Podcast: Kate Courageous ile Korkularınla ​​Savaşmak

Korku, hepimizin hayatımızda karşılaştığı bir şeydir. Bazılarımız için (bunun farkında olmayanlar da dahil olmak üzere) korku, davranışımızı derin şekillerde etkiler çünkü bunu değiştirme cesaretini geliştiremedik. Birçok insan cesaretin korkusuzlukla aynı şey olduğuna inanır. Gerçekte cesaret, korkumuza rağmen bir şeyler yapmamıza izin veren şeydir, ister birini kurtarmak için yanan bir binaya koşmak, bir fobiyi yenmek için birinin evcil yılanına dokunmak veya hatta birisine çıkma teklif etmek olsun. Zamanla, karamsarlık gibi korkuya dayalı özellikler geliştirerek alışkanlıklara düşeriz. Bu bölümün konuğumuz bizim için her şeyi açıklıyor: bu özellikler nelerdir ve korkunun üzerimizdeki etkisini azaltmak için davranışımızı nasıl değiştirebiliriz.

Gösterimize Abone Olun!
Ve Bizi İncelemeyi Unutmayın!

Cesaret Gösterisi Öne Çıkanlar:

"Netflix'in pusunda kaybolmak, kendinizi bir şey için öne çıkarmaktan veya duygusal olarak müsait olmaktan çok daha rahat." ~ Kate Swoboda

[1:09] Kate nasıl Cesur Kate oldu

[3:44] Korku temelli alışkanlıklar nelerdir?

[9:46] Dört korku rutini

[14:12] Rutinlerimizi nasıl değiştiririz?

Misafirimiz Hakkında

Kate Swoboda, YourCourageousLife.com'un yaratıcısı, TribeCLCC.com'da Cesur Yaşam Koçu Sertifikasyonu Direktörü veCesaret Alışkanlığı: Korkularınızı Nasıl Kabul Edersiniz, Geçmişi Nasıl Kurtarsınız ve Cesur Hayatınızı Yaşarsınız. Bireylerin, ekiplerin ve şirketlerin eski, korku temelli alışkanlıkların insanları nerede takılıp bıraktığını veya bir organizasyon için mümkün olanı sınırlamaya başladığını görmelerine yardımcı olur ve ardından dört bölümden oluşan "cesaret alışkanlığı" na girerek daha cesur hayatlar yaratmaya başlar. davranışsal ve örgütsel değişim süreci.

Psych Central Show Sunucuları Hakkında

Gabe Howard, bipolar ve anksiyete bozuklukları ile yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Gabe, The Psych Central Show'a ev sahipliği yapmanın yanı sıra .com'un yardımcı editörüdür. Ayrıca çevrimiçi bir Facebook topluluğu olan The Positive Depression / Bipolar Happy Place'i yönetiyor ve sizi katılmaya davet ediyor. Gabe ile çalışmak için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

Vincent M. Wales, kalıcı depresif bozuklukla yaşayan eski bir intihar önleme danışmanıdır. The Psych Central Show'a ev sahipliği yapmanın yanı sıra Vincent, birçok ödüllü romanın yazarı ve kostümlü kahraman Dynamistress'in yaratıcısıdır. Www.vincentmwales.com ve www.dynamistress.com adreslerindeki web sitelerini ziyaret edin.