Başkalarıyla Müzik Dinlemek Ruh Halini Etkiler

Ortaya çıkan araştırmalar, bir grup ortamında müzik dinlemenin, müziğin türüne ve sonrasındaki sosyal tartışmalara bağlı olarak ya ruh halini iyileştirebileceğini ya da insanları daha depresif hissettirebileceğini keşfediyor.

Önceki araştırmalar, başkalarıyla birlikte müzik dinlemenin, kişilerarası bağlar oluşturmak ve güçlendirmek de dahil olmak üzere birçok sosyal faydası olduğunu ortaya koymuştur.

Dahası, bir grup ortamında müzikten keyif almak sosyal ilişkiler üzerinde bir etkiye sahiptir; araştırmalar, diğer grup üyeleriyle bir ritimle senkronize olmanın, insanların hem grup içindeki hem de dışındaki bireylere nasıl davrandıklarını etkilediğini gösteren araştırmalarla birlikte.

Benzer şekilde, duyguların paylaşılmasının da birçok sosyal faydası vardır: başkalarıyla ilişkiler kurmaya ve sürdürmeye yardımcı olur ve bir grup içindeki sosyal bağları kolaylaştırırken, duygusal tepkiler için potansiyeli yoğunlaştırır.

Bununla birlikte, hala kalan bir soru, duygusal ve müzikal deneyimleri başkalarıyla paylaşmanın özellikle güçlü bir sosyal bağ biçimi olup olmayacağı ve böyle bir etkileşimin sonucunun ne olabileceğidir.

Dergide yayınlanan yeni çalışmada Psikolojide SınırlarAraştırmacılar, grup ortamında hüzünlü müzik dinlemenin ruh hali üzerindeki kendi bildirdiği etkileri araştırmak istediler.

Dahası, bilim adamları ruh halinin kalıcı olumsuz düşüncelerden (veya ruminasyondan), depresyondan ve başa çıkma tarzından nasıl etkilendiğini değerlendirmek istediler. Ruminasyon, olumsuz düşüncelere uyumsuz bir odaklanma olarak tanımlanır.

Çalışmada, işe alınan 697 katılımcı işe alındı ​​ve "müziği kullanma yolları, müzikle etkileşim türleri ve müzik dinlemenin etkisi" hakkında çevrimiçi bir anketi doldurmaları istendi.

Katılımcılar ayrıca, araştırmacıların çeşitli faktörleri belirlemelerine yardımcı olan bir dizi ek anketi tamamladı.

Anketler, depresyon, anksiyete ve stres semptomlarının varlığını değerlendirdi; depresyona yönelik genel eğilimler; başa çıkma biçimleri, yani ruminasyona veya derinlemesine düşünmeye yönelik eğilimler (yani, kendini yansıtma konusunda daha sağlıklı eğilimler); refahın bir ölçüsü olarak müzikal katılım; hem tek başına hem de grup içinde müzik dinlemenin çeşitli yönlerini ele alan anketler.

Sonuçlar, grup müziği dinlemeyle ilgili iki farklı davranış kalıbı ortaya koymaktadır:

1. Hüzünlü müzik dinlemek ve üzücü şeyler hakkında konuşmak, insanları müzik dinledikten sonra daha depresif hissettiriyordu.

Bu tür grup düşünceleri genç insanlarda daha yaygındı ve muhtemelen hem müziğin hem de sosyal ilişkilerin genç insanlar için görece önemini yansıtıyor.

2. Bir grupta ilham verici müzik dinlemek ve müzik ve yaşam hakkında tartışmalara katılmak, insanları iyi hissettiren daha olumlu bir etkileşimdir.

Bu sonuçlar, depresyon hastalarının müziği nasıl ve neden kullandıklarına dair bazı ipuçları sağlıyor.

İlgili yazar Dr. Sandra Garrido, "Müzik kullanımıyla ilgili davranışlar, sağlıklı veya sağlıksız düşünce süreçlerini yansıtan farklı kalıplara girer" diyor.

"Bu sonuçlar, depresyon hastalarının müziği nasıl kullandıkları hakkında önemli bilgileri ortaya koyuyor."

Sonuçlar, müziğin olumsuz duyguların paylaşımını nasıl kolaylaştırabileceğine ışık tutuyor ve sonucun her ortamda kullanılan başa çıkma stilleri ve düşünme kalıplarıyla ilgili olduğunu gösteriyor, bu da genel olarak uyumsuz başa çıkma stillerine sahip kişilerin olumsuz sonuçları deneyimleme olasılığının daha yüksek olduğu anlamına geliyor. grup müziğinden.

Sonuçlar aynı zamanda gençlerin müzikle grup ruminasyonunun etkilerine karşı özellikle savunmasız olabileceğini göstermektedir.

“Sosyal grupların bir parçası olan depresyon eğilimi olan gençler değerli sosyal destek alıyor olarak algılanabilirken, buradaki sonuçlarımız bu tür grup etkileşimlerinin olumlu etkilerinin grupta meydana gelen süreç türlerine bağlı olduğunu göstermektedir. ”Diye açıklıyor Dr. Garrido.

“Geviş getirme eğilimi olan duyarlı bireyler, sosyal geribildirim derinleşerek ve olumsuz düşünce ve duyguları şiddetlendirerek, grup ruminasyonundan büyük olasılıkla olumsuz sonuçlara maruz kalabilirler.

Ancak, sosyal destek veya duyguların yapıcı bir şekilde işlenmesi için fırsatlar sağlayan grup etkileşimlerinin olumlu olma olasılığı çok daha yüksektir. "

Araştırmacılar, bulguların, müzik etrafındaki sosyal etkileşimin hangi koşullar altında sosyal fayda sağladığını ve bunun yerine olumsuz duyguları ne zaman güçlendirebileceğini kısmen açıklığa kavuşturmaya yardımcı olduğuna inanıyor. Yeni bilgiler, gelecekteki araştırmaları grup etkileşim dinamiklerinin sonucu nasıl etkilediğine dair daha ayrıntılı bir resim oluşturmaya yönlendirecektir.

Kaynak: Frontiers / EurekAlert