Partnerim Duygusal Olarak Yüklü Konuşmalarda Umutsuzca İsteğine Rağmen Sözelleştiremiyor

Çatışmanın olmadığı zamanlarda bile partnerim derin bir sohbete giremiyor veya düşüncelerini ve duygularını sözlü olarak ifade edemiyor. Bu, hayatında birçok ilişkinin başarısız olmasına neden oldu ve umutsuzca bu tür bir iletişimin kendisi için mevcut olmasını diliyor. İnanılmaz bir dinleyici, çok açık yürekli ve şimdiki halidir, ancak küçük bir konuşma olmadığı sürece iki taraflı konuşmaya giremez. Neden böyle olduğunu anlamıyor ve bunu çocukluğundan beri yaşıyor. Sözlü geri bildirim istendiğinde, stresin bariz fizyolojik semptomlarını yaşar (terleme, yüksek kalp atış hızı, muhtemelen ağlama, iletişimsizliği, bu nedenle ilişki kaybından dolayı çok fazla acı yaşamasının tetikleyicisidir). Duygularını betimlenebilir kelimelerden çok renkler ve şekiller açısından deneyimlediğini söyledi, bu da ilişkimizi olduğu gibi bırakıldığında da kesin olan bir iletişim sorununa katkıda bulunuyor. Kendisi için neler olduğunu anlamaya çalışmak ve iletişim kurmaya çalışmakla ilgileniyor, ancak hiçbir zaman kendini yansıtma ya da danışma ya da terapiye erişim pratiği olmadı. Onu seviyorum ve bunu çözmesi için ona yer vermeye bağlı olduğumu hissediyorum. İletişim becerilerim oldukça gelişmiştir ve bu, yakınımdakileri işleyip sözlü olarak derin bir şekilde iletişim kurmaya alışkın olduğum için ilişkimiz üzerinde önemli bir stres. Bağlanabileceğimiz daha az sözlü yollar bulmak için çaba sarf ediyorum, böylece onun dünyasına da katılıyorum, ancak ilişkimizin temel unsurları söz konusu olduğunda iki yönlü konuşma yapabilmeliyiz ve ben eşimle kendimi açıp bir şeyler tartıştığımda geri bildirim ve doğrulama alabilmem gerekiyor. Bunu çözmeye çalışarak yolculuğuna başlarken, ona iyi bir başlangıç ​​noktası için herhangi bir öneriniz var mı? İlişkimiz kurtarılsın ya da kurtarılmasın, bu değişikliği kendi hayatı için yapma arzusunu ve insanlarla bağlantı kurma yeteneğini desteklemek istiyorum. Çok teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Anksiyete ve / veya panik atak yaşıyormuş gibi geliyor. Anksiyete ve panik oldukça tedavi edilebilir. Danışmanlığa başlamasını öneririm. Siz ve o da çiftler danışmanlığı için iyi birer aday olabilirsiniz. Tedaviye katılmaya istekli olduğu ve buna bağlı kaldığı sürece, ne kadar gerekli olursa olsun, olumlu bir sonuç bekleyin.

Onun adına yardım istemeniz biraz endişe vericidir çünkü onu "düzeltmeye" çalıştığınızı gösterir. Onun için çalışamazsın. Desteğiniz şüphesiz değişim sürecinde ona yardımcı olmak için çok önemlidir, ancak değişmek ve tedaviye katılmayı kabul etmek zorundadır. Tedaviye katılmaya istekli ve muktedir olduğu sürece, değişim için umut vardır.

Yapabileceğiniz diğer bir öneri de iletişim becerileri, ilişkiler ve anksiyete bozuklukları hakkında kendi kendine yardım kitaplarını okumaktır. Kitaplar eğitim için iyi bir kaynaktır ancak terapi bu sorunları düzeltmenin en etkili yoludur. Destekleyici olmaya devam edin, danışmanlık önerin ve tedaviye katılmaya istekli olduğunu umun. İkinize de bol şans diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle