Uykusuzluk ve Hafıza Sorunları Arasında Kurulan Bağlantı
Yeni bir araştırmaya göre, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 10'unu etkileyen kronik uykusuzluk bozukluğu, 45 yaş ve üstü kişilerin bilişsel işlevi üzerinde doğrudan olumsuz bir etkiye sahip.
En yaygın uyku bozukluklarından biri olan kronik uykusuzluk, ruh hali, dikkat ve gündüz konsantrasyon gibi gündüz işleyişini etkileyen üç aydan fazla bir süre boyunca haftada en az üç gece uykuya dalma veya uykuda kalma güçlüğü ile karakterizedir.
Concordia Üniversitesi'nde doçent olan ve üniversitenin uyku, beyin görüntüleme ve bilişsel sağlık araştırma başkanı olan Dr. Thanh Dang-Vu, "Bir dizi çalışma uykusuzluk ve bilişsel sorunlar arasında bağlantılar olduğunu gösterdi" dedi. Université de Montréal'de Neuroscience.
"Ancak, bu çalışmaların çoğu uykusuzluktan muzdarip sınırlı sayıda birey üzerinde gerçekleştirildi ve sonuçlar her zaman çalışmadan çalışmaya tutarlı değil."
“Diğer çalışmalar kronik uykusuzluk bozukluğu ile semptomların basit varlığı arasında ayrım yapmıyor” diye devam etti. "Kronik uykusuzluk genellikle anksiyete veya kronik ağrı gibi diğer sağlık sorunları ile ilişkilendirilir ve bu durum bilişsel işlevi de etkileyebilir ve bu da uykusuzluğun bu bilişsel sorunlara doğrudan katkısını belirlemeyi zorlaştırır."
Dang-Vu'ya göre çalışmanın amacı, kronik uykusuzluk ve bilişsel işlev arasındaki kesin bağlantıyı belirlerken diğer sağlık sorunlarının olası etkilerini de hesaba katmaktı.
Analiz, Kanada'dan 45 yaşındaki 28.485 katılımcının verilerini inceledi. Her katılımcı üç gruptan birine aitti:
- kronik uykusuzluk bozukluğu olan kişiler;
- gündüz işleyişleri üzerinde herhangi bir etkiden şikayet etmeyen uykusuzluk semptomları olan kişiler ve;
- normal uyku kalitesine sahip insanlar.
Araştırmacı, hepsinin farklı bilişsel işlevleri ve uyku kalitelerini değerlendirmek için anketler doldurduğunu ve fiziksel muayenelere ve bir dizi nöropsikolojik teste tabi tutulduğunu açıkladı.
“Kronik uykusuzluk grubundaki bireyler, diğer iki gruptan olanlara kıyasla testlerde önemli ölçüde daha kötü performans gösterdi” dedi. “Etkilenen ana bellek türü bildirimsel bellekti - öğelerin ve olayların belleği. Bilişsel performansı etkileyebilecek klinik, demografik veya yaşam tarzı özellikleri gibi diğer faktörleri hesaba kattıktan sonra bile durum buydu. "
Daha fazla araştırmanın, zayıf uyku ve bilişsel problemler arasındaki bu ilişkiyi daha iyi karakterize etmeyi amaçlayacağını belirtti.
“Kronik uykusuzluk insanları bilişsel gerilemeye yatkın hale getiriyor mu? Bu bilişsel eksiklikler uyku bozukluğu tedavisi ile tersine çevrilebilir mi? Araştırılması gereken ve yaşa bağlı bilişsel bozuklukların önlenmesi ve tedavisi üzerinde büyük bir etkisi olacak birçok önemli soru var ”diye bitirdi.
Kaynak: Concordia Üniversitesi
Fotoğraf:
