Eşe Şefkatli Davranışlar Refahı Artırabilir

Eşe şefkatli olmanın kendi başına ödüllendirici olduğuna dair kanıt bulan yeni bir araştırmadan vermenin daha iyi olduğu ilkesi, belirli bir destek alıyor.

Dergide yayınlanan çalışmada DuyguPsikologlar, şefkatli eylemlerin duygusal faydalarının, alıcı eylemden haberdar olsa da olmasa da veren için önemli olduğunu keşfetti.

Örneğin, bir koca karısının arabasının lastiklerinin havaya ihtiyacı olduğunu fark ederse, işe gitmeden önce onları havalandırabilir. Bu jest, karısının fark etmesine bakılmaksızın duygusal refahını artıracaktır.

Çalışmada, New York'taki Rochester Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Dr.Harry Reis, ortalama 7,17 aylık evli 175 Kuzey Amerikalı yeni evli karı ve kocayı inceleyen bir araştırma ekibine liderlik etti.

Reis, "Çalışmamız, şu anki Dalai Lama olan Tenzin Gyatso tarafından ileri sürülen bir hipotezi test etmek için tasarlandı," dedi, "başkalarının refahı için şefkatli endişe kişinin kendi duygusal durumunu geliştirir."

Drs'yi içeren psikolog ekibi. Rochester'dan Ronald Rogge ve Florida Atlantic Üniversitesi'nden Michael Maniaci, katılımcılardan, eşlerin ihtiyaçlarını karşılamak için kişisel isteklerini bir kenara bıraktıkları durumları kaydetmek için iki haftalık günlük bir günlük tutmalarını istedi.

Ancak araştırmacıların, bireylerin duygusal refahını da değerlendirmeleri gerekiyordu. Bu amaçla katılımcılar, her gün coşkulu, mutlu, sakin, üzgün, kızgın ve incinmiş gibi 14 olumlu ve olumsuz terime göre günlük duygusal durumlarını takip ettiler.

14 gün boyunca, kocalar ve eşler her gün ortalama .65 ve .59 şefkatli eylemde bulunduklarını ve eşlerinin bu tür eylemleri partnerlerinden daha fazla algıladıklarını bildirdiler.

Eylemler, eşin iyiliği için kişisel planları değiştirmek, eşin değerli olduğunu gösteren bir şey yapmak ve eş için şefkat göstermek gibi şeyleri içeriyordu.

Araştırmadan önce, araştırmacılar, bağışçı üzerindeki en büyük etkinin, eylemin alıcı tarafından tanındığında geleceğini tahmin ediyorlardı, çünkü tanınma, bağışçının değerli hissetmesini sağlayacaktır.

Ayrıca, bir partnerin aslında niyetlenmemiş şefkatli bir eylemi algıladığı zamanların aksine, alıcının eylem karşılıklı olarak kabul edildiğinde en fazla faydayı hissedeceğini düşünüyorlardı. Bu tahminler doğrulanırken, araştırmacılar başka bir şey keşfetti.

Reis, "Açıkça görülüyor ki, bir alıcının bundan duygusal olarak yararlanabilmesi için şefkatli bir eylemi fark etmesi gerekiyor" dedi. "Ancak tanınma, bağışçı için çok daha az bir faktör."

Araştırmacılar, alıcının eylemleri açıkça fark edip etmediğine bakılmaksızın, bağışçıların şefkatli eylemlerden yararlandığını keşfettiler.

Ve bu durumlarda, günlük günlüklerdeki öz değerlendirme ölçeklerinde belirlendiği üzere, bağışçıların yararları alıcılardan yaklaşık yüzde 45 daha fazlaydı ve etki erkekler ve kadınlar için eşit derecede güçlü.

Reis için sonuçlar, "şefkatle davranmanın kendi ödülü olabileceğini" gösteriyor.

Reis şimdi başkalarına para harcamanın duygusal faydalarını araştırıyor. Çalışma, başlangıç ​​niteliğinde olmasına rağmen, başkalarına harcamanın bir kişiyi daha iyi hissettirebileceğini, ancak yalnızca amaç o kişiye fayda sağlamak olduğunda bunu öneriyor.

Onları cömertlik veya vizyonla etkilemek için para harcamak işe yaramaz.

Kaynak: Rochester Üniversitesi