Eşlerin Duyguları Anlaması Evlilik Uyuşmazlığını Çözmenin Anahtarı

Yeni bir araştırma, eşlerin evlilik çatışmasının yönünü değiştirmede başı çektiğine dair kanıt buldu.

Araştırmacılar, çatışmalar sırasında her iki eşin de eşit derecede soğumasına rağmen, kocanın duygusal düzenlemesinin uzun vadeli evlilik tatmini üzerinde çok az etkisi olduğunu veya hiç ilgisinin olmadığını keşfetti.

Çalışmanın baş yazarı Ph.D. psikolog Lian Bloch, "Çatışma sırasında olumsuz duyguları yönetmek söz konusu olduğunda, eşler gerçekten önemlidir" dedi.

Dergide bildirildiği gibi Duygu, Bloch ve diğer araştırmacılar 80'den fazla orta yaşlı ve daha yaşlı heteroseksüel çiftin videoya kaydedilmiş etkileşimlerini analiz ederek anlaşmazlıklardan nasıl kurtulduklarına odaklandılar.

Müfettişler, tartışmalar sırasında eşlerin hızla sakinleştiği evliliklerin nihayetinde hem kısa hem de uzun vadede en mutlu olduğunun gösterildiğini defalarca keşfettiler.

Öfke ve aşağılama gibi duygular çiftler için çok tehdit edici görünebilir. Ancak araştırmamız, eşler, özellikle de eşler kendilerini sakinleştirebilirlerse, evliliklerinin gelişmeye devam edebileceğini gösteriyor ”dedi.

Kadınların ilişkilerde bakıcı ve barışçı rolünü oynadıkları yaygın olarak kabul edilmekle birlikte, çalışma bu dinamiği uzun bir süre boyunca eylem halinde ortaya koyan ilk çalışmalardan biridir.

Sonuçlar, eşlerin duyguları kontrol etme yeteneği ile daha yüksek evlilik doyumu arasındaki bağlantının en çok, kadınların anlaşmazlıkları yumuşatmak için "yapıcı iletişim" kullandıklarında belirgin olduğunu göstermektedir.

Araştırmanın kıdemli yazarı UC Berkeley psikoloğu Robert Levenson, "Eşler sorunları tartıştığında ve çözüm önerdiğinde, çiftlerin çatışmalarla başa çıkmalarına yardımcı olur" dedi.

"İronik bir şekilde, bu, eşleri sık sık problem çözme moduna çok hızlı geçtikleri için eleştiren kocalar için pek işe yaramayabilir."

Çalışma, uzun süreli evliliklerin iç işleyişine bakan birkaç çalışmadan biridir.

Katılımcılar, Levenson ve meslektaşları arasındaki ilişkileri 1989'dan beri izleyen San Francisco Körfez Bölgesi'ndeki 156 heteroseksüel çiftin bir parçası.

Her beş yılda bir, çiftler evlilik memnuniyetlerini bildirmek ve ilişkilerindeki çatışma alanlarını tartışmak için Levenson’ın Berkeley'deki laboratuvarına gelirler.

Araştırmacılar konuşmalarını yüz ifadeleri, vücut dili, ses tonu ve tartışma konusuna göre kodlar.

Uzun süreli evliliklerde rol oynayan duygusal güçlere bu son bakışta, araştırmacılar çiftin konuşmalarındaki en olumsuz zirveleri belirlediler ve eşlerin vücut dilleri, yüz ifadeleri ve duygusal ve fizyolojik tepkilerine göre ne kadar sürede iyileştiğini zamanladılar.

Northwestern Üniversitesi'nde çalışmanın yardımcı yazarı ve insani gelişme ve sosyal politika yardımcı doçenti olan Ph.D. Claudia Haase, yaşın, çatışmalar ortaya çıktığında çiftlerin etkileşimde nasıl bir rol oynayabileceğini belirtti.

“Araştırmamızdaki orta yaşlı ve yaşlı çiftler, kadınlara ve erkeklere çok farklı davranan bir dünyada büyüdüler” dedi. "Bu cinsiyet dinamiklerinin genç çiftlerde nasıl oynandığını görmek ilginç olacak."

Kaynak: UC Berkeley