Bilişsel Davranışçı Terapi ve Depresyon
Bu gelişmiş modern tıp çağında, depresif bir hastalığa yakalanan herkesin antidepresanlara yanıt vermediği üzücü bir gerçektir.
Akıl sağlığı yardım kuruluşu Mind UK, yakın zamanda, depresyon hastalarına bir dizi tedavinin sunulmasına ciddi bir ihtiyaç olduğu yönündeki endişelerini vurguladı.
En iyi psikolojik çalışma uygulamalarına göre, ilaç tedavisi artık hastalığı etkili bir şekilde tedavi etmek için tek seçenek olarak kabul edilmektedir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi konuşma terapileri, dünya çapında yapılan yüzlerce araştırma çalışmasında melankolik semptomları hafifletmede etkili olduğunu kanıtladı. Avustralya'da, Avustralya Psikoloji Derneği depresyonlu kişilerin yaşamlarında ciddi bir psikoterapötik müdahaleye ihtiyaç olduğunu tespit etmiştir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) bir psikoterapi şeklidir. Katılımcılar, düşüncelerini ve duygularını değiştirmede olumlu adımlar atmak için özel olarak eğitilmiş bir psikologla birlikte çalışır. CBT'ye bağlılık, eylemlerinizin duygularınızı ve mantığınızı etkilediğini kabul etmek anlamına gelir. Terapistler, olumsuz düşünceyi değiştirmek için beceri ve stratejiler öğrenmenize yardımcı olur. Bu, birçok insanın depresif hastalıkla baş etmeyi öğrenmesine yardımcı olur.
Birleşik Krallık'ta 12 aylık bir süre boyunca yürütülen yeni bir araştırma, BDT'nin depresyonu yönetmek için faydalarına baktı. Katılımcılara, deneme süresi boyunca her hafta bir saatlik bir CBT oturumu tahsis edildi.
Altı ay sonra, daha önce ilaca dirençli olan grubun yüzde 46'sı depresif belirtilerde azalma olduğunu bildirdi. Çalışma, BDT'nin depresyonun şiddetini azaltarak yaşam kalitesini iyileştirebileceği sonucuna vardı.
2012'de yayınlanan bir çalışma Avustralya ve Yeni Zelanda Psikiyatri Dergisi Avustralya Ulusal Sağlık verilerinin bir incelemesini içeriyordu. Araştırmacılar, Avustralya'da psikolojik tedaviye daha iyi erişimin sağlandığı 2001 ve 2006 arasındaki dönemle ilgilenmeye başladılar.
Çalışma, sağlık reformunun ardından 2001'den 2008'e kadar antidepresan ve anti-anksiyete ilaçlarının kullanımında bir düşüş olduğunu gösterdi. CBT şu anda Avustralya'da depresyon gibi akıl hastalıklarını tedavi etmenin uygulanabilir ve etkili bir yolu olarak kabul edilmektedir.
CBT'nin ilaçların yerini alması amaçlanmadığına dikkat etmek önemlidir. Çoğu durumda, aile hekimi veya psikiyatristin sunduğu herhangi bir ilacı tamamlamaya hizmet edecektir. Bununla birlikte, ilaç tedavisinin başarısız olduğu kişilerde, yeni ilaçlar geliştirilirken CBT bir alternatif sunar. Tabii ki, her şey - ister ilaç tedavisi ister konuşma terapisi - herkes için işe yaramayacaktır.
Avustralya'da hala psikiyatrist eksikliği var. Psikologların ilaç yazma hakkı artık tartışma konusudur. Bu gerçeğe dönüşürse, terapist her hastanın ihtiyaçlarını değerlendirebilecek ve yalnızca gerektiğinde ilaç yazabilecektir.
Bu arada, en iyi seçenek olmasa da, aile hekimleri, gerekli olduğuna inanırlarsa, psikiyatrik ilaçları reçete edebilirler.
