RUH SAĞLIĞI HIZMETLERINE ERIŞIMIM YOK VE REHBERLIĞE İHTIYACIM VAR - ASK-TERAPIST

Ruh Sağlığı Hizmetlerine Erişimim Yok ve Rehberliğe İhtiyacım Var

Birleşik Krallık'taki bir gençten: Merhaba, ben 18 yaşında bir kadınım ve geçen yıl gerçekten mücadele ediyorum. Henüz profesyonel yardıma erişimim yok ve gerçekten rehberliğe ihtiyacım var. Şu anki en büyük sorunlarım, kendi kendime teşhis konulan Saf OKB'nin yanı sıra, duygusal ve fiziksel olarak istismarcı ebeveynlerle büyümenin etkileri, hala birlikte yaşadığım (okulda zorbalıktan bahsetmiyorum bile). OKB ile, beni derinden depresyona sokan ve intihara meyilli yapan, kanser korkularını, parafili korkularını, şizofreni korkularını, varoluşsal korkuları vb. aşmayı başaran çeşitli takıntılar arasında dolaştım.

ama hayatım boyunca kurtulamadığım şey, kontrol ve şüphe ile tamamlanan NPD / ASPD'ye sahip olma korkusu ve aileye zarar verme konusunda korkunç müdahaleci düşünceler (taciz edici olsalar bile onları gerçekten incitmem), arkadaşlar, yabancılar, her zaman taptığım hayvanları bile. bu benim tüm korku döngümün başladığı saplantı ve bu yakın zamanda bana huzur vermeyecek tek şeydi çünkü aslında geçmişte güvensizliklerimi ortadan kaldırmak ya da onay almak için gerçekten kötü bir insan oldum. diğerlerinden ve bunun da ötesinde çocukluk travması yaşıyorum. bu davranışlar ortaokuldaki en kötü davranışlardı. gerçekten kaygıyı besler ve hangi düşüncelerin kaygımın ürünü olduğu ve hangilerinin kendi ahlaki başarısızlıklarım olduğu arasındaki çizgiyi bulanıklaştırır.

bugün bile çoğu gizli-narsisistik özelliği bir T'ye uyduruyor gibiyim, bu da kimliğin hiç doğmamış olmasını dilememe neden oluyor. OKB'm genellikle süper inandırıcıdır ve genellikle beni bazı şeylere ikna etmek için fazla zaman almaz… baş ağrıları, uyku sorunları, tamamen gevşememe ve daha fazlası. artı konu hemen hemen kaçınılmaz, sözüm ona NPDers ve sosyopatlar hakkındaki bu yaygın aldatmaca ile

(çok bencilce) öfkeme ve umutsuzluğuma. İstediğim şey, kişiliğimin telafi edilemez ve kötü olmadığına, geçmişteki yanlışların birini tanımlamadığına, kendine güvenen düşük özsaygıya sahip insanların zorunlu olarak NPD olmadığına, korkunç ve yetkili gençlerin mutlaka NPD geliştirmediğine dair bir güvence. ve belki ERP yapmadan takıntıların ve müdahaleci düşüncelerin nasıl ortadan kaldırılacağına dair ipuçları (sadece oturup aklımın aklıma gelebilecek her türlü korkunç düşünce ve duygu ile vurmasına izin verme düşüncesi beni son derece rahatsız ediyor, sadece ölmeyi tercih ederim ). dinlediğiniz için teşekkürler.

Yazdığına çok sevindim. Son paragrafınızla başlayalım: Kişiliğiniz telafi edilemez ve kötü değil. Geçmişteki yanlışlar, mutlaka bir kişiyi tanımlamaz. Kendini emen insanlar, özellikle kendi kendine emilen gençler, mutlaka Narsisistik bir Kişilik geliştirmezler. Obsesif Kompulsif Bozukluğu yönetmenin tek yolu Maruz Kalma ve Yanıt Terapisi değildir.

Mektubun bana anlayışlı ve zeki olduğunu söylüyor. Hayatta nasıl ilerleyeceğiniz tamamen size bağlıdır. Profesyonel yardıma erişemeyebilirsiniz, ancak bugün çeşitli sorunlarınız üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz - hemen şimdi.

"Bibliyoterapi" (okuma) herkese açıktır. Takıntılı düşüncelerin nasıl yönetileceği hakkında internette pek çok bilgi var. Ergenlik yıllarının normal narsisizmi ile bir kişilik bozukluğunun anormal narsisizmi arasındaki fark hakkında da pek çok bilgi var. Zorbalıktan kurtulmakla ilgili bir ton bilgi de var. Okuduklarınızı düşünmek ve önerileri denemek için hatırı sayılır zekanızı kullanın.

'daki forumlardan birine katılmanız yararlı olabilir. Dünyanın her yerinden insanlar birbirlerine destek ve tavsiye sunar.

Biraz terapi almaktan vazgeçmeyin. Şehrinizde gençlere ücretsiz veya çok düşük maliyetli terapi sunan programlar olup olmadığı konusunda okul danışmanınızla veya doktorunuzla konuşun.

Bu arada: Umarım okulda çok çalışıyorsunuzdur, böylece ileri eğitim veya iyi maaşlı bir iş için hak kazanırsınız. Umarım iyi bir iş bulmanızı ve mezun olduğunuzda ailenizin evinden çıkmanızı mümkün kılacak beceriler geliştirmek için ya gönüllü olursunuz ya da yarı zamanlı çalışıyorsunuzdur. "Sıkışmış" değilsiniz. Yetişkinler dünyasına girmeye hazırlanırken geçici olarak ebeveyninizin çatısı altındasınız. Bu zamanı iyi değerlendir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie