Asya Çalışması Daha Mutlu Yaşlı İnsanların Daha Uzun Yaşadığını Buldu
Yeni bir araştırma, mutluluğun 60 yaş ve üstü insanlar arasındaki uzun ömürlülüğe bağlı olduğunu buldu. Araştırmada, Singapur'daki Duke-NUS Tıp Okulu araştırmacıları, gelecek 6 yıl içinde mutluluk ve ölme riski arasındaki bağlantıya bakmak için ulusal çapta temsili bir anketi değerlendirdiler.
Mutluluktaki artışın ölüm oranındaki azalma ile doğru orantılı olduğunu keşfettiler. Çalışma şurada görünür: Yaş ve Yaşlanmaİngiliz Geriatri Derneği'nin bilimsel dergisi.
Araştırmacılar, 2009 yılında değerlendirilen mutluluk ile daha sonra herhangi bir nedenle ölme olasılığı arasındaki ilişkiye bakmak için 4,478 katılımcının verilerini 31 Aralık 2015 tarihine kadar gözden geçirdiler. Anket, Singapur'da yaşayan 60 yaş ve üstü bireylere odaklandı.
Mutluluk, anket katılımcılarına geçen hafta ne sıklıkla yaşadıkları sorularak değerlendirildi: "Mutlu hissettim", "Hayattan zevk aldım" ve "Gelecek için umut hissettim."
Cevapları iki farklı şekilde değerlendirildi; bir "mutluluk puanı" ve "ikili mutluluk değişkeni - Mutlu / Mutsuz". Analizde çok çeşitli demografi, yaşam tarzı seçimleri, sağlık ve sosyal faktörler hesaba katılmıştır.
Araştırmacılar, mutlu yaşlı insanlar arasında, mutsuz yaşlı bireylerin yüzde 20'sine kıyasla, altı yıllık takip süresinin yüzde 15'inin geçtiğini buldu. Mutluluk puanındaki her bir puanlık artış, katılımcılar arasında herhangi bir nedenden ötürü ölme olasılığını yüzde dokuz daha düşürdü.
Mutlu yaşlılar için herhangi bir nedenle ölme olasılığı yüzde 19 daha düşüktü. Dahası, mutluluk ile ölüm oranının ters ilişkisi, erkekler ve kadınlar arasında ve genç-yaşlı (60-79 yaş) ve yaşlı (75 yaş ve üstü) arasında sürekli olarak mevcuttu.
Duke-NUS ’Yaşlanma Araştırma ve Eğitim Merkezi'nde araştırma başkanı ve makalenin kıdemli yazarı olan Yardımcı Doçent Rahul Malhotra," Bulgular mutluluktaki küçük artışların bile yaşlı insanların uzun ömürlülüğüne faydalı olabileceğini gösteriyor "dedi.
"Bu nedenle, mutluluğu veya psikolojik refahı sürdüren veya iyileştiren bireysel düzeydeki faaliyetler ve hükümet politikaları ve programları, yaşlı insanlar arasında daha uzun bir yaşama katkıda bulunabilir."
Ortak yazar olan June May-Ling Lee şunları ekledi: "Yaş grupları ve cinsiyetler arasında mutluluk ile ölüm oranının ters ilişkisinin tutarlılığı kavrayıcıdır - erkekler ve kadınlar, genç-yaşlı ve yaşlı-yaşlı, muhtemelen hepsi mutluluk artışından yararlanın. "
Yaşlıların sağlığını iyileştirmek için mutluluk arayışına olan ilgi artmaktadır. Önceki çalışmalar mutluluk veya olumlu duyguları bir dizi daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirirken, mutluluğun daha uzun yaşama etkisine dair kanıtlar sonuçsuz kaldı.
Araştırmacılar, yeni çalışmanın, daha az ve daha mutlu olanlar arasındaki demografik, yaşam tarzı ve sağlık faktörlerinde farklılıkları hesaba katarak, daha düşük ölüm olasılığıyla ilişkili mutluluk arasındaki bağlantı uçurumun kapatılmasına yardımcı olacağına inanıyor.
Dahası, yalnızlık ve sosyal ağ gibi çeşitli sosyal faktörleri hesaba katarken, yaşlı insanlar arasında mutluluk ve ölüm arasındaki ilişkiyi değerlendiren birkaç Asya çalışmasından biridir. Bu çalışma metodolojisi, bulguların genelleştirilebilirliğini veya sonuçlarını Batılı olmayan popülasyonlara genişletmektedir.
Kaynak: Duke-NUS Tıp Fakültesi
