Obeziteyi Azaltmak İçin Önemli Duyguları Yönetme Okul Öncesi Becerileri

Ortaya çıkan araştırmalar, çevreyle nasıl başa çıkılacağını ve duyguları yönetmeyi öğrenmek için öz yönetim becerilerinin okul öncesi yıllarda başlaması gerektiğini öne sürüyor.

Araştırmacılar, becerilerin önemli olduğunu buldular, çünkü çocuklar bu ilk kritik yıllarda etkili öz düzenleme becerilerini öğrenemediklerinde, araştırmalar onların obez olma riskinin daha yüksek olabileceğini gösterdi.

Çocuklukta obezite ile bağlantılı olan faktörlerden biri, birincil bakıcıların kısıtlayıcı beslenme uygulamalarıdır; bunun anlamı, bir çocuğun gıda alımını kendi kendine düzenlemeyi öğrenme becerisine müdahale edebileceğidir.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bir çocuk fazla kilolu olduğunda, ebeveynler daha kontrollü, kısıtlayıcı beslenme uygulamaları kullanma eğilimindedir ve kilo ve kısıtlayıcı beslenme hakkında ebeveyn-çocuk iletişimi genellikle olumsuzdur, bu da obezite riskini artıran bir başka faktördür.

Illinois Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir çocuğun duygu ve bilişle ilgili genetiğinin de bu modelde rol oynayabileceğine inanıyor.

İnsani Gelişme ve Aile Çalışmaları Bölümü'nde çocuk gelişimi profesörü olan Kelly Bost, çocuklukta obeziteye yol açan kalıpları kırmanın bir yolunu bulmanın ebeveynleri suçlamak değil, ebeveynleri çocukların duygularıyla başa çıkmada yeni stratejiler bulmaya teşvik etmek olduğunu söylüyor. Illinois Üniversitesi.

“Ebeveynlerin yaptığı bazı şeyler, çocukların yeme alışkanlıklarını nasıl geliştirdikleriyle ilgili olduğunu düşünmeyebilirler. Çocuklar üzüldüğünde ebeveynlerin tepki verme veya strese girme yolları dolaylı bir şekilde ilişkilidir ”diyor Bost.

"Bu duyguya tepki verme şeklimiz, çocukların kendileri için beceriler geliştirmelerine, kendi kendini düzenlemelerine yardımcı olabilir, böylece günlük zorluklar, yiyecekle ilgili olarak yönetmeleri gereken ezici şeyler haline gelmez.

Ayrıca, ebeveynler ne zaman üzülseler çocuklara yemek verdiklerinde, çocuklar aşırı yemek yiyerek olumsuz duygularıyla baş etmeyi öğrenebilirler ve bu ilişkiyi yaşamın erken dönemlerinde geliştirmeye başlarlar; yemek - özellikle rahat yiyecek - geçici bir yatıştırıcılık sağlar. İnsanlar bunu sezgisel olarak anlıyor. "

Bost, literatürün, kısıtlayıcı beslenme uygulamaları kullanan ebeveynlerin obez olma olasılığı daha yüksek olan çocukları olduğunu gösterdiğini açıklıyor. Ancak boylamsal çalışmalar, önce ebeveynlerin çocuklarının kilosunu fark ettiklerini ve bununla ilgili endişelendiklerini ve ardından kısıtlayıcı beslenmeye başladıklarını da göstermiştir. "O zaman aşağı yukarı bir döngü haline gelir," diyor.

Bu kalıp zamanla gelişir. Bu davranış biçimini neyin etkileyebileceğini araştırmakla ilgilendik, bu nedenle bu modeli kötüleştirebilecek veya etkisini azaltabilecek bazı faktörleri belirleyebildik. "

Yayınlanan bir çalışmada Pediatrik ObeziteIllinois Üniversitesi'nden Bost, Margarita Teran-Garcia, Sharon Donovan ve Barbara Fiese, çocuğun vücut kitle indeksi (BMI), çocuğun genotipi ve ebeveynlerin çocuklarınınkine tepki verme yolları arasındaki üç yönlü bir etkileşimi tanımlar. kısıtlayıcı beslenmenin tahmininde olumsuz duygular.

İlginç bir şekilde, bir çocuğun genetiğine bakmak, araştırmacıların çocukların strese nasıl tepki verebileceklerini daha iyi anlamalarına yardımcı oluyor.

STRONG Kids kohortundan alınan verileri kullanan araştırmacılar, ebeveynlerin beslenme tarzları ve okul öncesi çağındaki çocukların (2.5 ila üç yaş) ebeveynlerinin çocuklarının olumsuz duygularına tipik olarak nasıl tepki verdikleri hakkındaki bilgileri inceledi. Araştırmacılar, bu faktörlere çocuk genetik verileriyle birlikte baktılar.

Araştırma ekibi özellikle duygu ve biliş üzerindeki önemli etkisiyle bilinen bir gen olan COMT geniyle ilgilendi. Bu gen, beyindeki bir nörotransmiter (dopamin) seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olan enzimatik işleve sahip bir protein üretir.

