Şiddetli Kaygı ve Depresyon
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.2010 yılında anksiyete ve depresyon hakkında bir terapiste gitmeye başladım. Yaklaşık altı ay gittim ve bana OKB, Depresyon, Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu, Kaçınan Kişilik Bozukluğu ve Bağımlı Kişilik Bozukluğu teşhisi koydu. Onu gördükten sonra işlevsel olarak oldukça işlevsel göründüm. Sonra hamile kaldım ve artık o değil miydi? Kocam hamileliğim sırasında görev yaptı ve kızımız 4 aylık olana kadar eve dönmedi.Evliliğimiz konuşlandırılmadan önce çok mükemmeldi (2009'dan beri evliyiz). Asla tartışmadık ya da hiçbir şey yapmadık ve birbirimizle herhangi bir şey hakkında konuşurken çok rahat hissetmedik. Şu anda, tekrar tekrar ve şimdi güçlü kızgınlık duygularıyla daha depresif ve endişeli bir insan olduğumu hissediyorum. Neden olduğuna dair hiçbir fikrim yok! Kızımıza bakmak için sabah yataktan kalkmak bile istemediğim noktaya kadar kendimden o kadar nefret etmeye başladım ki. Evliliğime, kiloma, çocuğumuza bir engel oluşturuyor ve görünüşe göre arkadaşlarımla ya da başka biriyle bu konuda soğuk bir omuz ya da "umrumda değil" yanıtı olmadan konuşamam. Kocam bir şeyden dolayı gücendiğimi düşünüyor. Kendimi ya çok sinirlendiğimi buluyorum, bağırıyorum, bir şeyler fırlatıyorum, kocama vuruyorum ya da o kadar depresyona giriyorum ki yapılması gereken işlerle ilgilenmeyi bırakıyorum. Yardıma ihtiyacım var!! 7 aylık bir çocuğum olduğu için terapiye geri dönme konusunda çok endişeleniyorum. İlişkilerimi, hayatımı ve akıl sağlığımı geri almam gerekiyor :(
A.
Belirtileriniz doğum sonrası depresyonun bir sonucu olabilir. Kocanızın dönüşünden de kaynaklanabilirler. Evdeki rutininiz değişmiş ve bu semptomlarınızın geri dönüşünü tetiklemiş olabilir.
Evliliğinizi, onun konuşlandırılmasından ve kızınızın doğumundan önce mükemmel olarak tanımlamıştınız ama hayatlarınız şu anda büyük ölçüde farklı. Bir çocuğun eklenmesiyle ilişkiniz değişti. Siz ve eşinizin değişikliklere uyum sağlamanız gerekebilir. Ayarlama süresi biraz zaman alabilir.
Kızgınlıktan bahsettin. Hayatının ilk birkaç ayında yalnız doğum yapmak ve kızınızla yalnız ilgilenmek zorunda kalmaktan dolayı kızgınlık duymanız mümkündür. Kızgınlık duygularınız anlaşılabilir ama haklı değil. Bu duygular, kocanızla olan etkileşiminizi olumsuz etkiliyor olabilir.
Belirtilerinizi açıklama çabalarımın tümü çok kısa bir mektuba dayanıyor. Semptomlarınızın neden geri döndüğünü bilmek için yeterli bilgiye sahip değilim. Nedeni belirlemekten daha önemli olan, uygun tedaviyi aramaktır. Benim tavsiyem terapistinize dönmeniz. Bunu daha önce başarmış gibisin. Terapi bir kez işe yararsa, muhtemelen tekrar işe yarar. Ek sorularla tekrar yazmaktan çekinmeyin. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
