Açlıktan "Hangry" e Geçiş Yapan Nedir?

Yeni bir araştırma, açlığın neden olduğu öfkeyi belirtmek için kullanılan bir terim olan “açlık” olmanın, biyoloji, çevresel ipuçları ve kişinin duygusal farkındalık düzeyinin etkileşimini içeren karmaşık bir duygusal tepki olabileceğini ortaya koyuyor.

Araştırma dergide yayınlandı Duygu.

Baş yazar Jennifer, "Hepimiz açlığın bazen duygularımızı ve çevremizdeki dünya hakkındaki algılarımızı etkileyebileceğini biliyoruz, ancak kısa süre önce açlıktan dolayı huysuz veya sinirli anlamına gelen açlık ifadesi Oxford Dictionary tarafından kabul edildi" dedi. MacCormack, MA, Chapel Hill'deki North Carolina Üniversitesi'nde psikoloji ve sinirbilim bölümünde doktora öğrencisi.

"Araştırmamızın amacı, açlığın neden olduğu duygusal durumların psikolojik mekanizmalarını daha iyi anlamaktır - bu durumda, birinin nasıl acıktığını."

Bir kişi acıktığında, MacCormack'e göre açlığın olumsuz duygulara katkıda bulunup bulunmayacağını belirleyen iki önemli şey vardır: bağlam ve öz farkındalık.

Çalışmanın ortak yazarı Ph.D. Yardımcı Doçent Doktor Kristen Lindquist, "Sadece acıkıp evrene saldırmaya başlamazsınız" dedi.

Hepimiz acıktık, tatsızlığın açlık olduğunu fark ettik, sandviç yedik ve daha iyi hissettik. Açlıktan dolayı tatsızlık hissettiğinizde, ancak bu duyguları diğer insanlar veya içinde bulunduğunuz durum hakkında güçlü duygular olarak yorumladığınızda açlık hissinin ortaya çıktığını görüyoruz. "

Araştırmanın ilk bölümü, Amerika Birleşik Devletleri'nden 400'den fazla katılımcının yer aldığı iki çevrimiçi deney içeriyordu. Deneye bağlı olarak, bireylere olumlu, nötr veya olumsuz duygular uyandırmak için tasarlanmış bir görüntü gösterildi.

Daha sonra onlara belirsiz bir resim - bir Çin piktografı - gösterildi ve piktografı hoşdan nahoşa yedi puanlık bir ölçekte derecelendirmeleri istendi. Katılımcılar ayrıca ne kadar aç hissettiklerini de bildirdiler.

Bulgular, aç katılımcıların belirsiz Çin piktograflarını olumsuz olarak değerlendirme olasılığının daha yüksek olduğunu, ancak bunun yalnızca ilk önce olumsuz bir imajla doldurulduktan sonra olduğunu gösteriyor. Nötr veya pozitif görüntüler için hiçbir etki yoktu.

MacCormack, "Buradaki fikir, olumsuz görüntülerin insanlara açlık duygularını, piktografların tatsız olduğu anlamına geldiği şeklinde yorumlamaları için bir bağlam sağlamasıdır" dedi. "Bu yüzden, insanların açlık duygularını, diyelim ki hoş ya da tarafsız durumlardan daha fazla çekmelerine neden olan tatsız durumlarla ilgili özel bir şey var gibi görünüyor."

Ancak MacCormack'e göre, bir kişinin açlıktan aşırılığa geçmesini etkileyebilecek olan sadece çevresel ipuçları değil. Bir kişinin duygusal farkındalık düzeyi de önemlidir. Açlıklarının bir duygu olarak tezahür ettiğinin daha fazla farkında olan insanların aç olma olasılığı daha düşüktür.

Ardından, araştırmacılar 200'den fazla üniversite öğrencisini içeren bir laboratuvar deneyi gerçekleştirdi. Katılımcılardan ya oruç tutmaları ya da önceden yemek yemeleri istendi. Bazı katılımcılardan, odaklarını duygularına yönlendirmek için tasarlanmış bir yazma alıştırmasına katılmaları istendikten sonra, tüm katılımcılara olumsuz duyguları uyandırmak için tasarlanmış bir senaryo uygulandı.

Katılımcılardan, kendilerinin bilmedikleri, tamamlanmadan hemen önce çökmeye programlanmış sıkıcı bir bilgisayar alıştırmasını tamamlamaları istendi. Araştırmacılardan biri daha sonra odaya girdi ve öğrenciyi bilgisayarın çökmesinden sorumlu tuttu.

Daha sonra, öğrencilere duyguları ve deneyin kalitesine ilişkin algıları hakkında anketler doldurmaları söylendi. Bulgular, aç katılımcıların açıkça kendi duygularına odaklanmadıklarında stresli ve nefret dolu hissetme gibi daha fazla nahoş duygu bildirdiklerini ortaya koymaktadır. Bu kişiler ayrıca deneyi yürüten araştırmacının daha yargılayıcı veya sert olduğunu bildirdi.

Ancak, acıktıklarında bile duygularını düşünerek zaman geçiren öğrenciler, duygularında veya sosyal algılarında bu değişiklikleri rapor etmediler.

"Bir zamanlar tanınmış bir reklam, 'Açken sen değilsin' demişti, ancak verilerimiz, sadece mevcut durumdan bir adım geriye gidip nasıl hissettiğinizi fark ederek, yine de kendiniz olabileceğinizi ima ediyor. açken bile, ”dedi MacCormack.

Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği