Sonbaharın Ruhlarımızı Güçlendirmesinin 5 Yolu

Sonbaharda dönüşüme boyun eğebiliriz. Dışarıdaki hava gibi kararsız olabiliriz; belirsizliği kucaklayabilir ve geçişi, bilinmeyeni karşılayabiliriz.

Freshtheblog.com'da sağlıklı yaşam blog yazarı Anna Solo, “Bence sonbahar, rahatlık ve sıcaklık duyguları uyandırıyor ve çok işlevli bir sezon” diyor.

Geçenlerde zihinsel sağlığımızı iyileştirebilecek yaz aktiviteleri hakkında yazdım ve yeni sezonun ışığında, işte sonbaharın ruhumuz için de iyi olan bazı cazibeleri.

elma toplamak

Yaz meyveleri ile meşhur iken, elma sonbaharın özüdür. Güzel meyve bahçelerinden yararlanın, Ekim güneşi altında güneşlenin ve yükselen ağaçlardan bir Granny Smith, Macintosh veya Red Delicious'u ayırın. Bazı meyve bahçelerinde ev yapımı reçeller, turtalar ve diğer sonbahar tatlıları da satılır. (Fırsat ortaya çıkarsa, benim kişisel favorim olan elma şarabı çörekinin tadını çıkardığınızdan emin olun.)

Balkabağı

Fikirleri ve projeleri keşfetmenize olanak tanıyan bir site olan Pinterest, bazı güzel yaratıcılıkları harekete geçirmek için çeşitli balkabağı dekorasyon fikirleri sunar. Sanatsal yönünüze odaklanın (ya da rol yapın - sanatsal yeteneğim ne yazık ki sınırlıdır) ve balkabağı boya, parıltı ve eksantrik oymalarla güzelleştirmenin tadını çıkarın.

Zihninizi meşgul edecek kurnazca bir aktivite arıyorsanız, bu sadece hile yapabilir.

Balkabağı baharat ürünleri

Geçen yıl balkabağı baharat latte fenomeni üzerine yazmıştım. Bu sezon, mağazalar bu popüler, sonbahardan ilham alan içeceği daha da erken sunuyor. Kabak baharatı, coşku ve rahatlık sağlayan bir ticari marka olan düşmenin temelini oluşturmuştur.

Latte karanfil, hindistan cevizi, zencefil ve tarçın gibi çeşitli tatlara sahiptir. Belki de balkabağı baharat latte, sonbaharın sürekli değişen özünü simgeliyor.

Ve kahve çılgınlığına katılmasam da (daha çok dindar bir çay içicisiyim), son zamanlarda masam için bir "baharatlı kek" mumu aradım. Cazibe burada ve biz onu anlıyoruz.

Perili evler

Cadılar bayramını çevreleyen heyecanı fark etmeden sezonu düşünmek zor; doğaüstü hikayeler, korku filmleri, kostümler ve tabii ki perili evler.

ben bilmek Kesinlikle çok korkacağım, ama tatil havasına girmeyi umarak arkadaşlarımla perili evlere gideceğim (kelime oyunu).

Bu tür bir "korkutucu eğlence" arıyorsanız, yerel bir perili ev bulun, çiftlik yapın, labirent yapın veya dolaşın (epeyce korkutucu seçenek vardır) ve birbirinizi sıkı sıkıya tutun. Bu geziler aynı zamanda harika bağ deneyimleri yaşatır.

Doğanın göz şekeri

Doğanın güzelliğinden zevk alın; yapraklar turuncu, kırmızı, sarı ve kahverengi yerine yeşilin tonlarından vazgeçer. Bir gezintiye çıkın ve yılın bu zamanında açık havanın yeşilliklerini, güzel manzarasını ve huzurlu huzurunu içinize çekin.

Chelsea Fagan, “Teknik olarak her şeyin öldüğü sezon” diye yazdı. Yine de, "bir şekilde şimdi uyanıyormuş gibi hissediyorsun."

Sonbahar insanları harekete geçirir; onun büyüsüne teslim oluruz ve mevsimin etkisini hissetmemize izin veririz.