Öfke Damgalanmaya Uygun Bir Tepkidir
- bir şeyi hevesle kavramak; saldırmak ya da kapmak
- sinir bozucu veya huysuz imbikleri dışarı atmak
- ani ve hızlı bir değişime uğramak
Donanma Akademisi'ndeki koşumun sonuna doğru dün olanların aslında bu olduğundan emin olmak istedim.
Kocam ve ben, ev sahipliği yaptığım çevrimiçi depresyon topluluğunda bir “politik doğruluk” polisi rolünü bırakmamdan bahsediyorduk. Birisi bana, belirli bir teşhisi açıklamak için yanlış bir terimin kullanıldığını yazdı. İnsanları memnun eden benliğim olmak yerine, gücendiğine gerçekten üzüldüğümü söyledim, ancak sitedeki her şeyi sansürleyemedim.
Kocam, "Ama geçen hafta kız kardeşin birine" çılgınca kaç "dediğinde de aynı savunma tepkisini gördün," dedi.
Bu sefer neden terslediğimi bilmiyorum ve birkaç gün önce kız kardeşim bunu söylediğinde değil. Beynimin bir atari salonundaki çeyrek makineler gibi olduğunu düşünüyorum. 20 çeyrekten fazla bahşiş vermek için bir tanesine daha ihtiyacın olduğunu düşünüyorsun. Ama çeyrekler beklemede - siz bir tane daha koyana kadar sizi kışkırtıyor. Son olarak, beş dolar sonra, düşen bozuk paraların o ilahi sesini duyuyorsunuz.
"Depresyon ve bipolar hakkında duyarsız konuşmaya kaç kez katlandığım hakkında bir fikrin var mı?" Ona yanıt olarak sordum. "Günde yaklaşık üç kez birinin bana hakaret ettiğini ve ağzımı kapalı tutmam gerektiğini söyleyeceğim."
Yorum yapabileceği yer bırakmadım.
Ben yapıyorum.
Bu haftayı alalım, dedim. “Ellen'ın akşam yemeğine çıktığı zamanı hatırlayın ve arkadaşının ona Lexapro'da olduğunu söylediğini ama utandığı için kimseye söylememişti. Dolabındaki bu iskeletti.
"Tanrım" dedim, "Neden kimseye anlatsın? Lexapro ya da böyle mutlu bir hap almanın zayıf, omurgasız, korkak insanlar için olduğunu hepimiz biliyoruz. Cehennem, kolay yolu seçip o antidepresanı patlattığı için, haklı olarak herkesin saygısını kaybetmesi gerekiyor!
Bundan birkaç gün önce, Terry'nin bu kayropraktör-şifacı kadına gitmem gerektiğini söylediğini ama tüm psikiyatrımı bırakmam gerektiğini çünkü bir kişi ilaç alırken şifa verilemeyeceğini söylediğini hatırlıyor musun? Bunun bana nasıl hissettirdiğini biliyor musun?
"Geçen hafta STİGMA'YLA MÜCADELE KONUSU ÜZERİNE gittiğim bir konferansta, konuşmacı dinleyicilerden bir ruh hali bozukluğuyla savaşanlardan yükselmesini istediğinde, 300 kişilik bir kalabalığın içinde ayağa kalkan ÜÇ kişiden biriydim. . Herkes depresyonda veya endişeli olduklarını kabul edemeyecek kadar utanıyordu. Unutmayın, hastalarına meşru bir hastalığı olduğunu söyleyen akıl sağlığı uzmanlarından oluşan bir odadan bahsediyoruz!
"Dün gece 'Wayne'in Dünyası'nı izlerken, Michael Myers'ın' O aklını kaçırdı! 'Dediği her şeyi anladınız mı? En az 30 kez olmalı.
Dişçide hijyenist değiştirdiğimi söylersem unuturum. Biri bana "hala duygularım için tüm o şeyleri kullanıp kullanmadığımı" sorup durdu? "
Her örnek için daha da kızıyordum ve daha yeni başlıyordum ...
“Çoğu zaman öylece var olmanın benim için ne kadar zor olduğunun farkında mısın?
"Ölüm düşünceleriyle 7/24 savaşmanın, Budistlerin ve sinirbilimcilerin yapabileceğinizi söylediği gibi beyninizde yeni sinir yolları açmaya cehennem gibi çalışmanın nasıl bir şey olduğunu biliyor musunuz, ancak zihninizin otomatik olarak yaptığı tüm beyin fırtınalarını sürekli olarak saptırmak zorunda kalmak Kansere yakalanma yolları hakkında veya doğal bir ölümün sonunda sizi biraz dinlendirene kadar kaç gününüz kaldığını düşünüyorsunuz? "
Titremeye başladım ve elimden geldiğince yüksek sesle bağırdım, "SOOOOOOOOOO HARD !!!!!!!!!!!!!!!"
Derin bir nefes aldım ve sonra tekrarladım. "SOOOOOOOOOOOOOOOOO ZOR!"
Ve bizim tarafımızdan koşan tüm gemiler için üçüncü kez: "BU ÇOK ÇOK ZOR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Sonra hıçkırarak ağladım.
Boş zamanlarında defterine yeni desenler düşünen kızımın bir arkadaşının annesini düşündüm ve "BEYNİNİ İSTİYORUM!" Diye ağladım.
Bilgin olsun, pek sık yapmam. Cuma gecesi bir bardak Merlot ile rahatlayamayan (dokunduğu her şeye bağımlı olduğu için) şiddetli ruh hali bozukluğu olan bir kişi için kotamın oldukça etkileyici olduğunu düşünüyorum. Onu içeride tutmakta iyiyim. Çok iyi.
Lisedeyken bir öğretmen bana depresyonun içe dönük öfke olduğunu söylemişti. Elbette bundan çok daha karmaşık olduğunu biliyorum. Beynimizin bağlantı düzeninde birkaç problemimiz var, hipokampusta hacim kaybı ve muhtemelen bazı beyin iltihabı - diğer bazı olasılıkların yanı sıra. Ancak öfke, kesinlikle faktörleri içine çevirdi.
Depresyon, semptomlardan birinin kendinden nefret etmek ve kendinden şüphe duymak olduğu tek hastalıktır. Demek istediğim, bir sürü başka rahatsızlıktan muzdarip oldum - ve emziren arkadaşlarım ve akrabalarım meme kanseri, kalp hastalıkları ve artrit ile mücadele ediyor - ve depresyonun yanı sıra hiçbir hastalık, bir kişinin düşüncelerini acı bir eski erkek arkadaş gibi açmasına neden olmuyor. intikam almak istiyor… onu aşağılamak ve o kadar sık aşağıya indirgemek ki yardım edemeyecek ama kendini sorguluyor ve tamamen ve tamamen acınası hissediyor.
Bu çok acı verici belirtiye, bugün var olan damgayı ekleyin - daha önce de belirttiğim gibi, akıl sağlığı uzmanlarından oluşan kalabalıkta bile! İçeriden saldırıya uğrayan beyni - her fırsatta sizi parçalayan ekşi erkek arkadaşınız - utanç veya küçümseme bağlamında bir duygudurum bozukluğundan söz edilen bir sohbete atın.
“Lexapro'yu alıyor!?! Politika için koşmasa iyi olur! "
"O iki kutuplu… bilirsin," çılgınca "."
"Üzgünüm, psikiyatri ilaçları kullanıyorsanız iyileşmeniz mümkün değil."
Aklını kaçırdı!
"Hâlâ duygularınla ilgili tüm şeylerin üzerinde misin?"
Tüm bu yorumlar içimde bir yerde işleniyor. Üst üste dizilmiş çeyreklerdir. Gitmelerine izin verdiğim kadarıyla, kütlenin üzerine dökülen rastgele parayı bekleyerek birikiyorlar.
Ve ben kırıldım.
Ama o kadar da kötü değil.
Çünkü öfkenin dışarı çıkması gerekiyor.
Ve kızmakta haklıyım.
Yeni depresyon topluluğu ProjectBeyondBlue.com'daki tartışmaya devam edin.
İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.
