Olumlu Duyguları Bastırmak Doğum Sonrası Depresyona Neden Olabilir

Yeni araştırmalar, olumlu duyguların bastırılmasının doğum sonrası depresyonun gelişiminde önemli bir rol oynayabileceğini keşfediyor.

Araştırmacılar, bu bulgunun depresif annelerin tedavisi için etkileri olduğuna inanıyorlar.

Yayınlanan bir çalışmada Psikosomatik Araştırma Dergisi, Belçika'daki Leuven Üniversitesi'nden (KU Leuven) araştırmacılar, depresyonun hem olumsuz duygularla hem de olumlu duyguların eksikliğiyle karakterize edildiğini öne sürüyorlar. Bunun, depresyona eğilimli bireylerin olumlu veya mutlu duygularla başa çıkma şekliyle ilgili olabileceğinden şüpheleniyorlardı.

Örneğin, bu bireyler olumlu duyguları küçümseme adı verilen bilişsel tepki tarzıyla küçümser veya bastırır. Tipik hafifletici tepkiler şunları içerir: "Bu iyi duygular uzun sürmez, göreceksiniz", "İşlerin her zaman bu kadar iyi olmadığını unutamam" ve "Muhtemelen bu kadar mutlu olmayı hak etmiyorum."

Araştırmacı ve psikolog Dr. Filip Raes, bu bilgiyi, doğum sonrası depresyonun kökeninde pozitif duyguların azalmasının yatıp yatmadığını araştırmak için kullandı.

Araştırmacılar yaklaşık 200 kadını hamilelik sırasında ve sonrasında iki kez anket yaptı. Kadınlar, olumsuz ve olumlu duygulara karşı depresif semptomları ve bilişsel tepkileri belirlemek için 24 ve 34. gebelik haftaları arasında bir anketi yanıtladılar. Daha sonra doğumdan 12 hafta ve 24 hafta sonra depresif belirtiler için anket yapıldı.

Annelerin yaklaşık yüzde sekizinde yanıtlar doğum sonrası depresyonla uyumlu semptomları gösterdi.

Sönümlemenin, doğum sonrası kadınların depresif semptomlarının istatistiksel olarak anlamlı bir belirleyicisi olduğu bulunmuştur. Bir anne mutlu duygulara karşı ne kadar hafifletici yanıtlar verirse, doğum sonrası yaşanan depresif belirtilerin seviyesi o kadar yüksek olur.

Şaşırtıcı bir şekilde, olumsuz duygular (depresif ruminasyon) üzerinde durmanın doğum sonrası depresyonun göstergesi olmadığı bulundu.

Araştırmacılar, sonuçların ilk kez pozitif duyguların bastırılmasının depresyonda önemli bir rol oynadığını gösterdiğini söylüyor.

Sonuç olarak, doğum sonrası depresyona katkıda bulunan faktörleri belirlerken, katılımcıların olumlu duygularla başa çıkma tarzı, en az olumsuz duygularla başa çıkma biçimleri kadar - ve hatta bazı durumlarda ondan daha önemli - görünmektedir.

Buna karşılık, bu bulgular, olumsuz duygulara (depresif ruminasyon gibi) uyumsuz tepkilerin yanı sıra olumlu duyguların bastırılması veya azaltılmasına yönelik (önleyici) tedavi tekniklerine ihtiyaç duyulduğuna işaret etmektedir.

Araştırmacılar şu anda, özellikle nemlendirmeye karşı koymaya odaklanan bir tedavi yöntemi geliştirmek için çalışıyorlar.

Araştırmacılar şu anda bilişsel-davranışçı terapi ve farkındalık gibi tekniklerin de hafifletme üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini söylüyor.

Kaynak: KU Leuven