Bilgisayar Programı Olumsuz Düşünce Önyargılarını ve Depresyonu Azaltır

Çin'deki Hunan Normal Üniversitesi'nde (HNU) yapılan yeni bir araştırmaya göre, bir bireyin olumsuz düşünme kalıplarına karşı ısrarlı önyargısını azaltmak için tasarlanmış yeni bir bilgisayar tabanlı programın, majör depresif bozukluğu (MDD) olan gençlerde depresif semptomları azalttığı bulundu.

Amerikalı ergenlerin yaklaşık yüzde 11'i MDB'den muzdariptir. Bu gençlerin intihara teşebbüs etme olasılığı, akıl hastalığı olmayan akranlarına göre beş kat daha fazladır. Bu gençler için, dikkat önyargısı değişikliği (ABM), kişinin dikkatini üzgünden nötrden olumlu sözcük çağrışımlarına yavaşça kaydırmak için tasarlanmış, bilgisayar tabanlı yeni bir görev olarak önemli yardımlar gelebilir.

Çalışma için, HNU'dan Dr. Wenhui Yang liderliğindeki bir araştırma ekibi, bir okul popülasyonundan seçilen 45 MDB'li gençte ABM görevlerinin kısa ve uzun vadeli etkilerini inceledi. Araştırmacılar, aktif ABM eğitimine katılan ergenlerin, plasebo eğitimine katılan kontrol grubundakilere kıyasla depresif belirtilerde daha fazla azalma yaşayacağını varsaydılar.

Aktif ABM grubundaki gençler, dikkatlerini üzücü kelimelerden nötr kelimelere nasıl kaydıracaklarını öğrenmek için iki hafta boyunca 22 dakikalık sekiz seans tamamladı. Dokuz hafta sonra, dikkatlerini iki haftalık bir süre içinde nötrden olumlu kelimelere kaydırmak için tasarlanmış 30 dakikalık dört seans daha tamamladılar. Plasebo eğitimi aynı tür görevlerden oluşuyordu, ancak bu program gençlerin dikkatini eşit sıklıkta nötr ve üzgün kelimelere kaydırdı.

İlk iki haftalık eğitim seansının sonunda, araştırmacılar, aktif ABM grubundaki gençler için dikkat yanlılığı skorunda ve klinisyen tarafından derecelendirilen depresif semptomlarda plasebo grubundakilere kıyasla daha fazla azalma keşfettiler. Dahası, aktif ABM grubundaki daha fazla sayıda katılımcı, plasebo grubundaki katılımcılara kıyasla MDB için tanı kriterlerini artık karşılamadı.

Önemli bir şekilde, daha olumlu düşünme kalıplarına geçiş sabit kalıyor ve hatta artıyor gibi görünüyor. 12 ay sonra, aktif ABM grubundaki ergenler, kendilerinin bildirdiği depresif ve endişeli duygularında daha da büyük düşüşler bildirdiler.

Bu bulgulara dayanarak, araştırmacılar ABM'nin hafif ila orta şiddette ergen majör depresyonu için potansiyel bir tedavi aracı olabileceği sonucuna varmışlardır. Yetişkinlerde depresyonun çoğu gençlik yıllarında başladığından, depresyonlu gençlerin eğitimi onların genel yaşam kalitelerine olumlu katkıda bulunabilir.

Çalışma, Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi Dergisi (JAACAP).

Kaynak: Elsevier