Gençlerin Mutluluğuyla Bağlantılı Genç Sağlığı

Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırma, gençlerin sağlık söz konusu olduğunda düşündükleri kadar yenilmez olmadıklarını ve sağlıksız bir yaşam tarzının mutsuzluk ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Araştırmada araştırmacılar, içen, sigara içen ve abur cubur yiyen gençlerin sağlıklı yaşıtlarına göre önemli ölçüde daha mutsuz olduğunu keşfettiler.

Araştırmacılar, 12 ila 13 yaş arasındaki dönemin, bazı gençlerin gençlik yıllarının daha sağlıklı alışkanlıklarından uzaklaştığı kritik bir geçiş olduğunu keşfettiler.

Araştırmacılar, İngiltere'deki 40.000 hanede yapılan uzun vadeli bir çalışmada bulunan bilgileri gözden geçirdiler. 10-15 yaşları arasındaki 5.000 gencin sağlıkla ilgili davranışları ve mutluluk seviyeleri hakkındaki sorulara verdiği yanıtları analiz ettiler. Sonuçlar şunu gösterdi:

• Hiç alkol içmeyen gençlerin, herhangi bir alkol tüketimini bildirenlere göre daha yüksek mutluluk düzeylerine sahip olma olasılığı dört ila altı kat daha yüksekti;
• Sigara içen gençlerin mutluluk puanları hiç sigara içmeyenlere göre yaklaşık beş kat daha azdı;
• Daha fazla meyve ve sebze tüketimi ve daha düşük cips, tatlı ve gazlı içecek tüketimi yüksek mutlulukla ilişkilendirildi;
• Gençlerin her hafta katıldığı spor saatleri ne kadar fazlaysa, o kadar mutlu oluyorlardı.

Araştırmacılar, verilerin sigara içmek, alkol almak ve egzersiz yapmamak gibi sağlıksız davranışların gençler arasında önemli ölçüde daha düşük mutluluk puanlarıyla yakından bağlantılı olduğunu gösterdiğine inanıyor. Bu bulgu cinsiyet, yaş, ailenin geliri ve ebeveynin eğitimi gibi sosyo-demografik faktörler hesaba katıldığında bile devam etmektedir.

13-15 yaşındakilerin yüzde 12'si, 10-12 yaşındakilerin yüzde 2'si sigara içtiğini bildirdi. Şaşırtıcı bir şekilde, 13-15 yaşındakilerin yüzde 41'i geçen ay içki içtiğini bildirdi - 10-12 yaşındakilerin yüzde 8'i.

Gençlere yaşam tarzı seçimleri konusunda daha fazla özerklik verildiğinde, yiyecek tüketiminin daha az sağlıklı hale gelmesi ve egzersize katılımlarının azalması, 13 ile 15 yaşları arasında şaşırtıcı değildir.

13-15 yaşındakilerin sadece yüzde 11'i günde 5 porsiyon veya daha fazla meyve ve sebze tükettiğini ve hatta 10-12 yaşındakiler arasında beşte birinden azı günde 5 veya daha fazla kez meyve ve sebze yediğini bildirdi.

Araştırmanın ortak yazarlarından Dr. Cara Booker şunları söyledi: “Bu araştırmanın bize gösterdiği şey, sosyal yelpazedeki gençlerin sağlıklı ve dengeli beslenmekte başarısız oldukları ve genç yaşta alkol tüketmeye başladıklarıdır. .

“Bu, daha sonraki yaşam için sorunları depolamaktır, çünkü sağlıkla ilgili davranışlar ile yetişkinlikte esenlik arasında uzun vadeli net bağlantılar olduğunu biliyoruz.

"Gençlerin bağımsız kararlar almaya başlarken zararlı sağlık tercihlerini azaltmalarına yardımcı olmak, düşük refahları ve kötü sağlıkla ilgili davranışları nedeniyle kronik hastalık riski altındaki yetişkinlerin sayısını azaltmak için önemlidir."

Kaynak: Ekonomik ve Sosyal Araştırma Konseyi