Evlilik Toplantıları: Herkes İçin Değil mi?
Bu noktaya kadar, ben aktif dinleme pratiği yapmaya (1) ve sakin kalmaya odaklanırken onun tonu tartışmalıydı. Tartışmalı olduğu için onu suçlayamazdım. Görevi dinleyicileri bilgilendirmek ve eğlendirmektir. Kim ara sıra güzel ses ısırıklarıyla birlikte küçük bir çatışma duymaktan hoşlanmaz ki?
"İlişkinizde büyümeye yer olmadığını mı söylüyorsunuz?" Diye sordum şaşkın bir sesle.
Whoa! Aniden röportajın tonu değişti. Eşlerin yaşadıkları tüm farklılıklar ve mizah duygusuna sahip olmanın nasıl yardımcı olduğu düşünüldüğünde, mutlu bir şekilde nasıl evli kalacağımız konusunda birlikte gülüyorduk. "Misafir edin" oyunu, iki kız arkadaşın gevezelik edip birbirlerini takdir etmeleri gibi bir şeye dönüştü.
Evlilik Nihai Büyüme Deneyimidir
Demek istediğim, tabii ki, süresi ne olursa olsun herhangi bir ilişkinin büyümek için bir yeri vardır. Radyo sunucusu bunu içgüdüsel olarak algıladı; sorum sadece bir hatırlatmaydı. Ortaklar onlara enerji harcamaya istekli olursa, tüm ilişkilerin giderek daha tatmin edici hale gelebileceği gerçeğini unutmak kolaydır. Evlilik, bunu yapmaya açık olan insanlar için nihai büyüme deneyimidir. Büyüme, her bir partner diğerini “düzeltmek” yerine kendi kendini geliştirmeye odaklandığında gerçekleşir.
Radyo programında, haftalık evlilik toplantıları düzenlemenin hem kişisel hem de ilişkide büyümeyi teşvik edebileceğine dair şu örneği verdim: Evlilik toplantı atölyelerimden birine katıldıktan sonra, Stan ve Ellie (gerçek isimleri değil) haftalık toplantılar düzenlediler. Ellie bir takip çalışmasında bana "İlk başta yapmacık geldi," dedi, "çünkü yapı genellikle konuştuğumuzdan çok farklı. Ama alıştıkça, daha doğal hissetmeye başladı. Niyetle iletişim kurmanın, niyet olmadan iletişim kurmaktan daha iyi olduğunu öğrendim. "
Çift, on aydır toplantıları düzenliyordu. Evlilik mutluluğunda% 100 artış bildirdiler.
Yine de, radyo sunucusunun ilk başta yaptığı gibi, birçok insan haftalık toplantı yapma fikrine direniyor. "İyiyiz," diyorlar ve ima ediyorlar, "Bozulmadıysa, neden düzeltelim?" Ya da "Çok meşgulüz" derler.
Evlilik Toplantıları Nazik Sohbetlerdir
Pek çok insanın bir evlilik toplantısı düzenlemekten çekinmesinin gerçek nedeni, partnerlerinin bunu onları eleştirmek veya talepte bulunmak için bir şans olarak göreceğinden korkmasıdır. Yine de iyi bir toplantıda, bunun tersi olması muhtemeldir. Etkili evlilik toplantıları aslında nazik ve destekleyici konuşmalardır. Saygılı, işbirliğine dayalı bir tartışmayı teşvik ederler.
Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları: Her Zaman İstediğiniz İlişkiye Haftada 30 Dakika evlilik toplantıları için kılavuzlar, dört bölümden oluşan basit bir gündem ve olumlu iletişim teknikleri sunan özlü bir kitaptır. Aynı zamanda gerçek hayattaki çiftlerin nasıl daha fazla samimiyet, takım çalışması, romantizm ve sorunların daha sorunsuz çözülmesine dair hikayeler içerir.
Ne Hakkında Konuşuyoruz
Toplantının gündemi şununla başlar: Takdir, ortakların birbirlerine neye minnettar olduklarını söylediği, her birinin geçen hafta diğerinin eylemleri hakkında fark ettiği olumlu şeyleri öne sürdüğü bir zaman. Bunu yapmak, toplantının geri kalanı için güzel bir ton oluşturur.
Bir sonraki bölümde, Ev işleri, toplantının iş yönü, eşler neyin yapılması gerektiğine ve kimin yapacağına birlikte karar verir. Tipik olarak, bir veya iki işten bahsedilir. Liste, ortakların yapmayı önerdikleri şeyi bir hafta içinde rahatça yapabilecekleri kadar kısa olmalıdır.
Üçüncü gündem maddesi İyi Zamanlar İçin Plan Yapın. Eşler artık sadece ikisi için bir randevu planlıyor, sadece ikisinin birlikte dışarı çıkıp ikisinin de zevk aldığı bir şey yapabileceği bir zaman.
Toplantının son kısmı, Sorunlar ve Zorluklar, endişeleri ifade etme ve çözme zamanıdır. Çözümler hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir ve diğerleri zamanla gelişebilir.
Etkili evlilik toplantıları, eşlerin her hafta yeniden bağlantı kurmasına ve bekleyen konular hakkında bir kapanma duygusu kazanmasına yardımcı olur. Bir ilişkinin hayatını emen kin tutmayı önlerler. Aksi halde çözülmemiş sorunlar ve yanlış anlamalar hakkında derinlemesine düşünerek kaybolabilecek zaman ve enerjiden tasarruf ederler.
Evlilik Buluşmaları Neden Herkes İçin Değildir
Öyleyse evlilik toplantıları neden herkes için doğru değil?
Evlilik toplantıları, ilişkileri temelde sağlıklı olan çiftler için harikadır. İlişkilerinin yolunda gitmesine ve önemli şekillerde büyümesine yardımcı olurlar.
Yine de herkes için değil. Ne yazık ki, gündemi takip etmek ve olumlu iletişim kurmak için birbirlerine yeterince saygı göstermedikleri noktaya kadar ilişkilerinin bozulmasına izin veren çiftler, toplantıları sabote edecekler. İlişkilerini kendi başlarına etkili evlilik toplantıları yapacak kadar geliştirmek istiyorlarsa, önce çift veya bireysel terapiye ihtiyaçları olacak. Bu çiftlerin çoğu, kendilerine etkili iletişim becerilerini kullanmayı öğreten ve gerektiğinde toplantının kurallarına ve gündemine bağlı kalmalarını hatırlatan bir terapist veya danışman eşliğinde evlilik toplantıları düzenleyebilir.
Evlilik toplantılarına hazır olmayan başka bir insan kategorisi: yeterince iyi ya da pek iyi olmayan evliliklerini düşünmeyenler gelişebilir. Sağlıklı bir yetişkin ilişkisi görmeden büyüyen birçok kişi, çocukken tanık oldukları kendi evliliklerinde de kalıpları tekrarlar. Eşlerinden şikayet edebilirler ama işlevsiz ilişkilerine alışmışlardır ve kendilerine bunun normal ya da olabildiğince iyi olduğunu söylerler.
Ancak radyo sunucusunun farkına vardığı gibi, her ilişkinin büyümek için bir yeri vardır.
Hayat, bilgelik, öz-anlayış ve yakın partnerimizle daha tatmin edici bir ilişki kazanmamıza yardımcı olmak için birbiri ardına zorluklar sunar. Evlilik toplantıları, aklını ve kalbini onları tutmaya koyan insanların en iyisini ortaya çıkarır.
Notlar:
1. Aktif Dinleme pratiği için adım adım ayrıntılar Bölüm 9'da Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları: Her Zaman İstediğiniz İlişkiye Haftada 30 Dakika .
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
