Tembel miyim, Depresyonda mıyım yoksa Tükenmişlik mi Yaşıyorum?

Endonezya'dan; Geçen ay AD'deydim ve sadece 8 günlüğüne aldım. Sonra almayı bıraktım. Yan etkiye tahammül edemediğim için değil, sadece ailem artık almama izin vermediği için.

Şimdi üniversitedeyim, 2. yıl, 4. dönem. İlkokuldan beri çok başarılıyım. Grubum arasında 3. sömestre kadar en yüksek not ortalamasına sahiptim, ancak şimdi değişiyorum ve bundan hoşlanmıyorum.

Eskiden tüm çalışmalarımı ve kurslarımı özenle yapardım, her şeyde elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışırdım: sınavlar, kurslar, katılımlar, her şey. Ama artık bunları yapamam. 10 dakika bile görevlerime konsantre olamıyorum. Dikkatim kolayca dağılıyor ve odaklanamıyorum ya da konsantre olamıyorum. Artık motive değilim ve görevler bana gerçekten bir işkence gibi geliyor. Hala yapıyorum ama kafamın ve kalbimin içindeki bir şey bundan hoşlanmıyor ve kalbimi işlerime dökemiyorum. Arkadaşlarım akademisyenlerinde gelişme yaşarken, işte buradayım, akademisyenlerimde bir bozulma yaşıyorum. Puanlarım eskisi kadar yüksek değil, çalışmalarım eskisi kadar maksimum değildi.

Sanırım tembellik yapıyorum, ya da belki tükenmişlik yaşıyorum ya da belki yine depresyon. Ben sadece bilmiyorum. Hayatımın hemen hemen her alanına ilgi duymuyorum, ancak zamanım olursa hala arkadaşlarımla takılmaya çalışıyorum. Yorgun uyanıyorum ve asla tazelenmiyorum: Vücudum, özellikle de sırtım çok ağrıyor.

Bana ne olduğunu anlamam için yardıma ihtiyacım var çünkü böyle olmamdan hoşlanmıyorum, yaptığım her şeyden düşük bir puan almayı sevmiyorum, çünkü eskiden yüksek puanlar ve başarılar aldım ve elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyordum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-06-7 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Ben endişeliyim. Bunun bir akıl sağlığı sorunu olduğundan hiç emin değilim. Çok yorgun olmak ve sırt ağrısına sahip olmak, tıbbi bir şeyler olabileceğini düşündürür. Lütfen kendine tembel demeyi kes. Yardımcı olmuyor ve bir doktora gitmenizi engelliyor olabilir.

Bir doktora görünmek, tam olarak yapmanı önereceğim şey. Bu kadar ciddi semptomlarla, sorunun tıbbi olmadığından emin olmanız gerekir. "AD" nin ne olduğunu bilmiyorum, ancak sizin için reçete edilmişse, neden gerekli olduğunu ebeveynlerinize açıklaması gereken kişi doktorunuzdur.

Akademisyenlere ara vermeniz de mümkündür. Yüksek bir seviyeye ulaşmak stresli ve yorucudur. Bir öğrenci ilgisini kaybettiğinde, bunun nedeni bazen kendisi için anlamlı olan bir hedefe doğru çalışmamasıdır. Neden bu kadar çok çalıştıklarını gözden kaçırdılar. Belki birisiyle yaşam hedeflerinizin neler olduğu ve akademisyenlerinizin bu hedeflerle alakalı olup olmadığı hakkında konuşmanız gerekir.

'da bize yazarak önemli bir ilk adım attınız. Bir sonraki adım doktorunuzdan randevu almaktır. Lütfen takip edin. Daha iyi hissetmeyi hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie