Yüksek İnternet Kullanım Düzeyleri Beyin İşlevini Değiştirebilir
Yeni bir incelemede, uluslararası bir araştırma ekibi, internet kullanımının belirli biliş alanlarında hem akut hem de uzun süreli değişiklikler üretebileceğini ve dikkat kapasitelerimizi, hafıza süreçlerimizi ve sosyal etkileşimlerimizi etkileyebileceğini öne sürüyor.
Ulusal Tamamlayıcı Tıp Enstitüsü (NICM) Sağlık Araştırma Enstitüsü'nde Kıdemli Araştırma Görevlisi olan çalışma lideri Dr. Joseph Firth, "Bu raporun temel bulguları, yüksek düzeyde internet kullanımının aslında beynin birçok işlevini etkileyebileceğidir" dedi. Western Sydney Üniversitesi.
"Örneğin, internetten gelen sınırsız bilgi ve uyarı akışı, bizi sürekli olarak bölünmüş bir dikkati sürdürmeye teşvik ediyor ve bu da tek bir göreve konsantre olma kapasitemizi azaltabilir."
"Ek olarak, çevrimiçi dünya artık bize gerçekler ve bilgiler için benzersiz derecede büyük ve sürekli erişilebilen bir kaynak sunuyor ve bu hiçbir zaman birkaç dokunuştan öteye geçmiyor."
"Artık dünyadaki gerçek bilginin çoğunun tam anlamıyla parmaklarımızın ucunda olduğu göz önüne alındığında, bu, toplumdaki ve beyindeki gerçekleri ve bilgileri saklama ve hatta değer biçme yöntemlerimizi değiştirmeye başlama potansiyeline sahip gibi görünüyor."
İnceleme için, Western Sydney Üniversitesi, Harvard Üniversitesi, Kings College, Oxford Üniversitesi ve Manchester Üniversitesi'nden araştırmacılar ekibi, internet kullanımının bilişsel süreçleri nasıl değiştirebileceğine dair önde gelen hipotezleri araştırdı ve bu hipotezlerin ne ölçüde desteklendiğini daha ayrıntılı olarak inceledi. psikolojik, psikiyatrik ve nörogörüntüleme araştırmalarından elde edilen son bulgularla.
Dergide yayınlanan kapsamlı raporDünya Psikiyatrisi, internetin beynin yapısını, işlevini ve bilişsel gelişimini nasıl etkileyebileceğine dair revize edilmiş modeller üretmek için kanıtları birleştirdi.
Western Sydney Üniversitesi NICM Sağlık Araştırma Enstitüsü Müdür Yardımcısı ve Araştırma Direktörü Profesör Jerome Sarris, raporun kıdemli yazarı ve NICM Sağlık Araştırma Enstitüsü Direktör Yardımcısı ve Araştırma Direktörü Profesör Jerome Sarris, "İnternet üzerinden uyarı bombardımanı ve bunun sonucunda yaygın olarak yaşanan bölünmüş dikkat, bir dizi endişeyi beraberinde getiriyor" dedi. .
"Toplumun artan #Instagramification ile birlikte, hem beynin hem yapısını hem de işleyişini değiştirme yeteneğine sahip olduğuna inanıyorum, aynı zamanda potansiyel olarak sosyal dokumuzu da değiştirebilir."
"Yüksek yoğunluklu çoklu görev internet kullanımının potansiyel olumsuz etkilerini en aza indirmek için, 'internet hijyeni' tekniklerinin (örneğin, çevrimiçi çoklu görevin azaltılması, ritüelsel 'kontrol' 'davranışlarının azaltılması ve çevrimiçi akşam) birlikte farkındalık ve odaklanma pratiği öneririm. yüz yüze etkileşimlerde bulunurken). "
Sosyal medyanın yanı sıra yakın zamanda çevrimiçi teknolojilerin tanıtımı ve yaygın olarak benimsenmesi de bazı öğretmenler ve ebeveynler için endişe kaynağıdır. Dünya Sağlık Örgütü'nün 2018 kılavuzuna göre, küçük çocukların (2-5 yaş) günde yalnızca bir saat veya daha az ekran başında geçirilmesi gerekiyor.
Bununla birlikte, rapor aynı zamanda internetin beyin üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmaların büyük çoğunluğunun yetişkinlerde gerçekleştirildiğini, bu nedenle gençlerde internet kullanımının yararlarını ve dezavantajlarını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu ortaya koydu.
Firth, potansiyel olumsuz etkilerden kaçınmanın, çocukların dijital cihazlarda çok fazla zaman geçirerek sosyal etkileşim ve egzersiz gibi diğer önemli gelişimsel aktiviteleri kaçırmamalarını sağlamak kadar basit olabileceğini söylüyor.
"Buna yardımcı olmak için, artık akıllı telefonlarda ve bilgisayarlarda internet kullanımını ve erişimi kısıtlamak için kullanılabilen çok sayıda uygulama ve yazılım programı da var. Ebeveynler ve bakıcılar, her iki zaman için de bazı 'aile dostu' kurallar koymak için kullanabilirler kişisel cihazlar ve ayrıca ilgili içerik türleri ”dedi.
"Bunun yanı sıra, çocuklarla çevrimiçi yaşamlarının kendilerini nasıl etkilediği hakkında sık sık konuşmak da önemlidir - umarız siber zorbalık, bağımlılık yapıcı davranışlar ve hatta istismar riski altındaki çocukları tespit etmek ve böylece olumsuz sonuçlardan kaçınmak için zamanında müdahaleyi mümkün kılmak."
Kaynak: NICM Sağlık Araştırma Enstitüsü, Western Sydney Üniversitesi
