Depresyondasın Ama Depresyonda Mısın?

Depresyon kaygan bir kelimedir. Pek çok akıl sağlığı terimi gibi, insanların onu günlük konuşmada kullanma şekli her zaman kelimenin klinik anlamı ile aynı çizgide değildir.

Şöyle diyebiliriz: "Bu yılki başkanlık seçimi iç karartıcı." Elbette, seçim sürecinin, günlük işleyişimize müdahale eden ciddi bir duygudurum bozukluğunu tetiklediğini tam anlamıyla iddia etmediğimiz anlaşılıyor.

Diğer durumlarda, konuşma dilinde "depresyon" ile klinik depresyon arasındaki çizgi biraz daha belirsizleşir. Depresyonda olmak ile gerçekten kötü bir gün geçirmek veya bu konuda gerçekten kötü bir ay geçirmek arasındaki fark nedir?

İnsanlar, klinik bir bozukluktan kötü bir ruh hali içinde olmaya kadar herhangi bir şey ifade etmek için "depresyondan" bahsettikleri için, klinik depresyon ile konuşma dilinde "depresyon" un aşağı yukarı aynı şey olduğunu varsaymak tuzağına düşmek kolaydır.

Bu, damgalanmanın bir yoludur. "Depresyonda olduğumu hissettiğimde, hayatımdaki tüm güzel şeyleri kendime hatırlatıyorum ve bundan kaçıyorum - bunu neden yapamıyorsun? Haplara ihtiyacım yok! "

Klinik depresyon ise farklıdır. Klinik depresyon kalıcıdır ve günlük işleyişinizde süregelen bozukluklara neden olacak kadar yoğundur.

Şimdiye kadar hissettiğiniz en morali bozuk, üzgün ve umutsuz anı hayal edin. O kadar üzgün olduğun zaman hiçbir şey yapamazdın ve başka insanlarla etkileşim kurmak istemedin. O anın klinik anlamda illa ki “depresyon” olması gerekmez. Ama haftalarca böyle hissetmenin nasıl bir şey olacağını düşünürseniz, belki belirli bir nedenden ötürü olmasa da, bu giderek daha ısınıyor.

Burada işleri biraz daha karmaşık hale getiren başka bir nüans var. Bir kişinin klinik depresyonu her zaman diğerininkiyle aynı değildir. Bazı depresyonlu insanlar çok fazla uyur, bazılarında ise uykusuzluk vardır. Bazıları çok yer, bazıları iştahını kaybeder. Üzüntü ve umutsuzluğun yanı sıra depresyon, öfke veya sinirlilik gibi diğer duygular olarak da ortaya çıkabilir.

Bu Terapiste Sor videosunda, Marie Hartwell-Walker ve Daniel Tomasulo, depresyonu kötü bir ruh halinde olmaktan farklı kılan ve depresyonun farklı insanlarda nasıl farklı şekilde ortaya çıktığı dahil olmak üzere klinik depresyonun bazı tanımlayıcı özelliklerini gözden geçiriyorlar: