Kıskançlık ve Kıskançlığın Üstesinden Gelmenin 8 Yolu

Sayfalar: 1 2

Umutsuzluğa kapılmanın en hızlı yolunun birinin içini diğerinin dışındakileriyle karşılaştırmak olduğunu biliyorum ve klasik şiir “Desiderata” nın yazarı Max Ehrmann, kendinizi başkalarıyla karşılaştırırsanız ya boşuna ya da acı.

Ya da, Helen Keller'in dediği gibi: “Kendi payımızı, bizden daha şanslı olanlarınkiyle karşılaştırmak yerine, onu diğer insanlarımızın büyük çoğunluğuyla karşılaştırmalıyız. Öyleyse ayrıcalıklılar arasında olduğumuz anlaşılıyor. "

Ama Helen ve Max beni kıyaslama ve kıskançlık diyarına gitmekten alıkoymadılar. Çok geçmeden, başka birinin kitap sözleşmesi, blog trafik numaraları veya "Bugün Şovu" görünümü hakkında sallıyorum. O zaman beni kıskançlık kıtasından ve evden çıkarıp kendimi kabullenmeye götürecek olan yönlerimi - bu 8 teknik - çekmem gerekiyor.

1. Daha fazla bilgi alın.

Çoğu zaman bir kişi hakkındaki bir niteliği kıskanıyoruz ve onun niteliklerinin geri kalanının istediğimiz kadar mükemmel olduğunu varsayıyoruz. Genellikle durum böyle değildir. Yağmur Adam'ı düşünün. Oğlum o payet saymayı ve poker oynamayı biliyor muydu? Ama sosyal becerilerinin ince ayarlara ihtiyacı vardı, değil mi? Geçici olarak yok etmek istediğiniz kişi hakkında biraz araştırma yapın ve onun kendi sorunları ve zayıf yönleri olduğunu göreceksiniz. Dahası, başarısını bağlamında düşünürseniz, her zaman bir süperstar olmadığını görürsünüz - belki, sadece belki, 7-8 yaş grubundaki en hızlı serbest stil yüzücü için mavi bir kurdeleye sahip olduğunuzda, havuza dalmaktan korkuyordu ya da burnuna su gelmeden nasıl yüzüleceğini çözemiyordu. Demek istediğim: tüm hikayeye sahip değilsin. Bunu yaptığınızda daha iyi hissedeceksiniz. Bence.

2. Ona iltifat edin.

"NE?!? Ciddi olamazsın ”diye kendi kendine düşünüyorsun. Aslında ben. Bunu defalarca denedim ve işe yarıyor. Geçen yıl kıskandığım bir blogger ile karşılaştım. Yale'den iki derecesi vardı. (SAT sınavlarımda 1.000 puan aldım). Kitapları en çok satanlardı. (Kitabımın daha fazla kopyasının satıldığından daha fazla iade edildiğini belirten bir telif hakkı beyanı almıştım.) Technorati puanı (blog trafiği) benimkinden çok daha iyiydi.

Yani…. Mantığa aykırı bir şey yaptım. Ona ondan ne kadar etkilendiğimi anlatmak için e-posta gönderdim ve Beyond Blue'da onunla röportaj yapmak isterim. Bloglarını okumaya başladığımda, kendisiyle aynı konularda yazdığı için bir şekilde tehdit edildiğini hissettiği bir yazar arkadaşına karşı güvensizlik duygularıyla ilgili bu harika hikayeyi buldum. Bu konuda ne yaptı? Onunla temasa geçti ve onu öğle yemeğine çıkardı.

Onun da güvensiz anlar yaşadığına inanamadım! Demek istediğim, iki Yale derecesi var! Biyografisinin hiçbir yerinde güvensizlikten bahsetmedi. Ama ona iltifat ederek, onunla bağlantı kurarak ve onunla arkadaşlık etmeye cesaret ederek, onun tıpkı benim gibi olduğunu öğrendim - bazı olağanüstü güçleri, ancak bazı korkuları, çekinceleri ve güvensizlikleri de var.

3. Ondan daha iyi bir şey yapın.

Bu öneri Beyond Blue okuyucusu Plaidypus'tan geliyor ve bunu herkese inandıklarını listelemeleri için verdiğim bir ödev olarak yazdı:

İnanıyorum ki, ilk başta başaramazsanız… denemeye devam edersiniz… ve bu başarısızlık bize başarıyı öğretir… İnanıyorum ki kahkaha en iyi ilaçtır… Düşmanlarınızdan en iyi intikamın onlardan daha iyi giyinmek olduğuna inanıyorum…

"Düşmanınızdan daha iyi giyin" direktifini kesinlikle sevdim çünkü bize her zaman dost-düşmanımızdan daha iyi yapabileceğimiz bir şey bulabileceğimizi hatırlatıyor. Eşleşen tasarımcı kıyafetleri size güven duygusu veriyorsa, kendinizi yere bırakın! Bir triatlonda yarışmak, harika bir figürle ortalama kuzeninizden daha iyi durumda olduğunuzu kanıtlamak için yardımcı olacaksa, kaydolun!

4. Kepçeyi (ve koşu ayakkabılarını) kaldırın.

Yazarlık kariyerimin başlarında, akıl hocam Mike Leach bana şöyle derdi (belirli bir konuda benimkinden daha popüler bir kitap gördüğümde paniğe kapıldım): "Onun başarısı sizinkinden uzaklaşmaz. … Onun sayılarının seninkilerle hiçbir ilgisi yok. " Bir gerbil gibi düşünmeye başladığımda ... sadece bir yemek kasesi olduğunu ve bütün bir yıl boyunca ihtiyacın olan kadarını alamazsan sen ve tüm gerbil ailenin öleceğini her zaman hatırlıyorum. . Ya da eğer İtalyansan, annen bir kap makarna yaptı, yani bencil kardeşin senin porsiyonunu yemeden önce kazıp yemen iyi olur.

Tekrar ediyorum: bir kişinin başarısı, diğerinin başarısını çalmaz. Aslında, başarı çoğu zaman başarıyı doğurabilir.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!

Sayfalar: 1 2