Yetişkinlerde Sıkıntıya Neden Olan Çocuk İstismarı?

İngiltere'de yaşıyorum. Sürekli kendimi kötü hissediyorum ve özgüvenim çok az. Çocukken cinsel tacize uğradım (3-5 ish) ve çocukken terapi oynamaya gittim, ancak bir yetişkin olarak herhangi bir danışmanlığa gitmedim. Annem bunu öğrendiğinde sinir krizi geçirdi ve bunun sonucunda ağabeylerime ebeveynliği kötü oldu ve yanlış insanlarla karışmalarına neden oldu ve artık hem eroin bağımlısı hem de alkolik oldu. annemi suçluyorlar ve ben kendimi suçluyorum… bunu bir sır olarak saklasaydım, şimdi öyle olmazlardı!
artık yaşlandığım için hayatımın o dönemini, bazen rüya gördüğüm zamanlar dışında pek hatırlamıyorum ve sonra hayal ettiğim şeyin gerçek mi yoksa sadece hayal gücüm mü olduğunu bilmiyorum. hayatımın o zamanı hakkında ailemle konuşamıyorum.
Eskiden gerçekten mutlu bir insandım, her zaman gülmeye, arkadaşlarla dışarı çıkmaya hazırdım ama şimdi gülümsediğimde bile sahte olduğunu hissediyorum. kendimi mutsuz hissediyorum ve artık hiç arkadaşım yokmuş gibi hissediyorum. yalnız hissediyorum. Sürekli olarak gitmemek için bahaneler uydurduğum şeyleri yapmaya davet edildiğimde bile insanların yanında olma fikrinden hoşlanmıyorum. Bir zamanlar iyi arkadaş olduğunu düşündüğüm insanları kendimden uzaklaştırdım ama bu konuda bir şey yapma düşüncesi beni korkutuyor.
Haberlerde çocuk istismarı vakalarını duyarsam, insanlarla gerçekten duygusal ve huzursuz oluyorum ve günler / haftalarımı başıma gelenleri düşünerek geçiriyorum ve hüsrana uğruyorum çünkü tüm ayrıntıları hatırlayamıyorum. Ben de uyumakta güçlük çekiyorum ve genellikle geceleri yaklaşık 4-5 saat huzursuz uyuyorum. Bazen kesme dürtüsü duyuyorum ama her zaman kendimi yapmayı bırakıyorum. Ailemin ne söyleyeceğini düşünüyorum ve özellikle işimle bunu saklamanın ne kadar zor olacağını anlıyorum.
Geçenlerde bir iş arkadaşıma çocukluğumun bir kısmını anlattım ve bana böyle bir şey olursa neden çocuklarla çalıştığımı sordu ve şimdi bir sorun olursa çocuklarla çalışmaktan yargılanacağımı hissediyorum. Çocuklar için bir tehlike olup olmayacağımı ya da insanların düşüneceği bu olup olmadığını sorgulamama neden oldu. çocukları seviyorum ve baktığım çocukların başına bir şey geldiği düşüncesi midemi bulandırıyor. işimi seviyorum ama eskisi gibi sevmiyorum.
ayrıca birlikte çalıştığım danışman olan biri, benden daha önce yapmadığım bir şeyi yapmam istendiğinde anksiyete krizi geçirdiğini izlediğini söyledi. Gerçekten kızardım ve terledim ve nefesim düzensizleşti. yeni veya alışılmadık bir durumdaysam bu olur.
Hakkında konuşabileceğim çok şey var ama bunu kelimelere nasıl dökeceğimi bilmiyorum. Kendimi aptal hissetmeden ve zamanlarını boşa harcamadan bir doktorla nasıl konuşacağımı bilmiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Birincisi ve çok önemli, kardeşlerinizin seçtiği yol sizin hatanız değil, sizin hatanız değil. Sorunlu birçok insan gibi, erkek kardeşleriniz de kendi seçimleri için sorumluluk almak yerine birini suçluyor. Kimse onları bağımlı hale getirmiyor. Ayık kalmak istiyorlarsa, onlara yardımcı olabilecek programlar var. Suçlamak hiçbir şey yapmaz.

En azından sıkıntınızın bir kısmı, yeterince düzenli ve canlandırıcı uyku alamamanızdan kaynaklanıyor olabilir. Uykusuzluk, uyuyamamaya katkıda bulunan anksiyeteye katkıda bulunur. Bu döngüyü kırmak için yardıma ihtiyacın var. Lütfen biraz koçluk alma konusuna bakın veya daha iyi uykunun nasıl kurulacağı hakkında biraz okuyun.

Çocuklarla çalışmakla ilgili endişelerinize gelince: Daha iyisini düşünemiyorum. Çocukken istismara uğramanın, suçlanmanın ve üzülmenin nasıl bir his olduğunu kişisel olarak biliyorsunuz. Tahminim, sorumlu olduğunuz çocuklardan birinin ne zaman üzüldüğüne karşı son derece hassas olduğunuzdur. Kendi deneyiminizin yankıları ile nasıl başa çıkacağınız konusunda daha iyi bir kavrayışa sahip olduğunuzda, onlara yardımcı olmak için benzersiz bir konumda olacaksınız.

Bununla birlikte, terapi genellikle "bölümler" halinde gerçekleşir. Çocukken acil durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı oyun terapileri aldınız. Artık büyüdüğünüze göre, bu olayları bir yetişkinin bakış açısından yeniden düşünüyorsunuz. Terapötik çalışmanın başka bir bölümünün zamanı olduğunu öneriyorum. Kendini suçlama ve endişeyle dönüyorsun. Bir terapist, olanlarla hesaplaşmanın ve devam etmenin bir yolunu bulmanıza yardımcı olabilir. Yakında bir randevu alın. Mutlu bir yetişkin yaşamı hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie