Fazla Çalışma Saatleri + Aile Talepleri = Daha Yüksek BMI

Yeni bir çalışma, bir aile yetiştirirken uzun saatler çalışmanın, çift gelirli ailelerde bireylerin vücut kitle indeksini olumsuz etkileyebileceğini keşfediyor.

Illinois Üniversitesi çalışma ve istihdam ilişkileri profesörü Dr. Amit Kramer, bir eşin iş veya yaşam taleplerindeki artışın diğerinin sağlık sonuçlarını etkileme olasılığının yüksek olduğunu da buldu.

"İş ve aile birçok insan için önemlidir ve hayatın çoğu her ikisinin de taleplerini ve sorumluluklarını yerine getirmekle geçer" dedi.

“Bu iki alandan da anlam ve önem kazanıyoruz. Bu nedenle, bu alanların koşullarının ve taleplerinin bir bireyin genel sağlığının yanı sıra sağlığını da etkilemesi şaşırtıcı değildir. Asıl soru, etkisinin ne kadar olduğu. "

Illinois Üniversitesi yüksek lisans öğrencisi WonJoon Chung ile birlikte yazılan makalede, araştırmacılar, 1994 ve 2010 yılları arasında çift gelirli bir ailenin parçası olan 4,200'den fazla kişiyi ulusal olarak temsil eden bir örneklem kullandılar.

Araştırmacılar, iş ve aile taleplerinin bir bireyin vücut kitle indeksini nasıl etkilediğini araştırdılar.

Çoğu insan yaşlandıkça kilo alsa da, araştırmacılar, bireylerin uzun vadeli fiziksel sağlığının - zaman içinde VKİ'deki bir değişiklik ile tahmin edildiği üzere - çalışma saatlerinde bir artıştan ve her ek doğumdan olumsuz etkilendiğine dair tutarlı kanıtlar buldular. çocuk.

Kramer, "İş ve aile taleplerinin BMI üzerindeki etkileri küçük olsa da, istatistiksel ve pratik olarak anlamlıdır" dedi.

"Tıbbi araştırmalar, VKİ'deki küçük değişikliklerin bile koroner kalp hastalığı, diyabet ve akciğer işlevi gibi bireysel sağlık sonuçları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu sürekli olarak göstermiştir."

Bir birey veya eşi uzun saatler boyunca çalıştığında, ailenin egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyumak gibi sağlıklı faaliyetlere katılmak için daha az zamanı olur. Bununla birlikte Kramer, artan iş yükü ile ilişkili gerginliğin, artan BMI ile ilişkili olduğuna da inanıyor.

Makalede ayrıca esnek çalışma düzenlemelerinin mevcudiyetinin iş talepleri ve fiziksel sağlık arasındaki ilişki üzerinde ılımlı bir etkisi olup olmadığı da değerlendirildi.

Sonuçlar, esnek çalışma düzenlemelerinin VKİ üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını göstermektedir, çünkü büyük olasılıkla kişinin VKİ'sini düşürmek gerçek davranış değişiklikleri gerektirir - örneğin daha fazla uyku ve egzersiz. Ancak Kramer, esnek çalışma düzenlemelerinin BMI üzerinde hiçbir etkisinin olmaması, işverenlerin ikramiyeden vazgeçmesi gerektiği anlamına gelmediğini söylüyor.

"Diğer araştırmalar, işçiye işin ne zaman, nerede ve nasıl yapılacağı konusunda özerklik ve esneklik sağlayan gerçek esnek çalışma düzenlemelerinin, iş sonuçlarının yanı sıra çalışan refahını da iyileştirdiğini gösteriyor" dedi.

"Esnek çalışma düzenlemelerinin, çalışanlara çalışma dışı zamanlar için daha fazla fırsat sağlayabilecek diğer sağlıkla ilgili sonuçları doğrudan etkilemesi olasıdır. Tek başına bu stresi azaltabilir ve kişinin enerji seviyesini yenilemek için kullanılabilir. "

Kramer, işverenlerin, işçi sağlığını iyileştirmeye yönelik proaktif politikaların çalışanların sağlık maliyetlerini azaltacağını anlamaları gerektiğine inanıyor.

Yani, işverenler, iş ve aile taleplerinin çalışanlara yüklediği maliyetleri ve bunun sağlıkları üzerindeki etkisini bilmelidir.

"İşverenler çalışanlarını, sigorta maliyetlerini veya devamsızlık, ciro, iş performansı ve iş tatmini gibi diğer sağlıkla ilgili maliyetleri önemsiyorsa, bu onların çalışanlarının ihtiyaçları ve talepleri hakkında daha kapsamlı düşünmelerini sağlamalıdır" dedi.

"Ayrıca, çalışanlarının ihtiyaçlarını yalnızca bireyler olarak değil, bir ailenin üyeleri olarak ele almak için uygun maliyetli politikalar oluşturmalarına da yardımcı olacaktır."

Çalışanların ayrıca zamanlarının sınırlı olduğunu bilmeleri gerekir ve eğer eşleri uzun saatler geçiriyorsa, bu muhtemelen onları da etkileyecektir.

Kramer, "Aile üyeleri arasındaki karşılıklı bağımlılıklar, sadece aile kararları değil, işle ilgili kararlar alınırken dikkate alınması önemlidir," dedi.

“Aile kararlarını birbirine bağlı olarak düşünüyoruz: Başka bir çocuğumuz olmalı mı? Bir çocuğu gündüz bakım evine göndermeli miyiz yoksa içimizden biri evde mi kalmalı? Ancak iş kararlarını bireyler olarak düşünme eğilimindeyiz: Bir saat daha çalışmalı mıyım? Bu zorlu görevi mi istiyorsunuz?

"İşin veya evin taleplerini ve sorumluluklarını artıran veya azaltan kararlar, eşimizin iş, aile ve kişisel ihtiyaçlarını karşılama yeteneği üzerinde de doğrudan etkiye sahiptir."

Kramer, çalışanların farklı kuruluşların daha iyi iş, aile ve yaşam politikaları ve faydaları sunabileceğini de bilmeleri gerektiğini söyledi.

"Gittikçe daha fazla çalışan, işi sadece kariyerleri açısından değil, aynı zamanda aile olarak başarıları açısından daha bütünsel olarak düşünüyor" dedi.

"Bu, sağlıklarının ve refahlarının büyük ölçüde eşlerinin ve ilgili iş yerlerinin bu kombinasyonuna bağlı olduğu anlamına geliyor."

Makale, Uygulamalı Psikoloji Dergisi.

Kaynak: Illinois Üniversitesi