Beklenmedik Yerlerde Tedavi

Klinik psikologların ve kokteyllerin ortak noktası nedir? İkisini de Wauwatosa, Wis'teki Cranky Al’s Bakery ve Pizza'da bulabilirsiniz.

Ayda bir, çok sayıda müşteri, klinik psikolog Julie Helmrich, Ph.D'yi dinlemek için restoranda toplanıyor, hormonal dalgalanmalardan kronik geç kalmadan rekabete ve şikayetçilere kadar her konuda isimsiz soruları yanıtlıyor. 29 yıllık deneyime sahip Helmrich, kalabalığa basit ve kısa cevaplar veriyor, örneğin:

Kadınlarda hormonal dalgalanmalarda ne var? biri, muhtemelen bir erkek, bir kart üzerine yazmıştı.

Helmrich sakince açıkladı Hormonlar, yanan benzin gibi olabilir.

Kablosuz mikrofonuna, Dışarıdan bakmanın kötü olduğunu düşündüğünü biliyorum, dedi. İçeride nasıl bir şey olduğunu hissetmelisin.

"Bu bir şaka gibi görünecek, ama karınızın adetlerini izlemenin sizin için akıllıca olduğunu düşünüyorum," dedi. "Şeyler hakkında daha sonra konuşursun."

Kocamın pijamaları ve bornozuyla bir bara gitme hayali var. Ne anlama geliyor? Endişelenmeli miyim?

Bu benim endişeleneceğim türden bir fantezi değil.

Yanıtları mizahla aşılanmış olsa da Helmrich'in bu "Shrink 'n' Drink" seanslarında komedi ve kokteyllerin ötesinde önemli bir hedefi var:

"İnsanlar gerçekten hemen kullanabilecekleri yüksek kaliteli, bilimsel psikolojiyi hak ediyorlar" dedi. "Mesleğim bunu her yerde yapıyor olmalı. Bildiklerimizi başkalarına vermeliyiz. Kafamda yaşamanın ne faydası var? "

Helmrich’in amacı kesinlikle önemli. İnsanlar tipik olarak terapi hakkında, muhtemelen akıl hastalığını çevreleyen yaygın damgalanma ya da medyanın sansasyonel ve çoğu zaman yanlış tasviriyle şekillenen tonlarca yanlış kanıya sahiptir. Ayrıca, terapi pahalı olabilir, ancak sigorta - eğer buna sahip olacak kadar şanslıysanız - maliyetin bir kısmını veya tamamını karşılamaktadır. Dolayısıyla Helmrich’in ücretsiz tavsiye teklifi ve akıl sağlığı ve psikolojiye bir bakış, mitleri ortadan kaldırmanın ve size birkaç dolar kazandırmanın anahtarıdır (yine de onları biraya harcayabilirsiniz).

Öte yandan, Helmrich’in yanıtlarından bazıları sulandırılmış ve basit görünüyor, ancak biz yalnızca seçilmiş birkaç kişi tarafından değerlendiriliyoruz ve bu bir zaman kısıtlamasının ürünü olabilir. İşte birkaç başka soru ve cevap:

Alışkanlık ve kronik olarak geç kaldım. Benim sorunum nedir ve bunu nasıl düzeltirim?

Helmrich, bazı terapistlerin geç kalmayla pasif-agresif davranış arasında bağlantı kurduğunu belirterek, "Psikiyatri yolundan gidebilirsin," diye cevap verdi. Ya da alarmı kurabilirsiniz.

Wisconsin'de% 8 işsizlik varken bana berbat bir satış işi hakkında şikayet etmek isteyen arkadaşıma ne söylemeliyim?

"Genellikle şikayetçilerin ihtiyacı olan şey birinin" Aww "demesidir.

