Tüm Mükemmeliyetçileri Çağırmak
Maceracı ve eğlenceyi seven, azimli ve çalışkan, hepsini aradım. Rüya gibi tatil, doyurucu kariyer, ateşli romantizm. Ama zihin her zaman daha fazlasını arzuladı.
Büyürken, bir makaleyi inceleyerek saatler geçirirdim. Tarihlerden önce zekice cevaplar verdim. 2002'deki olayları analiz ederdim. Bu anılara gülüyorum ve korkuyorum.
Kendi titiz standartlarımı karşıladığım sürece cildimde rahattım.
Kolej, kursları, aktiviteleri ve cazibeleriyle heyecan vericiydi. Onu sevdim - ilgi çekici tartışmalar, pastoral ortam ve kuduz okul ruhu.
Aynı zamanda akıl sağlığı sorunlarımın ortaya çıktığı yer. Mükemmellik arayışım uzun ve dolambaçlı bir yolu alevlendirirdi.
Geçtiğimiz on yıl boyunca, inatla akıl sağlığı ilaçları aradım. Bireysel terapi, grup seansları, ilaç tedavisi. Kendimi iyi hissetmeye kararlıydım. İyilik arayışımda, oldukça iyinin de mükemmellik olabileceğini unutmuşum.
Bir grup köpek balığı ve pirana ile yüzerken, ruh sağlığım hukuk fakültesi oryantasyonu sırasında ortaya çıktı. Hukuk fakültesinin kendi kendine yeten dünyasında, her sınıf, sunum ve sınav ölümcül derecede önemli görünüyordu. Sömestr sonunda darmadağınık, dikkatim dağınık bir haldeydim.
Dönem sonu sınavlarını gözden geçirirken, mükemmeliyetçi eğilimlerim beni kuşattı. Bir arkadaş bir sınıfta mücadele ederse, caizdi, hatta kabul edilebilirdi. “Bu sınıflar zor. Kıçını tekmeledin ve ortaya koyduğun çabayla gurur duymalısın, ”Bir çalışma arkadaşına güvence verdim. Mücadele ettiğimde? Hassas ruhum talepkar bir diktatöre dönüştü. Tedavi: ilaç tedavisi. Ya da öyle görünüyordu.
Israrcı, inatçı ve dirençli kişiliğim güçlü bir kokteyl. İkna edici ve cana yakın, en son ilaç tedavisi için psikiyatristime baskı yapardım. Mecbur ederdi. Yerel eczaneye giderken, en son reçetenin panzehir olacağına inandım.
Sekiz hafta içinde ruh halim düştü ve enerji seviyem azaldı. Üzüntüyle, psikiyatristle bir randevu daha ayarladım. Başka bir ilaç yazardı; Yine en yakın eczaneye gidecektim. Haftalar içinde, sarkan enerji ve dengesiz ruh halinden şikayet ederdim. Ben birden fazla psikiyatrist arasında dolaşırken bir yığın değişken duygu, bu model yıllarca devam etti. Mükemmelliğin peşinde koşarken, hiç bitmeyen bir yarışa saplanmıştım.
Boşta koşuyordum. Gözeneklerimden sızan hayal kırıklığı, hayatın maratonu beni neredeyse yere serdi. Ailevi anlaşmazlıklar, akıl sağlığı sorunları, annemin ölümü ve istihdam istikrarsızlığı çok fazlaydı.
Dr McCann'i yerleştirin. Danışmanım, "Sende hiçbir sorun yok," dedi. Bakışları bana sabitlendi. Matt, çok fazla düşünüyorsun.
Ağzım açık, ona baktım. Yıllarca süren zihinsel işkenceden sonra, bende yanlış bir şeyler olmalı. Bundan emindim.
Sağlıksız temel inançları tespit ederek, Dr. McCann ve ben yavaş yavaş geçmişimi çözdük. Onun yardımıyla önemli adımlar attım. Sert, özür dilemeyen ve cesaret verici.
Bende yanlış bir şey yok Bir şey değil. Ve senin de hiçbir sorunun yok.
Bunu anlamam yıllarımı aldı. Kendim söylemezsem oldukça iyi. Yeni mükemmelliğime hoş geldiniz.
