Amerika'nın Yeteneğe İhtiyacı Var
Hiçbir şey yapmamaya çalışın.
Whaaat?
Hiperkinetik toplumumuzda, gelen kutumuzu tarıyoruz, cep telefonlarımızı kontrol ediyoruz ve - iyi bir önlem için - gelen kutumuzu yeniliyoruz. Ortalama bir Amerikalı e-postasını günde 46 kez kontrol ediyor.
En son GroupOn kuponu bu kadar önemli miydi?
Bu sabah işe gitmek için otobüse binerken, uykudan mahrum bırakılmış otobüs arkadaşlarımın koltuklarında kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıldığını görüyorum. Otobüs şehir merkezinde gürlerken, iş arkadaşlarım Twitter yapıyor, Snapchat yapıyor ve Facebook'tan uzaklaşıyor. Bazıları hararetle çalışıyor - son projeye dalmış durumda. Ben mi? Akılda kalıcı bir giriş için zihnimin girintilerini tarayarak iPhone'umun üzerine eğildim. Hepimiz meşgulüz, hayatın koşu bandında koşuyoruz. Ama üretkenliğe duyulan bitmek bilmeyen ihtiyaç zihinsel sakinliğimizi mahvediyor mu? Gözlerimizi dolup taşan gelen kutumuzdan kaçırarak, cevabı ikimiz de biliyoruz.
Ünlü bir kıpır kıpır olarak, dürtüsel bir şeyler yapma ihtiyacını anlıyorum… herhangi bir şey. Ancak bu saplantı zihinsel sağlığımıza ters etki ediyor. Yorucu bir antrenmandan sonra bedenlerimiz gibi, aşırı yüklü zihinlerimizin de rahatlamak için zamana ihtiyacı vardır. Ve evet, oturun. A Tipi protestolarınızı reddederek, zihninizi tarafsız bir yere koymanıza izin verilebilir ve sağlıklıdır. Birçok Amerikalı için bunun söylenmesinden (veya yazılmasından) daha kolay olduğundan şüpheleniyorum.
Dün otobüse binerken amacım dikkat dağıtmadan oturmaktı. IPhone'umu tarama ve en son manşetler, e-postalar ve Twitter beslemeleri arasında gezinmenin cazibesini görmezden gelme sözü verdim. Ancak şehir merkezine 40 dakikalık yolculuk sırasında, sinirlilik sınırında sessiz bir rahatsızlık vardı. Zorunlu uyarılma ihtiyacı beni alt etti. Tedirgin, hatta heyecanlı hissederek, en son haber başlıklarına bakmak için telefonumu çıkardım. Pek çok zorlayıcı Amerikalı gibi ben de aktiviteyi arzuluyorum - en son Kardashian tweetini okumak kadar zihin uyuşturan bir şey bile.
Zihinlerimizden mükemmellik istiyoruz, onlara bu konferans görüşmesi sırasında ezoterik gerçekleri hatırlamalarını, büyüleyici bir Kurul sunumu yapmalarını ve ilk randevuda mantıklı esprili şaka yapmalarını istiyoruz. Ve zihinlerimiz başarısız olduğunda, kınarız - zehirli bir eleştiri selini açığa çıkarırız. Soğuk gerçeklik: Üretkenliğe yönelik yanlış girişimlerimiz bizi yeniyor. Ve daha da kötüsü, aşırı yüklenen sinir sistemimizi tüketiyor.
Fiziksel sağlıktan duygusal iyiliğe kadar, zihinsel dinginliğin o mutlu anlarından kaynaklanan sayısız fayda vardır. Özellikle zihinsel aksama süresi, glikoz ve oksijen seviyelerini yeniler ve yorgun zihnimizi yeniden doldurur. Akıl sağlığı uygulayıcıları, kesinti sürelerini daha fazla güven, sabır ve şefkatle ilişkilendirir.
Ancak köşe ofis takımı arasında sağlıklı bir şüphecilik var. İş merkezli kültürümüzde kök salmış olarak, tembelliği verimsiz, hatta savurgan olarak küçümsüyoruz. Ancak bir iş gününün her bir zerresini üretkenliği sıkıştırmaya çalışırken, hayatın koşu bandında sallanıyoruz. Nihai hedef: tükenmişlik.
Şirket şefleri, tüm bu çok yaygın gerçeği kabul ediyorlar ve şimdi üst düzey yöneticiler için planlı kesinti süreleri getiriyorlar. 3M, Google ve Twitter, aşırı kompülsif çalışanlara özgü zihinsel felci anlayarak "bağlantısız zamanı" aktif bir şekilde teşvik ediyor. Ödüllü haftalık finans dergisi Forbes, yöneticilerin kapalı kalma sürelerini daha fazla içgörü ve kişisel gelişim ile birleştirir. Zihniniz gibi yaratıcı fikirlerin nefes almak için alana ve marine etmek için zamana ihtiyacı vardır.
Sürekli daha fazlasını yapma arayışımızda, tavsiyem şu: daha az yapın. Gelen kutunuzdan çok daha önemli bir şeyi yenileyeceksiniz.
Referanslar:
De Vries, Manfred (1 Temmuz 2014). Hiçbir Şey Yapmamanın Önemi. Forbes. Http://www.forbes.com/sites/insead/2014/07/01/the-importance-of-doing-nothing/#2985f1e55ea2 adresinden erişildi
