Arkadaşlığa Bağlanamıyorum, Normal mi?

Eskiden son derece kendine güvenen biriydim, o kadar emindim ki bazıları bile küstah olduğumu düşünüyordu. Ve ayrıca ben de biraz karizmatik biriyim, ilk buluşmada hoşunuza gidecek biri.

Ve son zamanlarda çok endişeliyim. Çok az arkadaşlarım var Ve "arkadaşlar" derken, yüzeysel olmayanları kastediyorum. Onlar değil. Benim. Bir grup arkadaşıma "atlamak" ve sonra "atlamak" ve başka bir gruba geçmek eğilimindeyim. Mesela, 'ölüm bizi ayırana kadar' sahip olduğum arkadaşlığa bağlanıp değer veremem. Arkadaşlarımın gerçekten benden hoşlandığını biliyorum ama onlardan kaçmaya devam ediyorum.

Yine de sebeplerle olur. Korkunç ama eğlenceli çocukluğumdan kaynaklanan bazı güven sorunlarım var. Çocukluğum kötüydü, birine güvenmemeyi ve kendi kendine yetmeyi öğrendiğim noktaya kadar. Şimdi, bağımsız ve kendime çok yetenekli biri olarak görülüyorum. Yine de insanların bilmediği sorunlarım var.

Arkadaşlarım olmasına rağmen, kendimi biraz yalnız hissediyorum ve eğlenemiyorum. Ve bu duygu, bir klişeyi bırakıp bir başkasına geçmemin nedeni. Birçok kez oldu, özellikle ilk kez tanıştığım birini etkilemek için karizmayı uygun hale getirdiğimde. Biriyle arkadaş oldum ancak onları daha sonra terk ettim.

Şimdi sosyalleşmekten zevk alamıyorum. Aslında kendi başıma olmayı tercih ettiğim için sosyalleşmekten asla zevk almıyorum. İşleri benim için düzeltmek için sosyalleşiyorum (üniversite ve diğer şeyler için). Ama bu, ne olursa olsun dostlukta samimi olmadığım anlamına gelmiyor. Aslında, gerçekten kalıcı bir arkadaşlık içinde olmak istiyorum.

Son zamanlarda, yalnızlık tam anlamıyla göğsümü incittiği için daha tuhaf hale geldi. Bu yalnızlık da beni kendine güvenen bir insandan kendinden emin bir insana çevirmişti.

Ve işte sorular:
1) Arkadaşlık yapamamak normal mi?
2) Güven sorunumu nasıl çözebilirim? Ve yalnızlığı mı yok edeceksin?
3) Endişeliyim. Endişelenmeli miyim?

Her yanıt için minnettarız, ancak imkanım olmadığından lütfen beni profesyonel yardım almaya yönlendirmeyin.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

C. Profesyonel yardım alma imkanınız olmadığını söylediniz. Belki de üniversiteyi bitirdiğinizde, bunu yapacak imkanlara sahip olacaksınız. Bir sorununuz olduğunun farkındasınız ve bu hem anlamak hem de çözmek istediğiniz bir sorun. Mutfağınızda sızan bir lavabo ile ilgili bir sorununuz varsa, karşılayabiliyorsanız, yapılacak en kolay şey bir tesisatçı aramak olacaktır. Bir tesisatçıyı arayacak paranız yoksa, o zaman kendiniz tamir etmeye çalışabilirsiniz ve başarılı olabilirsiniz ya da olmayabilir. Başarılı olursanız, eminim büyük bir çabanın ardından olacaktır çünkü başarılı olmak bir tesisatçının öğrenmesi gereken şeyleri öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Tesisatçı olmayı öğrenecek kadar zeki olmadığınızdan değil, bir tesisatçının bildiği şeyleri öğrenmek zaman ve çaba gerektirecektir.

Lavaboyu onarmaya çalışırsanız ve başarısız olursanız, mutfak lavabosunu kullanmaya devam etmenize izin verecek ancak ek çabayla bir geçici çözümü başarabilirsiniz. Lavabo tamir edilmeyecek, ancak bir tesisatçı çağırana kadar kullanılabilir olacaktır.

Arkadaşlarınızla ilişkilerinizden bahsediyorsunuz ama romantik ilişkilerinizden bahsetmiyorsunuz. Yalnız olduğunuzu söylüyorsunuz ve sorarım romantik bir ilişkiniz var ve hala yalnız hissediyor musunuz yoksa romantik bir ilişkiniz yok mu?

Bu sorunun cevabını bilmeden, size bir ilişkiyi derinleştirmenin zorluğunun her türlü ilişkide bir zorluk olacağını tavsiye ederim. Yüzeysel ilişkiler, önemli ölçüde güven içermez. Daha derin ilişkiler her zaman güven gerektirir. Güven konusunu siz kendiniz açtınız. İlişkiler hakkında hem akademik hem de akademik olmayan birçok kitap yazılmıştır. Bu alanda araştırma yaparak ve bu kitaplardan bazılarını okuyarak başlayabilirsiniz.

Sorun kişinin ciddi bir ilişki içinde olup olmayacağı değil. Çoğu insan derin ve kararlı bir ilişki seçer ve arzular. İnsanların çok az arkadaşa vakti olduğu söylenir çünkü gerçek arkadaşlar zaman ister. Birinin ömür boyu bir ya da iki gerçek arkadaşa sahip olduğu için şanslı olduğu ve rasgele “arkadaş” olarak adlandırabileceğimiz diğer tüm insanların arkadaş olmadıkları, sadece tanıdık oldukları söylenir.

Çoğu insan daha derin ve kararlı ilişkiler seçer, ancak tüm insanlar bunu yapmaz. Bazı insanlar işlerine veya dinlerine çok katılırlar ve kasıtlı olarak daha derin ve kararlı ilişkiler aramazlar. Yani bu bir doğru ya da yanlış meselesi değil. Sizin durumunuzda sorun, derin bir bağlılık içinde olmamanız değil, derin ve kararlı bir ilişki içinde olmayı arzulayıp olmamanızdır. Bunu ele alınması gereken bir mesele haline getiren sizin arzunuzdur. Bir şey ulaşılabilir olduğunda ve o, elde etmeyi arzuladığınız ve nesnel olarak sizin için iyi olacak veya en azından hayatınızı somut bir şekilde iyileştirecek bir şey olduğunda, o zaman sorunlu olduğunu düşünmeniz gereken bir şeydir. Sizin için iyi olan ve sizin için arzu edilen şeye erişmenizi engelleyen sorun çözülmelidir.

Hala üniversitedesin ve ben de dahil birçok insan, bir numaralı hedefinizin açıkça eğitiminizde başarılı olmak olduğunu söyleyebilirim. Endişeniz, çabanız ve arzunuz, hepsi seçtiğiniz eğitimi almayı hedeflemelidir. Bu hedefe ulaşabilirseniz ve yatırım yapmak için fazladan zamanınız ve enerjiniz varsa, hepsini daha az bir hedefe veya ilişkileri derinleştirmek veya daha tam güvenmeyi öğrenmek gibi ikincil bir hedefe yönlendirebilirsiniz.

Umarım sözlerim size en azından biraz yardımcı olmuştur ve geleceğin size getireceği her şeyde size bol şans diliyorum.

Dr. Kristina Randle