COMT sisteminin işlevi birkaç faktörden etkilenebilir, bunlardan biri, genetik tarafından tek nükleotid polimorfizmleri (SNP'ler) şeklinde üretilen değişikliklerdir. Birçok SNP türü vardır; bazıları proteinin amino asit bileşimini etkiler ve değişime bağlı olarak COMT sisteminin işlevini ve dolayısıyla beyinde biriken dopamin miktarını artırabilir veya azaltabilir.

Araştırmacılar, proteinin 158 pozisyonundaki bir amino asidi değiştiren bir SNP'yi ve genel valin (VAL) formunu metiyonine (MET) değiştiren bir SNP üzerinde çalıştılar. Bost, "Hepimiz biri anneden, diğeri babadan olmak üzere iki genetik bilgi kopyası taşıyoruz - bu nedenle küçük bir amino asit değişikliğinin büyük sonuçları olabilir" diye açıklıyor.

“Val / Val'li bir kişide, COMT sistemi diğer kombinasyonlara göre üç ila dört kat daha hızlı çalışır ve bu nedenle beynin önünde daha az dopamin biriktirir.

“En az bir Val kopyasına sahip olan çocuklar duygusal olarak daha dirençli olma eğilimindedir. Met taşıyıcıları olanlar, olumsuz duygu veya strese karşı daha tepkisel olma eğilimindedir. "

Yeni bir yaklaşımla, araştırmacılar ebeveynlik literatürünü genetik ile buluşturuyor.

“Ebeveynlerin çocuklarının olumsuz duygularına nasıl tepki verdiklerinin, zaman içinde çocukların tepki modellerinin gelişimini etkilediğini biliyoruz. Duygu düzensizliğini duygusal aşırı yeme, metabolizmanın düzensizliği ve obezite riskiyle, erken yaşlardan başlayarak ilişkilendiren bütün bir literatür var. Kendi kendini düzenlemeyi geliştirmek için hayatın bu kritik zamanında gen-çevre etkileşimlerine dair daha bütünsel bir bakış açısı elde etmek için bu çeşitli alanlardan gelen bilgileri entegre etmeye başlamak istedik. "

Veriler 126 çocuktan oluşan bir gruptan toplandı. Ebeveynler, bir çocuğun doğum günü partisinde üzülmesi gibi yaygın durumlarda çocuklarına nasıl tepki verdiklerini derecelendirerek anketler doldurdular. Tükürük örnekleri genetik bilgiyi sağladı.

Bost ve meslektaşları, kısıtlayıcı beslenmeyi en çok kullanan ebeveynlerin, çocuklarıyla daha sık tepkisiz stres düzenleyici stratejiler (cezalandırıcı veya kayıtsız) kullandıklarını ve Met alleli için daha yüksek kilo statüsü ve homozigot olan çocukları olduğunu bulmuşlardır. Ancak aynı şey Val taşıyıcıları olan çocuklar için de geçerli değildi.

Bulgular, Bost'u ve ekibin, bir çocuğun genetik eğilimleriyle birlikte ebeveynlik yaklaşımlarının, çocuğun BMI durumu ve kısıtlayıcı beslenme arasındaki ilişkileri değiştirdiği hipotezini desteklemektedir.

Bost, çalışmanın benzersiz kısmının, bir çocuğun daha yüksek kilo durumu ile ebeveyn tarafından kısıtlayıcı beslenmeyi kullanması arasındaki ilişkinin hem stres regülasyonu ile ilgili genel ebeveynlik uygulamalarından hem de çocukların duygu tepkiselliğine yönelik genetik eğilimlerinden etkilendiğini göstermesi olduğunu ekliyor.

Ebeveynleri duygu düzenleme konusunda bilgilendiren müdahaleler geliştirmek önemlidir, diyor Bost. Strateji, zorlu durumlarda duyarlı stratejilerin nasıl kullanılacağını öğrenmeyi ve çocukların stratejilere farklı şekillerde tepki verebileceğini anlamayı içermelidir.

Ebeveynlere iyi beslenmeyi öğretme veya yemek zamanlarının daha az stresli olması için öğünün nasıl planlanacağı konusunda müdahaleler olsa da, Bost ebeveynlerin de çocuklar için duygu düzenleme stratejilerini öğrenmesi gerektiğine inanıyor. Bu stratejiler, duygusal olarak daha düzensiz hale gelen, yatıştırmak için yemek yiyen ve ebeveynleri kısıtlayıcı beslenen çocuklar için kullanılmalıdır.

“Bazen ebeveynlerin tepki verme şekli kendi streslerine, inanç sistemlerine veya yetiştirilme şekillerine bağlıdır. Ebeveynleri gelişimsel bir perspektiften eğitmek, çocuklarının duygularına, çocuklarının duygularını ve yiyecek alımlarını kendi kendine düzenlemeyi öğrenmelerine yardımcı olacak şekilde yanıt vermelerine yardımcı olabilir.

“Çocuklar bize kendi mizaçlarına, genotiplerine ve etkileşim geçmişlerine göre farklı şekillerde tepki verirler. Duyarlı ebeveynlik, belirli bir çocuk için hangi stres azaltıcı yaklaşımların en etkili olduğunun anlaşılmasını içerir. "

Kaynak: Illinois Üniversitesi