Küçük Miktarlarda Şarap Depresyondan Kurtulmaya Yardımcı Olabilir
İspanya'dan yapılan yeni araştırma, haftada 2 ila 7 bardak arasında küçük miktarlarda şarabın klinik depresyondan korunmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Klinik depresyon, herhangi bir zamanda ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 5'ini etkileyen ciddi bir hastalıktır.
Çalışma, PREDIMED çalışmasının bir parçası olan, yedi yıla kadar olan 5.500 hafif-orta derecede içiciyi izledi. Denekler 55 ile 80 yaşları arasındaydı.
Çalışmanın başlangıcındaki deneklerin hiçbirinde kişisel veya ailede depresyon veya alkol sorunları öyküsü yoktu.
Alkol tüketimleri, akıl sağlığı ve yaşam tarzları, yıllık ziyaretler, tekrarlanan tıbbi muayeneler, diyetisyenlerle görüşmeler ve anketlerle yedi yıla kadar takip edildi.
Araştırmacılar, araştırmada haftada 2 ila 7 bardak ılımlı miktarda şarap içen kişilerde en düşük depresyon oranlarının bulunduğunu buldular. Yedi bardaktan fazla içmek kişinin depresyona girmeme şansını artırmadı.
Çalışma, sigara, diyet ve medeni durum gibi yaşam tarzı ve sosyal faktörler gibi bulguları açıklamaya yardımcı olabilecek ek değişkenleri dikkate aldı.
Navarra Üniversitesi'nden ve çalışmanın kıdemli yazarı Profesör Miguel A. Martínez-González, “Daha düşük miktarda alkol alımı, koroner kalp hastalığı için gözlemlenenlere benzer şekilde koruma sağlayabilir” dedi.
Akıl sağlığı ile orta düzeyde alkol alımı arasındaki ilişkiye çok az çalışma bakılmıştır. Çalışmanın yazarları, orta miktarda alkol tüketiminin - örneğin günde bir bardak - depresyon üzerinde koroner kalp hastalığı için gözlemlenenlere benzer koruyucu etkilere sahip olabileceğini öne sürüyor.
Martínez-González, "Aslında, depresyon ve koroner kalp hastalığının bazı ortak hastalık mekanizmalarını paylaştığına inanılıyor" dedi.
Depresyon, ezici bir hüzünlü ruh hali, uyuşukluk, umutsuzluk, motivasyon veya enerji eksikliği, uyku problemleri ve bir kişiye iki haftadan daha uzun süredir zevk veren aktivitelerden zevk alamaması ile karakterize edilen tedavi edilebilir bir zihinsel bozukluktur. Depresyon için etkili tedaviler, belirli psikoterapi türlerini ve ayrıca antidepresan ilaçları içerir.
Çalışma dergide yayınlandı, BMC Medicine.
Kaynak: BMC Medicine
