Sağlıklı Sevginin 4 Temel Unsuru
Bu kavramların çoğu asil ve doğru olsa da, güzel ile klişe arasında, sadece doğru ilişkide uygulanabilir.
Yanlış ilişkilerde, bu aynı kavramlar kalıcılık nedenleri olarak kullanılmaktadır çünkü biz hala sevginin tek başına yeterli olduğuna inanmak istiyoruz. Bildiğimiz şey, sevginin kendi başına yeterli olmadığıdır. Yanlış ilişki, doğru ilişkiyi geliştirecek ve sürdürecek bu nitelikleri alabilir ve bunun yerine bizim (veya partnerimizin) sağlıksızlık, zehirli belirteçler ve kırmızı bayraklar için bahaneler yaratabilir.
Sağlıklı ilişkiler ve kalıcı aşk, iki sağlıklı, bütün insandan gelir. Tüm kusurlu insanlıklarında birbirleriyle uyumludurlar, özünde güven ve dostluk vardır ve birlikte çalışan iletişim ve çatışma çözme tarzları gösterirler. Ortaklardan biri değilse, ilişki sağlıklı olamaz.
Sağlıklı aşk, meydan okumadan, çabadan, şefkatten ve uzlaşmadan muaf değildir, ancak özellikleri onu diğerlerinden ayırır.
- Açığa dayalı değildir.
Bir bütün oluşturan iki yarım, birinin diğerinin ihtiyaçlarını karşılaması, birinin diğerini tamamlaması değildir. Bu, eksikliğin değil, doluluğun karşılıklı olarak dengelenmesidir.
- Özünde kişisel sorumluluğu vardır.
Bir çiftin her bir üyesi kendi işini yaptığında istikrar vardır. Kendinize ve sağlığınıza her yönden, bedeninize, zihninize ve ruhunuza özen gösterirsiniz ve partneriniz de öyle. Gerçekten öz bakım uyguladığınızda ve elinizden gelenin en iyisini yapmaktan sorumlu olduğunuzda, başkasına vermek için daha iyi bir konumdasınız demektir.
Sağlıklı bir ilişki istiyorsanız, kendinize sağlıklı olarak başlamalısınız ve geçmişinizi iyileştirmek için gerekli olan her şeyi yapmalısınız. Hepimizin köken ailemizden ve önceki ilişkilerimizden bir geçmişi var. İyi örneklerimiz veya deneyimlerimiz olmasaydı, bir sonraki ilişkide tekrar açılmak üzere bu uyuz yaraları sık sık yanımıza getiririz. İlişkinize kendi toksinlerinizi getirmemek için hayatınızdaki kalıpları arayın ve kendi bagajınızı kabul edin.
- Mükemmellikle ilgili değil.
Her iki ortağın da mutlu ve tatmin olduğu ütopik eşit bir uzlaşma her zaman yoktur. İstediğin şeyi her zaman istediğin zaman elde edemezsin, ama asıl mesele bu. İhtiyaçlarınız karşılanmadığında daha çok kabullenilir ve sevilirsiniz. Sağlıklı aşk, kimsenin mükemmel olmadığı, ancak kimsenin toksik olmadığını varsaydığı anlamına gelir. Bu, büyük isabetler almak veya kabul edilemez davranış, davranış ve tutumların aşk için bir değiş tokuş olarak devam etmesine izin vermekle ilgili değildir.
- Uyumluluğa sahiptir.
Kimyanın ötesinde, uyumluluk araştırın ve her ikisine de sahip olacaksınız. Bunu temel alanlarda arayın - iletişim tarzları, çatışma çözümü, genel dayanıklılık, değerler, mizaçlar. Eğer çok fazla dengesizlik ve çeşitlilik varsa, sonunda partnerinizi tavlamazsınız, sonunda birbirinizi aşırılıklarınıza sürüklersiniz.
Sürekli kaosun, müzakerenin ve dramanın, aşık olduğumuz için üzerinde çalışmamız gereken normal bir kısım olduğu fikri sadece yanlış değil, aynı zamanda zarar vericidir. İlişkiniz ne kadar çalışıyor ve ne kadar sürüyor? En iyi ilişkiler, kaçınılmaz iniş çıkışlarla başa çıkmayı kolaylaştıran ve işin neşeye oranını değiştiren güçlü bir uyumluluk temeline sahiptir.
İlişkinize, geçmişine, kendinize bakın. İçindeki sevgi alakasız değildir, ancak sevginin verili olduğunu varsayma ve ilişkinize dürüst bir sağlık değerlendirmesi sunma cesaretine sahip olun.
Zaten ne var? Ne kayıp? Hala ne işin var?
İlişki yapılacak işler listelerini en azından siz ve eşiniz bağımsız olarak sağlıklı ve bütün olana kadar kaldırın. Bunu ilişkiye soktuğunuzda, sevginiz de sağlıklı olacaktır.
