Crybaby oldum

Singappore'dan: Hayattan memnun değilim. Kız kardeşim Ocak'ta aşkımla dışarı çıktı. Annem arkadaşlarımla Yaz Okuluna gitmeme izin vermedi. Ve şimdi en iyi arkadaşlarımdan hiçbiri 21. yaş günümü kutlamak için burada değil. Tüm bunlar bu günlerde beni çok üzdü. Bu yüzden ne zaman düşünsem boğuluyorum.

Hayatım boyunca çok çalıştım. En iyi anları hatırlayamıyorum. Son güzel anlar, 9. ve 10. sınıf okul zamanımın. Kendimin böyle olmasından korkuyorum. 21 yaşındayım ve yaşlanmayı asla bırakmayacağım.

Boğulmam ve ağlamam bu günlerde çok yaygın hale geldi. Her şeyi hayatımla ilişkilendiriyorum ve kendimi tatminsiz hissediyorum. Önce ağlamayı ve boğulmayı bırakmalıyım. Hayatım için ailemi suçluyorum. Bu yüzden onlardan herhangi bir inkar beni tahrik ediyor ve çok kızıyorum. Çığlık atmıyorum ya da konuşmuyorum, boğuluyorum ve ağlıyorum. Lütfen bana yardım et.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Çok sıkışmışsın Sorunlarınızı çözmenin yollarını bulamadığınız için gidecek yeri olmayan öfkeyle baş başa kalıyorsunuz. Yapabileceğin tek şey çaresiz hissetmek ve ağlamak. Bu, öfkenin bir kısmını dışarı atmana yardımcı olur ama sorunları çözmez.

Sen 21 yaşındasın. Kendi hayatının başına geçme zamanın geldi. Sen bir yetişkinsin Ebeveyn olarak yaptığınız hatalar ne olursa olsun yapılır. Artık onları suçlamanın veya onlarla tartışmanın bir anlamı yok. Zaten bildiğiniz gibi, bu hiçbir yere gitmez. Suçu atadıktan sonra, yine de hayatınızı nasıl yaşayacağınızı bulmanız gerekir.

İlk - doğum günün. Arkadaşların eve döndüğünde doğum gününü kutlamamak için hiçbir sebep yok. Kendinizi gerçek günde özel olarak kutlamanın sessiz bir yolunu bulun. Ardından sonbaharda arkadaşlarınızın dönüşünü ve doğum gününüzü kutlamak için bir parti planlayın. Parti yapmak için asla çok fazla neden yoktur.

Sonra - güzel anılar bırakmak size kalmış. Bunu senin için kimse yapamaz. Yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapmaktan hoşlanan daha fazla insanla tanışacağınız etkinliklere katılın. Sizi neyin mutlu edeceğinden emin değilseniz, onları keşfetmek için bir dizi aktiviteye katılın.

Sıkışmış yerden çıkmak için olumlu adımlar atmaya başlarsan daha iyi hissedeceğini düşünüyorum. Bazı adımlar atarsanız ve hala her gün ağlarsanız, fiziksel olarak yanlış bir şey olmadığından emin olmak için bir doktora görünmelisiniz. Bazen tiroid hastalığı gibi şeyler kişiyi aşırı duyarlı hale getirir. Fiziksel olarak iyiyseniz ve hala çok sıkıntılıysanız, hayatınızın sorumluluğunu üstlenmek için ihtiyaç duyabileceğiniz desteği verecek bir danışman bulmanızı tavsiye ederim.

Umarım iyisindir,
Dr. Marie