Neden Böyleyim?

Pekala, bunu çok kısaltmama izin verin. Gençken kendimi çok soyutlardım. Bir bilgisayarım vardı, bu yüzden ona bağımlıydım. Hayatımın tek bir gününü onsuz geçiremezdim. Uyuşturucu bağımlılığına benziyordu. Aldığımda 11 yaşındaydım, büyükannem sattığında 17 yaşındaydım. Bu da hayatımın 6 yılını sanal hayatta geçirdiğim anlamına geliyor. Aynaya ilk baktığımda ve obez olduğumu anladığımda 17 yaşındaydım. 17 yaşında anoreksik oldum ve kendime zarar vermeye başladım, intihar etmedim ve sosyal kaygı yaşadım. Kendim ve bedenim hakkında o kadar bilinçliydim ki kendimi daha da izole ettim. 19 yaşıma gelene kadar öyleydi artık kesmiyor ya da açlıktan ölüyorum, ama hala sürekli intihar düşüncelerim var. Şimdi sorun şu ki 20 yaşındayım ve hala geçmişin sonuçlarıyla yüzleşmek zorundayım. Hiç bir işim olmadı çünkü çalışmaktan korkuyorum. Tüm iş görüşmelerimden kaçtım. Telefondayken kekeliyorum. Ben bile pizza ısmarlayamıyorum. İnsanlarla nasıl etkileşim kuracağımı bilmiyorum. Çok yalnız bir hayatım vardı ve hala var, tam anlamıyla hiç arkadaşım yok ve hiç olmadı ve kimsenin etrafımda olmayı sevmediğini hissediyorum. Ben neden bu kadar korkakım Neden dışarı çıkıp herkesin yaptığı gibi bir iş bulamıyorum? (20 yaşında, Brezilya'dan)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: "Neden böyleyim" diye soruyorsunuz ve yine de mektubunuzda nedenini açıklıyorsunuz. Görünüşe göre gerçekten "Nasıl daha iyi olabilirim?" Sorunlarınız hakkında zaten bir fikir edindiniz, ancak geçmişinizden hataları düzeltmek için biraz rehberliğe ihtiyacınız var. Bu seni korkak yapmaz, sadece yapacak işlerin olduğu anlamına gelir.

Gelişim yıllarımız kişiliğimizi oluşturmamıza, başa çıkma becerilerini öğrenmemize, sosyalleşme becerilerini öğrenmemize vb. Yardımcı olmada son derece önemlidir. Yol boyunca çok önemli bazı adımları kaçırdınız, ancak şimdi yetişmeye başlayabilirsiniz. İyi ki büyükannen sonunda alışkanlığı bıraktı ve bilgisayarınızı sattı. Sanal gerçeklik, günlük yaşamın gerçek gerçekliğinde bize pek yardımcı olmuyor.

Bence terapiden çok yararlanacaksınız. Bir terapist, sosyal beceriler, güven, benlik saygısı, iletişim becerileri geliştirmenin yanı sıra depresyon ve yeme bozukluğu sorunlarını tedavi etmenize yardımcı olabilir. İlk başta korkutucu olsa da, bir terapi grubu için de harika bir aday olursunuz. Bir grubun parçası olmak, öğrenme eğrinizi hızlandırmanıza yardımcı olabilir.

Kendiniz hakkında daha iyi hissetmeye ve başkalarıyla daha güvenli bir şekilde etkileşim kurmaya başladığınızda, bir iş bulmaya veya üniversiteye kaydolmaya odaklanabilirsiniz. Hala yaşadığın yolu değiştirebilecek ve dolu dolu, başarılı bir hayat sürebileceğin kadar gençsin. Yaşamaya başlama zamanı!

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar