Pandemiden Sonra Kendi Kendine Bakım
The Harris Poll tarafından yürütülen yeni bir anket, ABD'li yetişkinlerin büyük çoğunluğunun (yüzde 80), pandemi sona erdiğinde düzenli olarak kişisel bakım uygulama konusunda daha dikkatli olacaklarını söylüyor. Bununla birlikte, Amerikalıların yaklaşık yarısı (yüzde 46) şu anda pandemi sırasında tüm sağlıklarını korumanın yollarını bulmakta zorlandıklarını bildiriyor.
Bütün sağlık, genellikle fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal sağlığın bütünleşmesi olarak tanımlanır.
Pandemi, her Amerikalının zihinsel ve fiziksel sağlığını tehdit ediyor. Samueli Bütünleştirici Sağlık Programları yönetici müdürü Wayne Jonas, insanlar streslerini yönetmenin yollarını arıyor, ancak bu yeterli değil ”dedi.
"Yeni bir normale uyum sağladıkça, kendi kendine bakımı daha iyi teşvik etmek için sağlam, hasta merkezli bir sağlık sistemi geliştirmemiz gerekiyor."
Dört Amerikalıdan birden fazlası pandemi sırasında enerji eksikliği (yüzde 30), uyumakta güçlük (yüzde 29) veya daha az egzersiz (yüzde 29) bildiriyor. Mayıs 2020'de 18 yaş üstü 2.000'den fazla yetişkinin katıldığı çevrimiçi ankete göre, Amerikalıların yaklaşık yarısı (yüzde 47) sosyal olarak izole hissettiğini söylüyor.
Çoğunluk (yüzde 64) ruh sağlığına her zamankinden daha fazla odaklandıklarını söylüyor. Amerikalıların yaklaşık yarısı (yüzde 44) pandemi sırasında öz bakım uygulamak için daha fazla rehberlik ve desteğe sahip olmayı dilediklerini söylüyor.
Öz bakım stratejileri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve sigarayı bırakma gibi diğer davranış değişiklikleri bulunur. Pandemi öncesine kıyasla, kabaca üçte biri daha yaratıcı faaliyetlerde bulunduklarını (yüzde 35), daha fazla dua ettiklerini (yüzde 31) veya arkadaşları ve aileleri ile daha anlamlı sohbetler yaptıklarını (yüzde 31) söylüyor.
ABD'li yetişkinlerin çoğu (yüzde 83), teknolojinin başkalarıyla bağlantıda kalmalarına yardımcı olmak için gerekli olduğunu söylüyor. Dörtte biri ayrıca dışarıda daha fazla zaman geçirdiklerini veya sağlıklı yiyecekler yediklerini belirtiyor. Yine de, katılımcıların çoğu, düzenli ve önleyici sağlık hizmeti alma konusunda aksaklıklar yaşadıklarını paylaşmaktadır. Çoğunluk (yüzde 55) salgın sırasında sağlık hizmeti almaktan korktuklarını söylüyor.
Bu, pandemi sırasında hanehalkı gelirinde azalma olan kişiler tarafından en şiddetli şekilde hissedilir (pandemi nedeniyle hane geliri azalmamış olanların yüzde 64'üne karşılık yüzde 46). ABD'li yetişkinlerin yaklaşık yarısı (yüzde 45) pandemi sırasında koruyucu sağlık hizmeti (örneğin, sağlık ziyaretleri, standart aşılar, taramalar vb.)
“Sağlık hizmetine en çok ihtiyaç duyulan bir zamanda, insanların çoğu onu aramaya korkuyor. Bu onları sadece kritik acil bakımdan mahrum bırakmaz, aynı zamanda kronik hastalıkların önlenmesi ve yönetimi için hayati önem taşıyan gerekli önleyici bakımı da durdurur ”dedi Jonas.
“Sağlık hizmetlerine erişimdeki bu değişikliğin, ülkemizin uzun vadeli sağlığı üzerinde büyük olasılıkla tehlikeli etkileri olacaktır. Bunlar aynı zamanda COVID-19'dan kaynaklanan ciddi hastalıkları artıran risk faktörleriyle aynıdır. "
Bulguların önemini özetleyen Jonas, “Ülke iyileşmeye başladığında, kaçınılmaz olarak sağlık sisteminin geleceği hakkında sorular yaratacaktır.
Bu çalışmadan elde edilen bulgular, bireylere oluşturdukları sağlıklı alışkanlıkları sürdürme gücü veren ve doktorların rehberliğinin yanı sıra iyi beslenme, egzersiz ve stresi azaltma gibi öz bakımı destekleyen stratejileri vurgulayan bir sisteme olan kritik ihtiyacı göstermektedir. "
Kaynak: Reis Group / EurekAlert