Bu seansların terapinin yerini alması amaçlanmasa da, olayı Cranky Al’ın Web sitesinde ilan eden sayfa, bilimsel psikolojiden çok pop psikolojisi gibi görünüyor. Eğlenceli bir "gürültülü psikolojik sohbet" gecesinin ve "bir arkadaşınızı ve aklınızdakini getirmenin" keyfini çıkaracağınızı belirtiyor. Julie'nin bir cevabı olacak… uydurması gerekse bile! "

Herhangi bir ciddi konuya biraz mizahla yaklaşmak, onu ilgi çekici ve belki de daha az korkutucu hale getirmenin harika bir yoludur. Bununla birlikte, psikoloji ve psikoterapi gibi yaygın olarak yanlış anlaşılan konular söz konusu olduğunda, bilgiyi kullanıcı dostu bir şekilde sunmakla verileri sulandırmak arasında ince bir çizgi vardır.

Bu aylık toplantılar doğru yönde atılmış bir adım ve akıllıca bir fikir gibi görünüyor ve doğru bilgilerin ve umarım iyi tavsiyelerin yayılmasının önemini vurguluyor. Psikologların mesleğin gizemini çözme konusunda kesinlikle daha iyi bir iş yapmaları gerekiyor, çünkü orada pek çok insan onu şaşırtıyor!

Pek çok insan psikoterapinin gerçekte nasıl çalıştığını ve hangi tedavilerin en iyi olduğunu bilmiyor. Sorunun bir kısmı, akademik pozisyonlardaki klinik psikologların, görev süresi beklerlerse, araştırmalarını hakemli dergilerde yayınlamaları için baskı altında olmalarıdır. Bu nadiren ana akım yayınlar için yazmaya zaman bırakır. Psikologlar sürekli olarak değerli araştırmalar yürütüyor olsalar da, bunu nadiren duyuyoruz. Dolayısıyla, yanlış anlamaların ve yanlışlıkların gelişmesi şaşırtıcı değildir.

Gerçekler

Neyse ki, Web'de psikoloji ve terapiyle ilgili mitleri kesen birçok yararlı kaynak var. İşte akıl sağlığı, akıl hastalığı ve psikoterapi ile ilgili gerçekler:

• Ruh Sağlığı ile ilgili En İyi 10 Efsane
• Akıl Hastalıkları Hakkında En Önemli 10 Efsane
• Psikoterapi
• Psikoterapiden En İyi Şekilde Yararlanmak

Kullanıcılar Değil, Hastalar: Terapi İçin Uygun Ayarlar

Gerçek seanslar için uygun ortamdan bahsetmeden bir restoranda terapiden söz edemeyiz; muhtemelen yerel lokantada bir fincan kahve veya bir sürahi bira içermediğini tahmin etmişsinizdir. Psikoterapinin çoğu profesyonel bir ofiste yapılır, ancak bazı seanslar okulda da yapılabilir.

Thomas G. Plante, Ph.D'nin işaret ettiği gibi, klinisyenlerin ofisin dışına çıkmak için "zorlayıcı bir nedeni" olmalıdır. Anksiyete bozukluklarını maruz kalma terapisi ile tedavi etmek böyle bir nedendir. Plante, bir hastanın bir uçak fobisini aşmasına yardımcı olan bir terapistin örneğini veriyor. Terapist, uygun olacak şekilde havaalanında bir seans düzenleyebilir. Aslında, hastaların kaygı uyandıran şeylerin bir listesini oluşturmaları oldukça yaygındır. Terapist ve hasta birlikte, en az ürkütücü olandan başlayarak hiyerarşideki her öğeyle yüzleşir. Yılan fobisi olan bir kişi, hayvanın resmine bakmaya başlayabilir ve hayvanat bahçesinde bir yılanı şahsen görmek için yoluna devam edebilir.

Psych Central’ın uzmanlarından biri olan, lisanslı bir psikolog ve evlilik ve aile terapisti olan Ed.D, "Okuldan Korkan Çocuklara Yardım Etmek" te kaygı hiyerarşisinin mükemmel bir örneğini içeriyor.

Yani ne düşünüyorsun? "Shrink" n "Drink" tavsiye veya başka bir tür pop psikolojisi yaymak için değerli bir araç mı?