İşyerinde Ruh Sağlığı Günleri: Hala Bir Damgalama mı?

Hiç yasal olarak hasta olmadığınız zamanlarda işten bir gün izin almaya meyilli hissediyor musunuz? Hepimizin o "kötü günleri" var. Kişisel bir durum yüzünden stresli, duygusal veya üzgün hissedebileceğimiz günler. İşyerinin en iyi ortam olmayabileceği ve üretkenliğin bastırıldığı günler.

Liseden ara sıra bir gün izin aldığımı ve bunu "akıl sağlığı günüm" olarak etiketlediğimi hatırlıyorum. Pillerimi yeniden şarj etmek, yeniden başlatmak, zihinsel bir temizlik yapmak, tabiri caizse bir güne ihtiyacım vardı. Ama işte püf noktası; Bunu bir öğretmene aktarırken gerçekten rahat hissetmedim. Ve bugünlerde, bunu bir işverene aktarmaya pek hevesli değilim.

Zihinsel sağlık sorunlarını damgalamaya yönelik girişimlerde bol miktarda ilerleme kaydedilmiş olsa da, genel olarak zihinsel sağlıkla ilgili hala biraz kalıntı var.

En azından bir akıl sağlığı gününe ihtiyaç duymak yerine patronuma bir sinüs enfeksiyonu hakkında e-posta gönderirken daha iyi hissettiğim için teorisini kurduğum şey buydu. Bazı nedenlerden dolayı, gerekçenin kağıt üzerinde yetersiz kaldığını varsayma eğilimindeyim. Bazı nedenlerden dolayı, bir şey hakkında endişelerim olduğu gerçeği konusunda açık sözlü olduğum için kendimi garip hissediyorum ve başa çıkmak için sadece bir günüm gerekiyor. Bazı nedenlerden dolayı, duygusal bir durumla ilgili açıklamalar, fizyolojik bir rahatsızlık kadar geçerli değilmiş gibi yetersiz kalıyorlar.

İşin ilginç yanı, Business Insider'da 2017 tarihli bir makale bu duyguyu tekrarlıyor. "İnsanların Yüzde 85'i İşyerinde Ruh Sağlığı Sorunları Hakkında Konuşmaya Bağlı Bir Damgalanma Olduğunu Hâlâ Hissediyor", İngiltere'de çalışanların işyerinde ruh sağlığı konusunda anket yaptığı bir araştırmaya yer veriyor. Görünüşe göre, akıl sağlığını tartışmaktan ve ruh sağlığı ile ilgili bir nedenle izin günlerini almaktan rahatsızlık duyan çalışanlar var.

Makalede, "Anket, İngiltere'de çalışan 1000 yetişkin arasında gerçekleştirildi, bunların dörtte birinden fazlası (% 26) stres veya başka bir akıl sağlığı sorunu nedeniyle işten bir gün izin almış ve nedeni hakkında yalan söylediler."

Ancak geçtiğimiz Temmuz ayında, Insider'daki başka bir makale Madalyn Parker hakkında bir hikaye sergiledi; ruh sağlığı günlerini işten alan ve bunu bir e-postada içtenlikle söyleyen bir kadın. Patronunun tepkisi gerçekten olumluydu.

CEO'su Ben Congleton, "Böyle e-postalar gönderdiğiniz için size şahsen teşekkür etmek istedim," dedi. "Her yaptığınızda, bunu hastalık günlerini akıl sağlığı için kullanmanın önemini hatırlatmak için kullanıyorum - bunun tüm kuruluşlarda standart uygulama olmadığına inanamıyorum. Hepimize örnek oluyorsunuz ve tüm benliğimizi işe koyabilmemiz için damgalamayı kesmeye yardım ediyorsunuz. "

Congleton’ın e-postası, hem kendim hem de benim gibi diğerleri için iyimserlik yaratıyor. Yine de, tüm işverenler bu zihniyete sahip değil.

İş yerinde ruh sağlığı gününü dahil etmenin muhtemelen hala bir yolu vardır. Yardım edemem ama bunun ne kadar rahatlatıcı olacağını bir düşünün; bu tür günlerin doğal olabileceğini. Bu tür günlerin ana akım kelime dağarcığımızın bir parçası olabileceğini.