Eşinizle Boynuzları Kilitlemeyi Bırakın - Beyin Fırtınası Yapmayı Deneyin
Şirketler, iyi kararlar almak için yapılandırılmış bir beyin fırtınası süreci kullanırlar. Bu yöntem aynı zamanda farklılıkları çözmek isteyen çiftler için de çok işe yarar.
Çiftler Çözümler İçin Nasıl Beyin Fırtınası Yapabilir?
Beyin fırtınası için iyi bir ortam yaratmak için, pozitif bir ruhla farklılıklara saygı gösterin. Birbirinizin bakış açısını anladığınızdan emin olun. Bunu aktif dinleme tekniğini kullanarak yapın.
Bu yüzden beyin fırtınasına başlamadan önce birbirinizin ne dediğini dinleyin. Anlaşmazlığın nerede olduğunu anlayın ve kabul edin. Suçu atma veya partnerinize yanıldığını söyleme gibi yaygın bir hatadan kaçının.
Birbirinizin bakış açısını anladıktan sonra, beyin fırtınası sürecindeki ilk adımı atmaya hazırsınız. problemi veya zorluğu tanımla.
Çözümler İçin Beyin Fırtınası
Beyin fırtınası süreci adım adım şu şekilde işliyor:
- Konuyu, her iki ortağın görüşlerinin geçerliliğine saygı duyacak şekilde tanımlayın ve yazın.
- Alışılmışın dışında düşünme de dahil olmak üzere öneriler ve taze öneriler isteyin ve yargılarda bulunmayın.
- Her fikri bir kağıt parçasına, bir beyaz tahtaya veya sizin için uygun görünen şekilde listeleyin.
- Ortaklar yeni fikirlere açık kalırken, tamamlanan listeyi gözden geçirir.
- Ortaklar, ilk önerinin dikkate almaya değer olup olmadığına birlikte karar verir.
- Partnerlerden biri veto ederse, içinden bir çizgi çekerek onu ortadan kaldırın.
- Listeden aşağı inerek işlemi tekrarlayın.
- 5. ile 7. adımlar arasını tamamladıktan sonra, ortaklar hala listede bulunan her fikrin artılarını ve eksilerini değerlendirir.
- Ortaklar kalan olası çözümleri sıralar.
- Ortaklar, uygulamaya karar verdikleri fikirleri daire içine alır.
Çift Beyin Fırtınası Örneği
Carlos, garajını arabasına yer kalmayacak kadar "hurdasıyla" dolu tuttuğu için karısına kızmıştı.Maria, albümlerine, fotoğraf albümlerine, yedek tencere setlerine, hobi malzemeleri kutularına ve diğer gereçlerine çok değer verdi. Şikayet ettiğinde ne kadar üzüldüğünü görünce duruma katlanmaya devam etti, ancak mutsuzdu. Bir Evlilik Toplantısı atölyesinde, Carlos ve Maria, diğer çiftler izlerken beyin fırtınası sürecinde benim tarafımdan yönlendirilmeye gönüllü oldular.
İlk olarak aktif dinleme iletişim tekniğini kullanmalarını ve birbirlerine garaj durumu hakkında nasıl hissettiklerini ve nasıl olmasını istediklerini söylemelerini istedim. Maria, neredeyse gözyaşları içinde, "Bir şeylerden kurtulmamı istediğini söylediğinde gergin hissediyorum. Karalama defterlerim ve fotoğraf albümlerim hazinedir. Dikiş makinesine, sanat malzemelerine, bisikletime, kilo verdiğim zamanlar için giyeceklere ve fazladan tabak takımlarına ihtiyacım var. Çocuklarımız sakladıkları oyuncaklarını ve büyümüş kıyafetlerini gelecekteki çocuklarına vermekten mutluluk duyacaklar. Neredeyse her şeyi saklamak istiyorum. "
Onun duygusundan etkilenen Carlos, "Garajda sahip olduklarının senin için gerçekten önemli olduğunu ve gelecekteki torunlarımıza da fayda sağlayabileceğini söylediğini duydum." Maria ve Carlos saygılı bir şekilde konuştuktan ve her ikisinin de anlaşıldığını hissetmesine yetecek kadar uzun süre konuştuktan sonra, beyin fırtınası sürecine başlamaya hazırdılar. İşte adım adım nasıl gittiği:
- İlk olarak, meydan okumalarını şu şekilde tanımlamaya karar verdik: "Birimiz garajı eşyalarıyla doldurmaktan hoşlanırken, diğeri arabasının içeride olabileceği kadar boş olmasını sevdiğinde nasıl birlikte uyum içinde yaşayabiliriz?"
- Daha sonra çözüm önerilerini listeledik. Çiftin ve diğer atölye katılımcılarının fikirlerini paylaşmalarını isteyerek taze düşünmeyi teşvik ettim. Biri "Hayır" veya "Bu işe yaramaz" derse, onlara şunu hatırlattım: şimdilik tüm önerileri kabul et açık fikirli olurken, ne kadar nahoş veya duvar dışında görünseler de. İşte sonuçlanan liste:
- Bir depolama alanı kiralayın.
- Garajı ikiye bölün.
- Tavan arasına sığan her şey oraya gider. Gerisi fırlatılır.
- Garajı çok daha büyük olan bir yere gidin.
- Bahçe satışı yapın.
- Avluya bir depolama kulübe koyun.
- Birlikte aşağı inin.
- Hiçbir şey yapma.
- Fareleri bekleyin.
- Düzenlemek. Kutuları alın ve raflı bir depolama sistemi kurun.
- Profesyonel bir organizatör getirin.
Her öneri teklif edildiğinde, bir beyaz tahtaya yazdım. Carlos ve Maria'ya tamamlanan listeye bakarken açık fikirli olmalarını söyledim. Sonra, onlardan ilk öneriye bakmalarını (bir depolama alanı kiralayın) ve olası bir çözüm olup olmadığına karar vermelerini istedim. Onlara, eğer içlerinden biri veto ederse, üstünün kaldırılacağını söyledim. İkisi de bir depolama alanı kiralamak istemedi, ben de oradan bir çizgi çizdim.
Süreci tekrarladık, listenin altına indik ve eşlerden birinin veto ettiği her şeyi silip süpürdük. Ardından, Carlos ve Maria, artıları ve eksileri belirterek listede kalan üç öneriyi değerlendirdiler. Sonra bu önerilerden harekete geçmeye hazır olduklarını seçtiler. İkisi de, garajdaki her şeyi gözden geçirmeyi ve her birinin neyi ortadan kaldırmaya istekli olduğunu görmeyi içeren "ortak pare down" önerisini beğendiler. Ayrıca garajda kalanları düzenlemek için kutular ve raflar alma fikrini de beğendiler. Profesyonel bir organizatör getirmeyi ancak kendi başlarına başaramazlarsa kabul ettiler. Çözüm tercihlerini şu sırayla sıraladılar:
- Birlikte aşağı inin.
- Düzenlemek için kutular ve raflar alın.
- Gerekirse profesyonel bir organizatör kiralayın.
Bu örnek, çözümler için nasıl beyin fırtınası yapılacağını adım adım gösterir. Genellikle aktif dinleme bir sorunu çözmek için yeterli olabilir. Ancak değilse, beyin fırtınası yaparak bir kazan-kazan çözümü oluşturabilir ve bu süreçte eğlenebilirsiniz!
Not: Çözümler için Beyin Fırtınası, aşağıda ayrıntılı olarak açıklanan yedi iletişim tekniğinden biridir. Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları: Her Zaman İstediğiniz İlişkiye Haftada 30 DakikaMarcia Naomi Berger tarafından.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
