Bir İlişkide İkilem

27 yaşında bir kadınım ve kısa süre önce hayallerimin erkeğiyle evlendim. Benimle asla evlenmek istemeyen erkek arkadaşım, her zaman yalan söyleyen ve bana her zaman sadakatsiz olan (bir ilişkideyken) bir adam. Sonunda ayrıldık, ama güzel bir gün geri geldi ve bana evlenme teklif etti. Ona deli gibi aşık olduğum için, geçen yıl bir şekilde kabul ettim ve evlendim. (Sanırım, hep istediğim buydu). Ancak birkaç gün sonra, evlendikten sonra, düğün günümüzden bir hafta önce bir değil iki farklı kızla yattığını öğrendim. Yıkıldım ve ilişkiyi bozmaya çalıştım, ama bir şekilde beni tekrar yaptığı her şeyin evlilikten önce olduğuna ikna etti. Bunu bir daha asla tekrar etmeyecek. Ne kadar değişmiş bir adam olduğunu şimdi görebildiğim için kabul ettim ve kabul ettim. Ancak tüm bu kaos arasında, kocamın meslektaşıyla tanıştım ve bir şekilde partilerde sık sık buluşmaya ve bir araya gelmeye başladım. Ne hissettiğini anlamıyorum ama bir yıl oldu ve ona (kocamın meslektaşı) karşı ilgim giderek güçleniyor. Bunu duygularımla nasıl ilişkilendireceğimi bilmiyorum. Onu düşünmeden duramıyorum. Kocamın ikinci subayı olduğu için iyi arkadaşlar gibiyiz ve çok resmiyiz. Onu bilmiyorum ama benim hakkımda ne düşündüğünden emin değilim. Bu duygulardan gerçekten korkuyorum. Kocamın aramızdaki işleri daha iyi hale getirmek için gerçekten çok çalıştığını görebildiğim için düşünmemek için mümkün olan her şeyi denedim. Ama onu (kocamın meslektaşı) düşünmeden duramayan sadece benim aklımdı. Kocamla yaşadığım öfke ve hayal kırıklığıyla ilgili herhangi bir yer mi yoksa sadece bir cazibe merkezi mi? (Hindistan'dan)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2020-02-17'de cevaplandı

A.

Böyle harika bir soru soruyorsunuz ve kocanızın meslektaşına olan çekicilik ile öfkeniz arasındaki olası bağlantıyı kurduğunuz için etkilendim. Bunu bir olasılık olarak tanımlamış olmanız gerçeği, onu bir açıklama olarak keşfetmemize değer olduğu anlamına geliyor.

Çekiciliğiniz kızgın olduğunuz için bir tür intikamsa, o zaman bir tür pasif saldırganlık olabilir. Pasif saldırganlık, çok sayıda kızgın duygu ve doğrudan çatışmadan kaçınma arzusundan kaynaklanır. Çatışma çok rahatsız edici, yanlış tavsiye edilmiş veya uygulanabilir olmadığında, pasif-agresif bir tepki olasılığı yüksektir. Özünde, pasif saldırganlık, öfkeli olmayı isteme, ancak bunu doğrudan yapma yeteneğine veya istekliliğine sahip olmamanın belirsizliğinden kaynaklanır. Sizin örneğinizde, hayallerinizin erkeğine sahipsiniz, ancak onun aldatmacası ve sadakat eksikliği sizi bir bulmacanın içine soktu.

Çözüm? Meslektaşına ilgi duyuyor.

Yukarıdaki bağlantıdan öğreneceğiniz gibi, pasif saldırganlık farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Küçük meslektaşı hakkındaki sessiz fantezi duygularınız, potansiyel yıkımın sessiz versiyonu olacaktı. Bu, onun sadakatsizliğini dengeleyecek ve sizi incittiği şekilde ona zarar verme potansiyeline sahip olabilir. Ayrıca, sosyal olarak kabul edilebilir ve resmi ortamlarda gizlenmiştir, bu nedenle kocanız sizinle yüzleşse bile - yeterince "masum" olursunuz çünkü davranışınız uygunsuz değildir.

Makale, sessiz, engelleyici veya engelleyici davranışlara ek olarak diğer pasif-agresif davranış biçimlerine de işaret edeceği gibi,

1. Somurtkan, aşağılayıcı veya olumsuz iletişim
2. Düzenli olarak inkar edin, unutun veya erteleyin
3. Anlaşmalarında tarafsızlık
4. İşleri yetersiz / az özenle yapmak
5. Bağımsızlık ve bağımlılık arasında mücadele

Bir olasılık, bağımsızlıklarını sosyal olarak kabul edilebilir bir şekilde ifade etmekte zorlanmanızdır. Pasif agresif olan pek çok insan gibi, yaşamları üzerinde bir miktar kontrol uygulama girişimlerinde de temel bir hayal kırıklığı var. Çoğu zaman, genellikle iddiasızdırlar ve kendilerinden nasıl daha kararlı ve emin olacaklarını bilmezler. Tipik olarak kendilerini iddialı ve olumlu bir şekilde ifade etmekte güçlük çekerler.

Bu genellikle olduğu için, kitabı okumanızı tavsiye ederim Sınırlar: Ne Zaman Evet Demek, Hayatınızın Kontrolünü Elinize Almak İçin Nasıl Hayır Demek Henry Cloud & John Townsend veya kitap Girişkenlik: Kendinizi Savunurken Başkalarının Saygısını Nasıl Kazanırsınız? Judy Murphy tarafından. Bunlardan herhangi biri ihtiyaçlarınız ve kocanızla olan sorunlarınız hakkında daha fazla konuşmanıza yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @