Arkadaşlarla Bağlantıda Kalmak Hasta Olduğunuzda Yardımcı Olur

Araştırmacılar, hasta olduğunda yalnız hissetmenin semptomları daha kötü hale getirebileceğini keşfettiler.

Rice Üniversitesi'nden araştırmacılar, kendini yalnız hisseden kişilerin, soğuk algınlığı semptomlarının daha güçlü sosyal ağlara sahip olanlara göre daha şiddetli olduğunu bildirmeye daha yatkın olduklarını buldular.

Yüksek lisans öğrencisi Angie LeRoy ile birlikte çalışmayı yöneten psikolog Chris Fagundes, "Yalnızlık, insanları erken ölüm ve diğer her türlü fiziksel hastalık için riske atıyor" diyor.

"Ancak, soğuk algınlığı gibi, hepimizin savunmasız olduğu akut ama geçici bir hastalığa bakmak için hiçbir şey yapılmamıştı."

Araştırmacılar, yalnızlık hissi ile gerçek sosyal izolasyon arasında bir ayrım yaptılar. Dahası, algı yalnızlık anahtardır.

LeRoy, "Bu makale, ilişkilerinizin niteliğiyle ilgili, nicelikle değil," dedi. “Kalabalık bir odada olabilir ve kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Bu soğuk algınlığı semptomları söz konusu olduğunda önemli görünen şey bu algıdır. "

Bu görevi yerine getirmek, yalnız insanları bulmak, onları izole etmek ve onlara soğuk vermek anlamına geliyordu.

Çalışma için, yaklaşık yüzde 60'ı erkek olan 18-55 yaş arası toplam 159 kişi, psikolojik ve fiziksel sağlıkları açısından değerlendirildi, soğuğa neden olan burun damlası verildi ve 5 gün boyunca otel odalarında karantinaya alındı.

Kısa Yalnızlık Ölçeği ve Sosyal Ağ Endeksi'nde önceden puan alan katılımcılar, beş günlük kalış süresince ve sonrasında izlendi. Cinsiyet ve yaş, mevsim, depresif duygulanım ve sosyal izolasyon gibi demografik özelliklere göre ayarlandıktan sonra sonuçlar, yalnız hissedenlerin soğuk algınlığına sahip olmayanlara göre daha fazla olmadığını gösterdi.

Ancak, yalnızlık düzeyleri için önceden taranan ve enfekte olanlar - katılımcıların tümü değil - kontrol olarak kullanılan önceki çalışmalarda kaydedilenlerden daha şiddetli semptomlar bildirdi. Katılımcıların sosyal ağlarının boyutunun ne kadar hasta hissettikleriyle hiçbir ilgisi yok gibi görünüyordu.

LeRoy, "Önceki araştırmalar, reddedilmiş hissetme veya dışlanmış hissetme veya diğer insanlarla güçlü sosyal bağlara sahip olmama gibi farklı psiko-sosyal faktörlerin, insanları fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak daha kötü hissettirdiğini göstermiştir" dedi. "Dolayısıyla, üzerinde çalışmamız gereken bir genel çerçeve vardı."

Fagundes, etkinin diğer stres türleri altında olanlar için aynı olabileceğini söyledi. "Ne zaman bir hastalığınız olursa, bu bir stres kaynağıdır ve bu fenomen muhtemelen ortaya çıkar," dedi.

"İster fiziksel ister zihinsel olsun, bir yatkınlık, sonraki bir stres etkeni tarafından abartılabilir. Bu durumda, sonraki stres etkeni hastalanmaktadır, ancak sevilen birinin kaybı veya meme kanserine yakalanma da olabilir ki bu da bizim de çalıştığımız konulardır.

“Bu çalışmayı bu kadar yeni yapan şey, sıkı deneysel tasarımdır. Her şey belirli bir stres etkeni ile etkileşime giren belirli bir yatkınlık (yalnızlık) ile ilgili ”dedi.

Fagundes, "Doktorlar, alım sırasında düzenli olarak psikolojik faktörleri hesaba katmalıdır" dedi. "Kişi hastalandığında bu fenomeni anlamalarına kesinlikle yardımcı olur."

LeRoy, "Özellikle soğuk algınlığıyla ilişkili ekonomik yük nedeniyle bunun önemli olduğunu düşünüyoruz" dedi. “Milyonlarca insan bu yüzden her yıl işi özlüyor. Ve bunun nasıl hissettikleriyle ilgisi var, burunlarını ne kadar üfledikleriyle değil. "

Bulgular aynı zamanda sosyal olarak daha aktif olmak için bir teşvik olduğunu söyledi. "Sürekli olarak onlar ve ilişkileriniz üzerinde çalışan bu ağları kurarsanız - hastalandığınızda o kadar da kötü hissetmeyebilirsiniz."

Çalışma, dergide yer alan bir makalenin konusudur Sağlıklı psikoloji.

Kaynak: Rice Üniversitesi