Kardeşin Lenfoma Var; Tanılarımın Mazeret Olduğunu Düşünüyor

Kız kardeşim Evre 4 Lenfoma hastası ve her şey boyunca ona sadece bir kez yardım edebildim. Aracımın çalıştığı süre boyunca, işlerinde ona yardım etmesi için (kendi parasından para yatırmak), faturalarını ödemeye götürmek vb. İçin onu gezdirdim. Karşılığında depomu doldurdu, ancak bir ay sonra arabamın şanzımanı başarısız oldu. Geçenlerde bana mesaj attı ve "Hızlanmalısın" dedi, şu anda arabam yok, uyku programım yok (SO çalıştığı gecelere göre değişir) ve Agorafobi belirtileri yaşıyorum. O kadar yoğun ki, bazen bir Sigara içmek için dışarı çıkacak kadar güvende hissetmeye çalışarak ön ve arka kapım arasında gidip geliyorum. Kız kardeşim için daha iyi bir şey olmayı, kendimi nasıl iyileştireceğimi anlamıyorum. Ve gerçekten kalp kırıcı. Hayatım boyunca ailem bana "Bunu aşmalısın" demişti, ama 25 yıl "üstesinden gelmekten" sonra (sadece içeriye itmekle) başarılı olmaya ve gerçekten zevk aldığım bir iş bulmaya başladım (çünkü Eczane Teknisyeni olarak insanlara yardım ediyordum. Humana'da Çağrı Merkezi Teknolojisi olarak çalıştım ve Sesleri duymaya başladım. Orada olmadıklarını biliyordum, çünkü "ha?" Derdim ve iş arkadaşlarım bana hiçbir şey söylemediklerini söylerlerdi. Anksiyetem olduğunu patronuma itiraf ettiğim noktaya geldi ve bu beni gerçekten işe gitmek için bile paniklediğim noktaya kadar etkiliyor. Bu yüzden bir çok işi bıraktım .. ve hiçbirinde bir yıldan fazla sürmedim. Kız kardeşim (kanserli) yıllar önce bana profesyonel yardıma ihtiyacım olduğunu söyledi ve aradığım an bana saçmalıklarla dolu olduğumu söyledi. Temelde bunlardan herhangi birinin haklı olup olmadığını bilmek istiyorum ve hislere nasıl tepki vereceğimi bilmiyorum .. Yaralandım, bir şekilde onun yasını tutmuştum ve o olduğu zaman onunla empati kurmak benim için zor. bana böyle davranmak .. Ne yapmalıyım?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-04-7 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Mevcut iki ana konu var. İlki senin ailen. Acı çektiğiniz gerçeğine karşı duyarsızdırlar. İkinci konu kendi ruh sağlığınızla ilgilidir. Görünüşe göre 25 yılı aşkın süredir kaygı sorunları ile uğraşıyorsunuz ve göründüğü kadarıyla henüz profesyonel yardım almamışsınız.

Kız kardeşinize gelince, ona yardım etmek için elinizden geleni yapmışsınız gibi görünüyor. Görünüşe göre, aldığından daha fazla yardıma ihtiyacı var. Sosyal hizmetlerden dışarıdan yardım alması en iyisi olurdu. Belki bu öneride bulunabilirsiniz.

Bir kez daha ona elinizden gelen her şeyi yaptığınızı açıklamayı deneyebilirsiniz, ancak muhtemelen anlamayacaktır. Bu durumda, yanlış bir şey yapmamış olmanıza rağmen, size kızacağını kabul etmeniz gerekebilir. Bu tür durumlara tahammül etmek zordur, ancak değişmesi pek olası değildir. Ne kadar tatsız olsa da, buna katlanmayı öğrenmelisiniz. Ailenizle geçirdiğiniz zamanı sınırlamak en iyisi olabilir.

Bir terapiste danışmanızı tavsiye ederim. Anksiyete bozuklukları çok yaygındır. Ayrıca oldukça tedavi edilebilirler. Hem ilaç tedavisi hem de psikoterapi anksiyete için etkili tedavilerdir. 25 yıldır tedavi edilebilir bir hastalıkla yaşamış olmak, kaygıyı hayatın bir gerçeği olarak kabul ettiğinizi gösterir. Özellikle iyi, etkili, kanıta dayalı tedaviler mevcut olduğunda bu şekilde olmamalıdır. Yapması zor olsa bile, yardım istemek için çaba gösterin. Ruh sağlığı uzmanları, bu sorunların her ikisini de çözmede size yardımcı olabilir. Umarım deneyeceksin. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle