Yasadışı İlaç Kullanımından Sonra Kaygı

Üniversitede yaklaşık 5 ay önce marihuana içmeyi denedim ve kötü bir deneyim yaşadım. Ertesi sabah uyandığımda ve sonraki birkaç gün boyunca kendimi çok garip hissettim ve kendim gibi hissetmedim. Ayrıca rastgele bir şekilde endişeleniyordum ve bende bir sorun olduğundan ciddi şekilde endişelenmeye başladım. O zamandan beri, esrar içmeyi denediğim andan beri, bende bir sorun olduğuna dair bu endişeden tamamen kurtulmamış gibi görünüyor. Bir seferinde sigara içtiğimde yaptığım gibi endişelendiğim ve aynı duyguları deneyimlediğim için her zaman endişelenirim. Düşüncelerimi ve duygularımı da izliyorum ve ne zaman olumsuz bir düşüncem olsa (aptalca bir şey yapmam ya da yaptığım işin kontrolünü kaybetmem gibi), bende bir sorun olduğunu düşünmeye başlıyorum. Bazen bu, mutluluğumdan uzaklaşır ve sadece korkutucu bir düşüncem olduğu gerçeği üzerinde dururum.Bu konuya tam olarak nasıl saldıracağımdan emin değilim ve pek çok insana söylemedim çünkü bunun aptalca olduğunu ve her şeyin kafamın içinde olduğunu biliyorum. Düşüncelerimi eskisi gibi geri getirmek için çok uğraşıyorum ve bu muhtemelen beni kendi zihnimi takıntı haline getiriyor. Ne yapmam gerektiğine dair herhangi bir tavsiye? Çok teşekkürler!

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Pek çok insan uyuşturucu kullanımına başladıktan sonra benzer bir deneyim yaşadıklarını ve ardından “normal” duygusal durumlarına dönemediklerini bildirdi. Bireyler, sadece bir kullanımdan sonra bile uyuşturucu kullanımından olumsuz etkilenebilmektedir. Yasa dışı madde kullanımının tehlikeli olmasının birincil nedeni budur.

Size olabilecek şey, bu olayın bir anksiyete bozukluğunun başlangıç ​​aşamalarını tetiklemiş olabileceğidir. Örneğin obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bireyler, düşüncelerine yoğun bir şekilde odaklanabilir ve bazı durumlarda sürekli olarak bir şeylerin yanlış olduğundan endişelenebilir. OKB'nin temel doğası budur. Olumsuz düşüncelerinizle ilgili olarak ifade ettiğiniz zorluk nedeniyle, bir akıl sağlığı uzmanına görünmenizi öneririm.

Bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmek, bir anksiyete bozukluğu geliştirip geliştirmediğiniz hakkında objektif bir değerlendirme yapabilmek de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerden dolayı avantajlıdır. Bir akıl sağlığı uzmanına gitmenin sizin yararınıza olmasının bir başka nedeni de, olumsuz düşüncelerinizle nasıl başa çıkılacağını size öğretebilmesidir. Bir anksiyete bozukluğunun gelişmesini önlemeye yardımcı olmak için belirtilerinizi yönetmek için gerekli becerileri kazanmak önemlidir. Topluluğunuzdaki bir akıl sağlığı uzmanını bulmak için bu sayfanın üst kısmındaki yardım bul sekmesine tıklayın. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle