Anksiyete / OKB ile Sonuçlanan Depresyon

7 Yıldan Beri Bir Dönem Leksapro kullandıktan sonra Anksiyete / OKB ile sonuçlanan bir depresyon yaşadım bir şekilde iyileştim. şimdi bir yıl önce semptomların geri geldiğini ama daha şiddetli olduğunu hissettim. Duyularımı kontrol etme isteği duyuyorum ve bana garip geliyor örnekler .. Konuşurken kafamı kontrol etmeye çalışıyorum veya U ağzımdan çıkan kelimeleri garip hissediyorum .. Özetlemek için doğasına garip hissediyorum ben olmak ve bu özellikle kafamda sürekli koşmaya devam etmesi beni çok endişelendiriyor. Bu yıl şu ilaçları gerçek fayda sağlamadan kullandım: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin ve şimdi venlafaksin kullanıyorum. Gün içinde biraz normal hissettiğim ve uykumun patroonumun iyi olduğu bazı güzel anlar yaşıyorum, ancak kendime dair tuhaf duygu henüz işe dönmeme izin vermiyor .. (asıl sorun kendimi çok fazla izlemektir. ) özellikle BDT'yi denediğime ama aynı zamanda gerçek sonuçlar almadığıma ne önerirsiniz? Korkarım bu daha uzun zaman alacaktır ve hayattaki ana şeylere konsantre olamadığım ve bunun yerine sadece kendimi izlemekle meşgul olduğum durumdan çoktan bıktım ( gözlerim yanıp sönüyor, konuşurken ağzım, konuşurken kafam, hareket ettirirsem ellerim .. her şey bana tuhaf geliyor) ayrıca uyuşturucu kullanmıyorum, alkol de kullanmıyorum. Lütfen bana tavsiyenizi gönderin, minnettar olacağım.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-08-24 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Hayal kırıklığınızı anlıyorum. ama pes etmemelisin. Doğru tedaviyi / tedavileri bulmak genellikle bir deneme yanılma sürecidir. Beklenebilir. Bu özellikle ilaç tedavisi için geçerlidir. İnsanların sevdikleri veya kendileri için en uygun olanı bulmak için farklı ilaçlar denemek zorunda kalması yaygındır. İşe yarayan bir şey bulsalar bile, bir süre sonra genellikle doz ayarlamasına veya yeni bir ilaca ihtiyaç duyarlar.

Ayrıca terapiden bahsettiniz. Şimdiye kadar başarılı olamadı ama bu gelecekte olmayacağı anlamına gelmiyor. İnsanların her zaman dört veya beş terapistle iletişim kurmasını tavsiye ederim. Onlarla telefonda görüşün ve onlara birçok soru sorun. Bu sorular şunları içerebilir: Sorunumu nasıl tanımlarsınız? Sorunumu nasıl tedavi edersiniz? Ne kadar tecrüben var? Benzer sorunları olan diğer insanlara yardım ettiniz mi ve bu insanlar nasıl kazandılar? Beni tedavi etmek için stratejiniz ne olurdu? Bana yardım edebileceğini düşünüyor musun ve öyleyse bunu nasıl yapardın?

Ardından, aşağıdaki gibi pratik sorular sormak istersiniz: Sigortamı alıyor musunuz? Katkı payı ne kadar? Beni ne kadar çabuk görebilirsin Seanslarımız ne sıklıkla olmalı? Ne zaman daha iyi hissetmeyi bekleyebilirim?

Terapistler birbirinden çok farklıdır. Stratejilerinde farklılık gösterirler. Bazıları kesinlikle diğerlerinden daha iyidir. Bir terapist seçmek zaman alır. Hoşunuza giden, rahat olan ve size yardım etme şansının en yüksek olduğunu düşündüğünüz birini bulmak önemlidir. Bu muhtemelen sizin en iyi eşiniz olacak terapisttir.

Tedaviye başladıktan sonra, her seanstan sonra en azından biraz daha iyi hissetmelisiniz. Eğer bu olmazsa, yeni bir terapist bulmanın zamanı gelmiş olabilir.

Tanımladığınız sorunlar oldukça tedavi edilebilir. Depresyon ve anksiyete, dünyadaki en yaygın bozukluklardan ikisidir. Tedaviyi zaten denemiş olmanız ve tekrar denemeye açık olmanız çok iyi. Doğru yönde ilerliyorsunuz. Tedaviye girme konusundaki açıklığınız ve istekliliğiniz, bu sorunların üstesinden gelme olasılığını önemli ölçüde artırır. Bu gerçeğin altını çizmek önemlidir, çünkü birçok insan tedavi görmeyi reddeder ve tedavi edilebilir sorunlarla acı çeker. Neyse ki, senin için durum böyle değil.

Danışanlar arasında tedaviye ilişkin yaygın bir şikayet, yeni bir terapistle her şeye yeniden başlamaktan nefret etmeleridir. Tüm hayat hikayelerini yeniden anlatmak zorunda kalma fikrinden hoşlanmazlar. Bu anlaşılabilir bir şikayet ama doğru terapisti bulmak çabaya değer. Size yardımcı olabilecek iyi terapistler var ama onları bulmak her zaman kolay olmuyor. Onları aramalısın. Yukarıdaki, dört veya beş terapistle iletişime geçme konusundaki tavsiyemi dikkate alın ve umarım hoşunuza giden birini bulursunuz.

Başarı olasılığınızı önemli ölçüde artıracak tedavi konusunda doğru tutuma sahipsiniz. Çabalarınızda iyi şanslar. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle