Anksiyete Bozukluğum Var mı?

Arkadaşım bana nasıl bir anksiyete bozukluğu olduğunu söylediğinden beri, bende de olup olmadığını hep düşündüm. O zamandan beri BİRÇOK çevrimiçi test ve sınava girdim ve kaygı hakkında pek çok şey okudum ve eğer varsa her şeyi dürüstçe açıklar. Buna ek olarak, bu sitedeki testi yaptım ve 46 puan aldım. Ancak, bundan sadece birkaç arkadaşıma bahsettim ve bunu yapmak zaten yeterince zor, nedense bu konuda gerçekten hassas oluyorum . Ebeveynlerime anlatmaya çalışırsam bana ne olacağını hayal bile edemiyorum. Onlarla olduğu gibi zar zor konuşabiliyorum, sessiz bir insanım, zaten birçok şeyi kendime saklıyorum, bu bir alışkanlık haline geldi. Onlara bunu anlatabilsem her şeyin daha iyi olacağını biliyorum, ama yapamayacağımı biliyorum. Okulumda bir danışmanla görüşmeyi düşündüm, ama o tür bir insan değilim… Sorunları kendim halletmeye meyilliyim… ama gerçekten bir anksiyete bozukluğum olup olmadığını ve yapabileceğim tek yolu bilmem gerekiyor. Öğrenmek, aileme söyleyerek bir doktora gidebileceğimi ve tek başıma hiçbir yere gidemeyeceğimi görünce beni götürmeleri gerektiğini öğrenmektir. Bununla ilgili ne önerdiğinizi bilmek isterim, mesela, aileme bunu anlatmam nasıl daha kolay hale getirilebilir? Anlayacaklarını biliyorum, onlarla konuşamam… Teşekkürler: D

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yazmak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. 16 yaşında yardım istemenin ne kadar zor olduğunu anlayabiliyorum. Şimdiye kadar bilgi toplamak için tüm doğru şeyleri yaptınız: Kendi davranışınızı yansıttınız; birden fazla sınava girmiş olmak; ve şimdi bize yazdık - hepsi güzel adımlar. Anne babanız ve rehberlik danışmanı, ihtiyacınız olduğunu bilmiyorlarsa yardımcı olamazlar. Okulunuzdaki rehberlik danışmanına bir bağlantı göndererek bu mektubu gösterin ve bir toplantı talep edin. Bu iki şey yapacak. Siz kapıdan içeri girmeden önce konuyu danışmana tanıtacak ve size bu tür şeylere çok aşina olan biriyle konuşma şansı verecek ve başa çıkmanın bir yolunu bulmanıza yardımcı olabilir. Yardım istemekte sorun yoktur. Bu, insanları ihtiyaçlarımızın ne olduğu konusunda bilgilendirir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @