İklim Değişikliği Üzerine Uykuyu Kaybetmek

İklim değişikliği sizi uyanık tutabilir, ancak sadece gezegenimizin geleceği için endişelendiğiniz için değil.

Yeni bir araştırmaya göre, normalden daha sıcak olan geceler insan uykusuna zarar verebilir ve en çok etkilenen yoksullar ve yaşlılar.

California San Diego Üniversitesi'ndeki bilim adamları, iklim değişikliği ele alınmazsa, 2050'deki sıcaklıkların Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanlara her yıl milyonlarca ek gece yetersiz uykuya mal olabileceğini söylüyor. 2099 yılına gelindiğinde, rakamın her yıl birkaç yüz milyon gece daha fazla uyku kaybı yaşanabileceği konusunda uyarıyorlar.

Çalışma, araştırmanın çoğunu Kaliforniya Üniversitesi San Diego'da siyaset bilimi alanında doktora öğrencisi olarak yürüten Nick Obradovich tarafından yönetildi.

Ekim 2015'te San Diego'yu vuran sıcak dalgasının sorusunu araştırmak için ilham aldı. Evindeki küçük klima rekor kıran sıcaklıklardan çok az rahatlama sağlarken uyumakta zorluk çekiyordu. Okulda, diğer öğrencilerin de huysuz ve huysuz göründüklerini fark etti ve bu onu şöyle düşündürdü: İklim değişikliğinin uyumak için ne yapabileceğine bakmış mıydı?

“Uyku, diğer araştırmacılar tarafından insan sağlığının kritik bir bileşeni olarak yerleşmiştir. Çok az uyku, bir kişiyi hastalığa ve kronik hastalığa daha duyarlı hale getirebilir ve psikolojik iyilik haline ve bilişsel işleyişe zarar verebilir ”dedi.

"Çalışmamızın gösterdiği şey, yalnızca ortam sıcaklığının uykuyu bozmada rol oynayabileceği değil, aynı zamanda iklim değişikliğinin uyku kaybı oranlarını artırarak durumu daha da kötüleştirebileceği."

Çalışma, 2002 ve 2011 yılları arasında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri Davranışsal Risk Faktörü Gözetim Anketi olan bir halk sağlığı anketine yanıt veren 765.000 ABD sakininden alınan verilerle başladı.

Çalışma daha sonra, yetersiz uyku geceleri hakkındaki verileri Ulusal Çevresel Bilgi Merkezlerinden alınan günlük sıcaklık verilerine bağlar.

Son olarak, alışılmadık derecede yüksek sıcaklıkların uyku üzerindeki etkilerini iklim modeli projeksiyonlarıyla birleştiriyor.

Ana bulgu, gece sıcaklığındaki bir santigrat derece anormal artışın, ayda 100 kişi başına üç gece yetersiz uykuya dönüşmesidir.

Bunu bir perspektiften ifade etmek gerekirse: Normalden bir santigrat derece daha yüksek olan tek bir aylık gece sıcaklıkları olsaydı, bu, bugün Amerika Birleşik Devletleri nüfusu genelinde bir ayda dokuz milyon gece yetersiz uykuya eşittir veya 110 milyon fazladan Araştırmacı, her yıl yetersiz uyku geceleri, diye açıklıyor.

Araştırmalar, sıcak gecelerin olumsuz etkisinin en çok yazın şiddetli olduğunu gösteriyor. Diğer mevsimlerde olduğu gibi yazın neredeyse üç kat daha yüksektir.

Etki ayrıca tüm demografik gruplara eşit bir şekilde yayılmaz. Çalışmanın bulgularına göre, geliri 50.000 doların altında olanlar ve 65 yaş ve üstü olanlar en ciddi şekilde etkileniyor.

Yaşlı insanlar için bu etki, genç yetişkinlerin iki katıdır. Veriler, düşük gelir grubu için mali açıdan daha iyi durumda olanlardan üç kat daha kötü olduğunu gösteriyor.

Araştırmacıya göre, NASA Earth Exchange tarafından 2050 ve 2099 için iklim tahminlerini kullanan çalışma, daha sıcak geceler ve bozulan uyku arasındaki ilişki devam ederse geleceğin kasvetli bir resmini çiziyor. Daha yüksek sıcaklıklar, 2050'ye kadar 100 kişi başına altı ek gece yetersiz uykuya ve 2099'a kadar 100 kişi başına yaklaşık 14 ekstra geceye neden olabilir.

Obradovich, "ABD nispeten ılıman ve küresel anlamda oldukça zengin," dedi. "Dünyanın dört bir yanından uyku verilerimiz yok, ancak modelin benzer olduğunu varsayarsak, daha sıcak veya daha fakir yerlerde veya her ikisinde de bulacağımız şeyin daha da kötü olabileceğini hayal edebilirsiniz."

Çalışma tarafından yayınlandı Bilim Gelişmeleri.

Kaynak: Kaliforniya Üniversitesi, San Diego

Fotoğraf: