Mutluluk İçin Nasıl Şans Yakalanır?
"Hayatın sunduklarını reddetmek, yolunuza çıkarsa mutluluğu tanımama şansı demektir." - Maurice Goudeket
Pek çok kişi mutluluğu elden çıkarıp reddeder, yanlışlıkla bunu hak etmediklerine veya mutluluğun yalnızca ona daha layık olanların başına geldiğine inanır.
Bütün bunlar nasıl ortaya çıkıyor? Yetiştirilmenin bununla, sevecen ebeveynlik eksikliği, dezavantajlı koşullar, kişisel veya ailevi talihsizlik ve daha fazlasıyla ilgisi vardır. Ancak bu her zaman mutlu olamama veya mutluluğu bulamama ile sonuçlanmaz. Olağanüstü trajedi veya aksilikler yaşamış olan bazı insanlar, mutlulukla dolu inanılmaz derecede zengin hayatlar yaşarlar.
Bu nedenle, bazen mutluluğu hak etmediğinizi hissetmenize rağmen, bunu aşabilir ve nasıl mutlu olunacağını öğrenebilirsiniz. İşte size yardımcı olabilecek bazı öneriler.
Akışa devam etmeyi öğrenin.
Bugün olan her şey felaket, hayat değiştiren veya tamamen başarısız olmayacak. Elbette inişler ve çıkışlar olacaktır, ancak bunu atlatabildiğiniz ve alacağınız tutumu benimseyerek, hataların ve hayal kırıklıklarının etrafınızda ve sizden uzağa akmasına izin vermeyi öğreneceksiniz. İşlerin sizi yaşam sevincinden mahrum edemeyeceğini hatırlamak önemlidir. onlara izin vermedikçe. Neler olup bittiğini anlayın ve kabul edin, ancak koşulların veya sorunların yaşam sevginizi ve mutluluk şansınızı azaltmasına izin vermeyin.
Küçük şeylerden zevk alın.
Hayatı tam anlamıyla takdir etmek için, küçük şeylere dikkat etmek için zaman ayırmanız gerekir: sabah latte tatlarından ilk yudumunuz ne kadar lezzetli, çiçek açan çiçeklerin tatlı kokusu, bebeğinizin kahkahasının keyifli sesi, güven verici dokunuşunuz. Sevilmiş biri. Basit bir zevk olarak nitelendirilmesi için herhangi bir şeyin en iyisi veya en iyisi olması ya da tamamlanması gerekmez. Sadece şu anda olun ve hayatın değerli armağanının tüm yönleriyle tam olarak farkında olun. Bu, mutluluk katsayınıza katkıda bulunacaktır.
Keşfi kucaklayın.
Her gün aynı şeyleri yapmak can sıkıntısına, durgunluğa ve hayal kırıklığına neden olabilir. Vites değiştirin ve farklı bir şey yapın. Daha önce yapmadığınız bir şeyi bulun ve deneyin. Çalışmak için farklı bir rota kullanın. Her zamanki ücretinizden farklı bir restoranda yemek sipariş edin. Gardırobunuzu değiştirin. Çok iyi tanımadığınız ancak daha iyi tanımak istediğiniz biriyle sohbet edin. Merakınızı harekete geçirmenin yollarını arayın ve keşfi kucaklamanıza yardımcı olacak bir etkinlikle devam edin.
Bugünün yeni bir gün olduğunu kabul edin.
Dün ne olduysa, bugün yaptığınız şeyden uzaklaşmamalı. Bir projede başarısız olduysanız veya bir görevi yerine getirmediyseniz, bugün geri dönebilir veya yeni bir yön belirleyip ona elinizden gelen çabayı gösterebilirsiniz. Mesele şu ki, geçmiş bitmiş ve bitmiştir ve onu tekrar ziyaret etmenin ya da onun için kendini yenmenin hiçbir anlamı yoktur. Mutluluğun anahtarı ileriye bakmaktır, geriye doğru düşünmek değil.
Neyi iyi yaptığınızı bulun ve daha fazlasını yapın.
Kuvvetli yönleriniz nelerdir? Sana neşe veren nedir? Her ne ise, onu tanımlayın ve kendinize daha fazlasını yapma özgürlüğü verin. Zevk aldığınız şeyleri yapmakla aktif olarak meşgul olduğunuzda, mutluluk duygularınızın arttığını göreceksiniz. Bu aynı zamanda hayatınıza daha fazla denge katacak ve mutluluğa önemli bir katkıda bulunacaktır.
Kendinizi oraya koymaya cesaret edin.
Belki de mutluluk için bir şans elde etmenin daha zorlu bir yönü, kendinizi oraya koyma eylemini içerir. İyi bilinen yerlerin, insanların ve alışkanlıkların güvenliğine sarılmak yerine, korku ve başarısızlık, hayal kırıklığı veya reddedilme korkunuzun üstesinden gelin ve yeni, farklı ve heyecan verici olanı keşfetme fırsatını kucaklayın. Bu otomatik olarak mutluluğunuzu artıracak mı? Kendinizi oraya koymanın her örneğinin dramatik etkileri olması muhtemel olmasa da, proaktif ve pozitif olmaktan kazandığınız özgüven ve öz saygıda artış, mutluluk oranınızı artıracaktır. Bu kendini keşfetme, canlı ve amaçlı yaşamaktır. Bundan daha iyisi yok.
