Neden Bu Kadar Ağlamaklıyım?

A.B.D.'de 16 yaşındaki bir kızdan: Duygusal tepkilerimi kontrol etmek için mücadele ediyorum, genellikle ağlayarak, hatırlayabildiğimden beri. Onu neyin tetiklediğinden emin değilim, ancak bunun yalnızca ebeveynlerim de dahil olmak üzere herhangi bir yetişkinle olacağından eminim. Konuşma küçük bir konuşma dışında bir şeye dönüştüğünde, ağlamaklı olma ihtimalim var. Bir öğretmen şaka yollu benimle veya başka bir öğrenciyle dalga geçtiğinde de bunun gerçekleştiğini gördüm; Onların gönülsüzlüğünün farkında olsam ve hatta şakayı komik bulsam bile, yine de ağlıyorum.

Hayatımın bu yönü, üzüldüğümde kendimin bilincine varmadan ekstra yardım için öğretmenlerle buluşmayı, hatta ebeveynlerim veya diğer yetişkinlerle kişisel konular hakkında konuşmamı imkansız hale getirdi. Aksi halde çok sakin ve aklı başında bir insan gibi görünüyorum, ama her zaman bu diğer tarafın açığa çıkabileceğinden endişeleniyorum.

Liseye başladığımdan beri geliştirdiğim depresif davranışların bu tekrarlayan sorundan kaynaklandığını düşünüyorum. Bu yıl boyunca uykusuzluk, ilgisizlik, yorgunluk, umutsuzluk ve değersizlik duyguları, genel üzüntü ve kendine zarar verme eylemleri yaşadım. Ayrıca geliştirdiğim sosyal kaygının da bu sorundan kaynaklandığına inanıyorum. Başa çıkmaya yardımcı olacak herhangi bir sapıklık veya açıklama çok takdir edilecektir.
Desteğin için teşekkürler

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bazen neyin neden ve neyin sonuç olduğunu belirlemek çok zordur, çünkü bunlar genellikle bir döngü içinde olurlar. Ağlamanız depresyona ve uykusuzluğa neden oluyor mu yoksa uykusuzluk ve depresyon yetişkinler etrafında kırılgan hissetmenize neden oluyor mu? Endişeyle tepki vereceklerini bildiğiniz için özellikle yetişkinlere karşı kırılgan hissediyor musunuz? Yoksa endişelerini özlüyor, ancak yardımlarına ihtiyacınız olduğunu kabul etmek istemiyor musunuz?

Durum ne olursa olsun, bununla yaşamana gerek yok. Yıllardır devam ettiğini söylüyorsun. Yeterince uzun değil mi?

Sanırım tüm hikayeyi duyabilecek ve size gerçekten ihtiyacınız olan desteği sunabilecek ve yardım edebilecek biriyle konuşma zamanınız geldi. Bir sorununuz olduğunu kabul etmek ve buradan bize yazarak önemli ilk adımları attınız. Şimdi, lütfen, size düzenli olarak ilgi ve yardım sağlayabilecek bir akıl sağlığı danışmanından randevu alarak kişisel bakım ve iyileşme yolunda bir sonraki adımı atın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie