Doğal Ortamlardan Geçmek Ruh Sağlığını Geliştirebilir
Yeni bir araştırma, doğal ortamlarda gidip gelen insanların daha iyi bir ruh sağlığı bildirdiklerini buldu.
İspanya'daki Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü (ISGlobal) araştırmacılarına göre, çalışma, dört Avrupa şehrinden 3,599 katılımcının yanıtladığı anketlere dayanıyordu.
Yeni çalışma, Avrupa'nın Farklı Bölgelerindeki Tipik Popülasyonlarda Doğal Dış Ortamın Olumlu Sağlık Etkileri projesi (PHENOTYPE) kapsamında yapılmıştır.
Barselona, İspanya, Hollanda'dan Doetinchem, Birleşik Krallık'tan Kaunas, Litvanya ve Stoke-on-Trent'ten 3,599 katılımcı, işe gidip gelme alışkanlıkları ve akıl sağlığı ile ilgili bir anketi yanıtladı.
İstatistiksel analize göre, günlük olarak doğal ortamlarda gidip gelen katılımcılar, doğal ortamlardan daha az sıklıkla gidip gelenlere göre ortalama 2.74 puan daha yüksek ruh sağlığı puanına sahipti.
Araştırmacılar, bu ilişkinin yürüme veya bisiklete binme gibi aktif işe gidip gelmeyi bildiren insanlar arasında daha da güçlendiğini belirtti.
Doğal ortamlar, ağaçlar, ormanlar, şehir parkları ve doğal parklar ve rezervler gibi yeşil veya mavi doğal unsurları içeren tüm kamusal ve özel açık alanlar ile her türlü su kütlesi olarak tanımlandı.
ISGlobal araştırmacısı ve kitabın ilk yazarı olan Ph.D. Wilma Zijlema, “Önceki deneysel çalışmalardan, doğal ortamlarda fiziksel aktivitenin, kentsel ortamlardaki eşdeğer aktiviteye kıyasla stresi azaltabileceğini, ruh halini ve zihinsel restorasyonu iyileştirebileceğini biliyorduk. ders çalışma.
"Bu çalışma, bilgimiz açısından türünün ilk örneği olmasına ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, verilerimiz bu doğal alanlardan gidip gelmenin tek başına ruh sağlığı üzerinde de olumlu bir etkisi olabileceğini gösteriyor."
ISGlobal Kentsel Planlama, Çevre ve Sağlık Girişimi koordinatörü ve çalışmanın son yazarı Mark Nieuwenhuijsen, "Ruh sağlığı ve fiziksel hareketsizlik, kentsel ortamlarda yaşamla ilişkili temel halk sağlığı sorunlarından ikisidir" diye ekledi. “Kentsel tasarım, bu zorluklarla yüzleşmek ve daha sağlıklı şehirler yaratmak için güçlü bir araç olabilir. Bunu yapmanın bir yolu, bisiklet ve yürüyüş için doğal işe gidip gelme rotalarına yatırım yapmak olabilir. "
Çalışma yayınlandı Çevre Uluslararası.
Kaynak: Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü
