Uyku Beyin Enerjisini Geri Kazandırır
Hepimiz uykunun iyileştirici özelliklerini doğrulayabiliriz. Yeni araştırmalar, uykunun sihrini nasıl ve ne zaman gerçekleştirdiğine dair bilgimizi genişletiyor.
Araştırmacılar, bir hayvan modeli kullanarak, uykunun ilk aşamalarının, uyanma saatlerinde aktif olan beyin bölgelerindeki enerji seviyelerini önemli ölçüde yeniden şarj ettiğini keşfettiler.
Araştırmacılar, bulguların, hücresel enerji dalgalanmasının uyanıkken normal çalışması için gereken beyin süreçlerini yenileyebileceği anlamına gelebileceğine inanıyor.
İyi bir gece uykusunun bariz onarıcı faydaları vardır, ancak uyku sırasında meydana gelen gerçek biyolojik süreçlerin kanıtı zordur.
Radhika Basheer, PhD ve Robert McCarley, MD, Boston V.A. Sağlık Sistemi ve Harvard Tıp Okulu, beyin enerji seviyelerinin gece restorasyonunun anahtarı olduğunu öne sürdü.
Basheer, "Bulgularımız biyolojideki daimi muammalardan birine dayanıyor: uykunun işlevi," dedi. "Biraz şaşırtıcı bir şekilde, en hassas ölçümleri kullanan modern çağda beyin enerjisi çalışmaları yapılmadı."
Yazarlar, sıçanlarda hücrelerin enerji para birimi olan adenozin trifosfat (ATP) seviyelerini ölçtüler. Uyanıklık sırasında normalde aktif olan dört ana beyin bölgesindeki ATP seviyelerinin, sıçanlar REM uykusunda olmadığı zaman arttığını, ancak beyin aktivitesinde genel bir düşüşün eşlik ettiğini buldular. Hayvanlar uyanıkken ATP seviyeleri sabitti.
Sıçanlar, normal uyku zamanlarından üç veya altı saat sonra uyanık kalmaları için nazikçe dürtüldüklerinde, ATP'de artış olmadı.
Yazarlar, bu ATP enerji dalgalanması için uykunun gerekli olduğu sonucuna vardılar, çünkü sıçanları uyanık tutmak dalgalanmayı önledi. Daha sonra enerji artışı, uyanıklık sırasında bulunmayan onarıcı süreçleri güçlendirebilir, çünkü beyin hücreleri sadece günlük uyanma işlevlerini yerine getirmek için büyük miktarda enerji tüketir.
Çalışmayla bağlantısı olmayan bir uyku uzmanı olan Texas Southwestern Üniversitesi'nden Dr. Robert Greene, “Bu araştırma, restoratif biyosentetik süreçleri kolaylaştırmak için uykuya bağlı bir enerji dalgalanmasının gerekli olduğuna dair ilginç kanıtlar sağlıyor” dedi. ATP dalgalanmasının spesifik nedeni gibi bulgulardan soruların ortaya çıktığını gözlemledi.
"Yazarlar, dalgalanmanın uyku sırasında beyin hücresi aktivitesindeki düşüşle ilgili olduğunu öne sürüyor, ancak beyindeki hücresel sinyalleşme dahil olmak üzere birçok başka faktörden de kaynaklanıyor olabilir" dedi.
Kaynak: Nörobilim Derneği
