Partnerinizin Hile Yaptığını Bulduktan Sonra: Beklenmedik 5 Duygusal Tepki
Şanslıysanız, sadakatsizliğin kurbanı olmanın nasıl bir şey olduğunu asla bilemezsiniz. Yine de istatistikler umut verici değil: Erkeklerin yaklaşık yüzde 60'ı ve kadınların yüzde 40'ı evliliklerinin bir noktasında bir ilişki yaşayacak.
Bir ilişkinin kurbanı olduysanız, bunun bir yumruk gibi olduğunu bilirsiniz. Takip eden birçok duygu, bir acı dolu fırtınası gibi hissediyor. Öfke, panik, ihanet veya kayıp hissi gibi bazı öngörülebilir duygular vardır.
Yine de, bu kadar sert vuran duygular dizisinde, asla hissetmeyi beklemediğiniz bazı duygular olabilir.
Bir ilişkinin sonrasını tartışmak için çiftlerle oturduğumda, işte herkesi şaşırtan beş duygu.
Utanç
Eğer bir ilişki keşfedersen, kızacağını biliyordun, ama neden utanıyorsun? Utanç, genellikle bir kişi bir hata yaptığına inandığı için bir aşağılanma duygusuyla tetiklenir. Öyleyse utanacak biri varsa, o senin partnerin olmalı, değil mi? Sonuçta, kötü davranan partnerinizdir. Ancak bir ilişki keşfetmek kendinizi değerlendirmenize neden olur. İnsanlar suçu arayarak hayatlarının film makaralarını sarma ve geri sarma eğilimindedir; sık sık bir yeri batırmış gibi hissedecekler. Utanç hissedersen yalnız değilsin; Bu kadar önemli bir şeyin ters gitmesi doğaldır.
YourTango'dan daha fazlası: Kadınların Hile Yapmasının En Büyük 3 Nedeni
Boşluk
Üzgün hissetmek, sevdiğiniz birinin sevgisini kaybetmenize doğal bir tepkidir, ancak duygu yokluğu olduğu için boşluk farklıdır. İnsanlar içeri baktıklarında ve orada hiçbir şey olmadığını anladıklarında paniğe kapılırlar.Boşluk hissi, aslında herhangi bir şok döneminde devreye giren psikolojik bir mekanizmadır; bazı yönlerden aslında zihni korur. Travmanın zamanı ve çözümü verildiğinde, genellikle yok olur.
İyilik
Partneriniz sizi aldatırsa, onu bir kalp atışına bırakacağınızı kendinize söylemiş olabilirsiniz. Birçok insan bu hissi paylaşır. Öyleyse neden partnerinizin kaldığını hissettiğinizde, onu her zamankinden daha fazla geri istemeyi düşünüyorsunuz? Partnerler arasındaki ayrılıklar çekiciliğin artmasına neden olabilir ve partnerinizin başka birinin kollarının sizi birbirine yaklaştırmak için bir özlem uyandırabileceğini hayal etmek. Ve eşinize karşı sahiplenici hissetmenizin iyi bir nedeni var. O size aittir - mülk olarak değil, sadece sizinle ömür boyu ortak olmayı vaat etmiş biri olarak.
Sıkıntı
İhanete uğramış bir eşin yüzleşmek zorunda kalabileceği çok güçlü duyguların bir listesi var, ancak eşinizin yaptıklarına karşı daha yaygın bir rahatsızlık hissi de olacaktır. Bir eş olarak kendinize "gerçekten bu kadar aptal olabilir mi?" Demek isteyebilirsiniz. Bu sadece elektrik faturasını göndermeden önce üzerine bir damga vurmayı unutmak değildir; yargı ve davranışta büyük bir eksikliktir ve hata sizi doğrudan etkiler. İyi bir nedenden ötürü, eşinizden daha yüksek beklentileriniz vardı. Partnerinizin davranışı ileriye dönük her şeyi etkiledi ve bunun sadece can sıkıcı olduğunu biliyorsunuz!
Rahatlama
Bir partnerin ilişkisini keşfeden pek çok kişi bir şeylerin ters gittiğini hissetmiş, ancak çözememişti. Bazıları aylardır bunun belirtilerini görüyor. Artık açık olduğuna göre, nihayet üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Bir ilişkinin olmasını istemiyordunuz, ama artık ortada olduğuna göre, siz ve eşiniz onunla yüzleşmeye başlayabilirsiniz.
YourTango'dan daha fazlası: Başarısız Bir İlişkiyi Aşmak mı? İşte Nasıl Devam Edilir
İlişki Ortaya Çıktıktan Sonra
Partnerinizin sizi aldattığını öğrendiğinizde tüm duygular mümkündür. Deli olduğunu düşünüyordun - şimdi olmadığını biliyorsun. Hakkında bir şey yapabilir misin? Elbette! İçindeSadakatsizlikten Kurtulmanın SırlarıÇiftlerin duygusal kargaşayı işlemelerine yardımcı oluyorum. İşte bazı ipuçları:
1. Kendinize hissetme izni verin.
Yaşadığınız duygularla savaşmayın, onları tanımlamaya çalışmayın, anlamaya çalışın ve normal olduklarına saygı gösterin.
2. Zihninizde duygulara yer açın.
Bazen insanlar günlük faaliyetlerle o kadar meşguldür ki, duygusal olarak nerede olduklarını gerçekten düşünme şansları kalmaz. Zaman zaman kafanızı karmaşadan arındırmak iyidir: Fiziksel egzersiz, dua veya meditasyon ya da ormanda basit bir yürüyüş yardımcı olabilir.
3. Oturmayın.
Sıkışmaya devam ederseniz, günlük tutmak veya bir arkadaşınızla konuşmak kadar basit bir şey yardımcı olabilir. Olumsuzluk sarsılmazsa, profesyonel yardım alma zamanı gelmiş olabilir.
4. Eşinizle konuşun.
Evet, duygusal ateş fırtınanızın sebebinin eşiniz olduğu doğrudur, ancak neler yaşadığınıza dair birlikte anlamlı tartışmalar yapana kadar ilerleyemeyebilirsiniz. İlişkiden sonra bağlantınız büyürse, kendinizi rahatça konuşabilirsiniz. İlişki hala zayıfsa, içten bir konuşma yapmaktan vazgeçmemelisiniz. Başlamanın en iyi yolu, eşinize nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak istediğinizi söylemektir, ancak yalnızca onun dinlemesini istiyorsunuz.
Güçlü duygular, zihninizin, olağandışı bir şeyin olduğunu bilmenizi sağlama yoludur. İlk etapta bir ilişki olayının hiç yaşanmamış olmasını dilersiniz, ancak duygularınızı anlamak, kabul etmek ve işlemek sizi iyileşmeye yaklaştıracaktır.
YourTango'dan daha fazla harika içerik:
Çift Danışmanlığına İhtiyacınız Var mı? Nasıl Anlaşılır
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Hile Yapıyor - Ve İşte Nedeni
Mutluluk Olur: Her Gün Mutluluğunuzu Artırmak İçin 20 İpucu
