Başarısızlık Gibi Hissetmekten Nasıl Vazgeçebilirim?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-10-24 tarihinde yanıtlanmıştır.ABD'deki genç bir adamdan: Üniversiteden mezun olduğum için artık ne yapacağımı bilmiyorum. Dürüst olmak gerekirse, 10 yıldan fazla bir süredir kendimi sadece yalnız, kızgın ve utanmış hissettim. Daha önce beni hiç rahatsız etmemişti, çünkü okulda ve sporda ve kulüplere katılmaya zorlarken çok çabalarsam, sonunda arkadaşlar, uygun bir yer veya yapmaktan hoşlandığım bir şey bulacağıma inandım.
Hem lise hem de üniversitede on yıldan fazla bir süredir kendimi zorluyorum, ancak başarısız oldum ya da heyecanlandığım her şeyden reddedildim. Denediğim pek çok spor takımının hiçbirini yapmadım, peşinden koştuğum her kız beni geri çevirdi, beni takip eden her kız beni bir aydan kısa bir süre içinde terk etti ya da aldattı, alamıyorum plan yaptığımda benimle dışarı çıkmak veya benimle takılmak için işten meslektaşıma, arkadaşlardan meslektaşlara kadar herkes,
Bilgisayar bilimlerinde bir iş bulmakta zorlanıyorum (üniversite ana dalım) ve hala evde yaşıyorum. Benim yaşımdaki veya daha büyük insanlarla konuşmak bile çok zor çünkü o kadar çok deneyime sahip değilim ki insanlar, nispeten fiziksel olarak çekici ve çalışkan bir insan olduğum için yaşadığımı varsayıyorlar.
Bir terapistle görüşüyordum ve kendimi daha iyi hissetmeme yardımcı olmak için dışarı çıkıp istediğim şeyleri yapmam gerektiğini anladım, ama o kadar uzun zaman oldu ki, artık istediğim hiçbir şeye sahip olmadığım hiçbir şey için heyecanlıyım. . Geçmişten hayatıma geri getirmek istediğim mutlu / heyecan verici anılarım veya durumlarım yok, kaçınmak istediğim olumsuz anılarım veya durumlarım da yok.
Şu anda bağlı olduğum bir hayatım yok ve bağlı olduğum bir hayatı inşa etmeye yardımcı olacak herhangi bir şey bulmaya çalışırken bir duvarla karşı karşıya olduğumu hissediyorum. Denediğim sürece iyi bir şey olacağına dair tüm inancımı yitirdim. Yıllardır kendimi hayatta hissettiğim tek zaman, çok sarhoş olduğum zamandı, kendi adımı bile hatırlamıyordum. Sahip olduğum tek arkadaşlarım, ortaokulda edindim ve neredeyse hiç görmedim. Sadece iki kez seks yaptım, ikisi de sarhoştu ve biri rızam olmadan. Kendimi öldürmeyi hayal etmeden uyuyamıyorum. Bana rehberlik edecek bir isteğim veya geçmişim olmadığında ne yapabilirim?
A.
Yazdığın için sağol. Umutsuzluğunu duyuyorum. Terapide olduğunuza sevindim ve mektubunuzda paylaştıklarınızı ona söylemiş olmanızı içtenlikle umuyorum.
Sadece 14 yaşından beri aynı duygularla uğraştığını söylüyorsun. Maalesef o sırada ihtiyacın olan yardımı alamadın. Hala bazı şekillerde 14 yaşındaki halinize sıkışıp kalmanız beni endişelendiriyor. Çoğu zaman insanlar sizin kadar incinmişse olur. Kendiniz hakkında o zamanlar doğru olmayan ve şimdi doğru olmayan bir fikir geliştirmiş olabilirsiniz, ancak bu yine de kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüzü gösterir.
Umarım siz ve terapistiniz, gençken ulaştığınız yanlış sonuçlardan ve problemlerinize nasıl farklı bir şekilde yaklaşabileceğinizden bahsediyorsunuzdur.
Geçmişinde sana rehberlik edecek hiçbir şeyin olmadığını söylüyorsun. Bu tamamen yanlıştır. En azından, hangi fikirlerin ve davranışların size yardımcı olmadığını biliyorsunuz. Bu başlamak için önemli bir yer. Siz ve terapistiniz, yaptığınız seçimleri ve bunların kendi kendini nasıl bozduğunu inceleyebilirsiniz. Değişiklik yapmaya istekliysen, terapistiniz yeni fikirleri ve dünyada işlev görmenin yeni yollarını denerken size destek ve rehberlik sağlayabilir.
Entelektüel olarak çok zekisiniz ama duygusal olarak sıkışmışsınız. Umarım önemli zekanızı zorlu bir tedavi işi yapmak için sıralarsınız. Uzun süredir sahip olunan inançları yeniden gözden geçirmek cesaret ister. Yeni bakış açıları üzerinde düşünmek ve önerilen eylemleri denemek cesaret ister. Zor olacak ama eminim bunu yapmak için gerekenlere sahipsin.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
