Aşk ve Aşk Bağımlılığı Arasındaki Fark
Yukarıdaki sözler genellikle bir aşk bağımlısı için çok farklı anlamlara sahiptir. İstikrarsızlığa ve özerklik kaybına işaret ediyorlar. Aşıklık, aşağı doğru bir sarmalın başlangıcını saplantı ve sürekli meşguliyet haline getirebilir.
Bu aşık olma deneyimi aşk bağımlıları için neden bu kadar farklı?
Cevap onların motivasyonlarında ve aşka karşı temelde yatan yaklaşımda yatıyor. Bağımlı için aşık olmak, büyüme fırsatından çok bir kaçış yoludur. Bağımlı kişi ya zevki artırmaya ya da acıdan kaçınmaya çalışır. Nadiren, başka biriyle gerçekten karşılaşmanın büyüsüne aşık olan eylemleri, kusurları da dahil.
Aşk bağımlılığı, tıpkı alkolizm gibi acı veren ve zayıflatıcı bir hastalıktır. Aşağıda, başlıca semptomların bir özeti ve ardından neyin alternatif sağlıklı davranışı oluşturabileceğinin bir açıklaması yer almaktadır.
- Hata payı. Aşk bağımlısı, aşkla ilgili artan romantizm, şefkat nesnesi ile temas veya duygusal tizler gerektirir. Sağlıklı bir eş, diğerinin sınırlarını ve sınırlarını tanır ve diğer kişiyi duyguları tedavi etmek için bir nesne olarak kullanmaz.
- Para çekme. Bu romantizm “arzı” tehdit edilirse, aşk bağımlısı bir alkolik veya uyuşturucu bağımlısına benzer geri çekilme semptomları yaşar: anksiyete, fiziksel rahatsızlıklar, uykusuzluk, yeme sorunları, umutsuzluk veya öfke. Hatta misilleme bile yapabilirler. Hayal kırıklığı ile karşı karşıya kaldığında, sağlıklı bir partner kabullenme ve sabırla çalışır, sevgilisinin varlığını gerçekçi bir şekilde değerlendirir ve mutsuzsa yoluna devam etmeye karar verir.
- İzolasyon. Aşk bağımlısı, kişisel bakım, iş sorumlulukları, aile ve arkadaşlıkların dışında, yavaş yavaş romantik ilişkilerle daha fazla meşgul olur veya bunlarla iç içe olur. İzolasyon devreye girer. Sağlıklı bir partner, yaşam hedeflerini bağımsız olarak takip eder ve her alanda bir kişi olarak büyümeye devam eder. Aile, arkadaşlar veya 12 adımlı bir program veya terapi grubu gibi bir destek grubu olsun, bir toplulukla güçlü bağlarını sürdürür.
- İnkar. Aşk bağımlısı, kendisini bu durumdan ayıramadan tekrar tekrar incitici veya tehlikeli ilişkilere geri döner. Sağlıklı bir eş, işlevsiz bir ortaklığı kabul eder ve ondan geri çekilir, gerekirse bir destek grubu veya terapistten yardım ister.
Kendinizin veya tanıdığınız birinin aşk bağımlılığıyla ilgili bir sorunu olduğunu düşünüyorsanız, yürekten alın. Bağımlı, çocukluk çağı travması, kendinden şüphe duyma, korku, kaygı ve depresyon konularında çalışarak, romantik dramadan uzak, zengin ve ödüllendirici bir duygusal yaşama doğru yoluna geri dönebilir.
