Partnerinizle Hayatın Fırtınalarını Azaltmak İçin 6 İpucu

Nasıl daha güçlü büyür ... birlikte

Bugün yine duydum. Bir arkadaş hayatından bahsediyordu ve şu an hayatının bu aşamada olacağını düşündüğünden ne kadar farklı olduğunu bildirdi.

Evet arkadaşlar, hayat olur!

Sevdiğiniz Biriyle Bir Tartışma Nasıl Durdurulur - Korkunç Gelmeden Önce

Hayatın beklenmedik dönüşler ve dönüşler almanın bir yolu vardır ve genellikle çok az uyarı olur veya hiç yoktur

Bazı değişiklikler memnuniyetle karşılanır ve büyük bir neşe ve kutlama getirir. Bazı değişiklikler daha fazla çalışma ve çabayla sonuçlanır ve bazı değişiklikler hayatımızın tüm akışını yeniden yönlendirerek bizi alaşağı edebilir.

Geleneksel evlilik yeminleri, bir nedenle “daha ​​iyi ya da daha kötü” kelimelerini içerir.

Buradaki büyük fikir, hayatın bize fırlattığı şeylerden bağımsız olarak, onu birlikte çıkarmaya söz vermemizdir.

Ortaya çıkan güzel şeylerle uğraşmak o kadar da zor değil. "Daha kötüsü" ile başa çıkmak zorunda olduğumuz zaman, ilişkilerimizde çok fazla stres, zorluk, çalışma ve hatta çatışma ve bölünme yaratabilir.

Hayatta başa çıkılması zor değişikliklerden bazıları şunlardır: bir iş kaybı, büyük bir hamle gerektiren bir iş bulmak, doğal afetlerin ortaya çıkması, beklenmedik bir hamilelik, bir çocuğun kaybı, ciddi ve / veya kronik yakın ailenizdeki hastalık, yakın arkadaşların kaybı, yaşlanan ebeveynlere bakma veya bir ebeveynin kaybı, ciddi bir yaralanma ve diğerleri.

Birbirinize bağlı kalmak, dışarı çıkmak ve ne olursa olsun yanınızda olmak için sözler verdiniz

Hayatın nasıl olacağına dair bir rüya gördün.

İşler değişti ya da henüz değişmediyse değişecekler; ve mücadele ediyorsun. Gerçek şu ki, partneriniz de öyle ve farkında olun ya da olmayın, onu ondan çıkarıyor olabilirsiniz.

Neyi bilmeniz ve bunun üstesinden gelmek için ne yapmanız gerekiyor ve sadece bir çift olarak bozulmadan kalmakla kalmayıp, yine de ilişkinizi geliştirebileceksiniz?

Bu altı temel kavram, başlamak için harika bir yerdir:

1. Değişime Hazır Olun, Çünkü Olacak

Daha önce de belirtildiği gibi, hayat gerçekleşir ve bir anda kökten değişebilir.

Bizde bir şeylerin değişebileceği fikrini asla kabul etmediysek, yutması zor bir hap olabilir.

Bazıları istemedikleri, hak etmedikleri ve istemedikleri değişikliği asla kabullenemezler. Çok uzun süre perişan, depresyonda ve hayal kırıklığına uğrarlar.

Bir şeylerin değişebileceği fikrini kabul edin ve adapte edebilirsin ve yapacaksın eğer ve ne zaman olursa.

2. Mızmızlanmanıza, Şikayet Etmenize, İnlemenize ve Üzülmenize İzin Verin!

Yukarıda listelenen değişikliklerin çoğu beklenmedik bir şok olarak gelir ve derinden yaralayabilir. Neyle uğraştığınıza bağlı olarak, birinize diğerinden çok daha sert vurabilir veya ikinizi de eşit derecede sert çivileyebilir.

Her iki durumda da, duygusal bir tepki vermek için zaman tanıyın.

Bir şey acıttığında ve çok acıttığında, acı içinde haykırmalıyız - bunda yanlış bir şey yok - aslında, yapılacak doğru şey bu.

Tanıdığınız herkes özel duygusal tepkilerinizle başa çıkamayabilir, bu nedenle bunları yalnızca sizin için güvenli olanlarla paylaşın. Ama bırak çıksın.

Bunun hakkında mızmızlanmak için biraz zaman ayırın, ağlayın, endişelenin, tüm bunların haksızlıklarından bahsedin ve kaybettiklerinizin üzüntüsünü dile getirin.

Bu devam ederken, birbirinize bolca lütuf verin

Değişimle başa çıkmanın bu kısmı eğlenceli değildir ve zor bir iştir, ancak sürecin bir parçasıdır.

3. Duyguları GEÇMİŞTİRMEK İÇİN ÇALIŞIN

Ağrımızda oturmak ve biraz sızlanmak için zamana ihtiyacımız olsa da, bu adımda takılıp kalmak sağlıklı DEĞİLDİR.

Siz iki farklı kişisiniz ve bunun için gereken zaman her biriniz için farklı olabilir. Acıyı bir süre geçebilir ve sonra tekrar içine çekilebilirsiniz.

Bu beklenen bir durumdur ve siz ve eşiniz farklı hızlarda ilerlerken sabır ve zarafet gerektirir.

Çoğu kez gece geç saatlere kadar pek çok dürüst ve açık iletişimin gerçekleşmesi gerekir.

Siz hazır olmasanız bile eşinizin ağrıdan kurtulmasına izin verin (tam tersi de geçerlidir).

4. Birbirlerine Yaklaşmaya Kararlı Olun, Ayırmayın

Hepimiz keder ve kayıpla farklı şekilde uğraştığımız için, eşimizin bunu aynen bizim gibi ele almasını bekleyemeyiz.

Keder ve kayıp bazen kafa karışıklığına, diğer zamanlarda öfkeye neden olur; ve bazen suçlanacak birine veya bir şeye ihtiyacımız olur.

Bu kayba birlikte geldiniz.

Birlikte yas tutmanın nasıl bir şey olduğunu son derece samimi bir düzeyde öğrendikçe, bundan daha güçlü bir şekilde çıkabilirsiniz. ama çaba, çalışma ve kararlılık gerektirecektir.

Düğün Günümde Vermem Gereken 15 Gerçek Evlilik Yemini

5. Tek Başına Geçmeyin

İkiniz yalnız hissediyor olsanız da, bu zorlukla yüzleşen tek çift siz değilsiniz.

Çektiği sıkıntıların ayrıntıları diğerlerinden farklı olabilir, ancak önünüzdeki temel zorlukla ilk karşılaşan siz değilsiniz.

Diğerleri bununla yüzleşti ve başarılı bir şekilde atlattı. Sen de yapabilirsin.

Manevi kaynaklarınız varsa, bunlardan yararlanın, güvendiğiniz arkadaşlarınıza dönün veya yardımcı ve destekleyici bir destek grubu veya çevrimiçi sohbet odası bulun.

6. Birbirinize Bağlılığınızı Hatırlayın

Bunu yapabildiğiniz anda hayatlarınızı yaşama işine geri dönün.

Hayatınızı değiştiren şey şu anda hikayenizin kalıcı bir parçası olabilir, ancak yine de hayatlarınızı yaşama ve ilişkinizden zevk alma ihtiyacına ve hakkına sahipsiniz.

Yeni bir "normal" hayatına geri dönmeyi planlamaya başlamak ve eğlenmeye başlamak ve hala hayatınızın bir parçası olan "daha iyi" yi kutlamak sorun değil.

Hayat şu anda sizin için iyi gidiyorsa - her dakikanın tadını çıkarın.

Bu düşünceleri zihninizin arkasına yapıştırın ki hayat değiştiğinde çok uzun süre yere serilmesin - çünkü muhtemelen öyle olacaktır.

Olduğunda, başarılı bir şekilde gezinebilir ve bir çift olarak gelişmeye devam edebilirsiniz.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Hayatın En Zor Zorluklarında Nasıl Bir Araya Gelir (Ve Parçalanmaz).